⑫ダイエットに必要なのは○○だった?【女性用】

レシオ 岡山 トレーニング ダイエット

 

 

という触れ込みが、TVにも、インターネットにも、女性誌にも、電車の中吊りにも、ありとあらゆるところに氾濫しています。

その多くが効果の無いダイエット法にも関わらず、なぜ次から次へと情報が降っては消え、消えてはまた降ってくるのかについては、○○ダイエットで効果が出ないのは何故かの記事でご説明した通りです。

その商品が売れる、ブームが起こることによって利益を得る誰か(商品のメーカーや商社、TV、雑誌等のメディア)が、「ダイエットには○○が良いらしい」という仕掛けを排出し続けます。

そしてその情報に「楽して痩せたい」という人々が飛びつき、商品が売れ、味を占めたメディアがまた次から次へ新たに効果のない情報を排出する。そんな今まで何十年と続けられてきたイタチゴッコに、そろそろ私たちは気付かなければいけません。

 

飲むだけ、食べるだけで脂肪が燃焼されるモノなどありませんし、着るだけで痩せる服もありません。機械の上に乗ってブルブル震えても脂肪は燃えませんし、お腹にベルトを巻いて電気を流しても脂肪は燃えません。家でほこりを被っている「○○するだけで痩せるはずの商品」をよくよく見て、考えを改めなければいけません。

 

脂肪を燃焼するには【消費kcal>摂取kcal】(アンダーカロリー)の状態にする以外に方法はなく、また、メリハリのあるボディラインを作るには、そこに筋トレを加えて今ある筋肉を維持することが必須です。遠回りのようで実はこれが他の何よりも最短距離なのです。

 

インターネットの普及によりダイエットの本質が浸透し、効果が無いことが暴かれ始めている「○○ダイエット」「○○するだけで」にそろそろ別れを告げ、原理原則に沿ったダイエットをスタートさせましょう。

 

効果の無いダイエット法にこれから先何年も振り回され続けるのと、原理原則に沿ったトレーニングと食事管理を一年間行ない確実に結果を出すのと、どちらを選択するかはあなた次第です。

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※RETIOでは、全ての方に正しいフォームと正しい重量設定でトレーニングを行なって頂くために、無料で何度でもマシンの使い方を学べるオリエンテーションを開催しています。全身はもちろん、お尻のトレーニングだけを集中して4~5種目行なうといった「部位別」のオリエンテーションも、全ての部位を無料で何度でも受けて頂けます。

また、実際に置いてあるマシンの使い方解説の動画を施設内のモニターで流しています。同動画はRETIOアプリ内でも見られるため、実際にマシンでトレーニングをしながらインターバルの最中にご自身のスマホでご覧頂くことも、ご自宅に帰られてから予習復習でご覧頂くこともできます。

 

※同様にダイエット時の食事の摂り方について、会員様向けに随時無料で食事セミナーを開催しています。アンダーカロリーと一口に言っても「どんな食材をどのタイミングで摂るのか」「お酒はだめ?」「デザートはだめ?」「チートデイって何?」「停滞期の脱出法は?」「食べてないのに何故痩せないの?」など、多くの疑問に答えることで、カラダ作りについての一生モノの知識が得られる内容になっています。

目標を達成するためにはまずは正確な情報の収集から。

どうせやるなら最短距離で目標を達成しましょう。

 

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①引き締まった美しいカラダになるために必要なこと【女性用】
②女性でもダイエットに筋トレが必要な理由【女性用】
③女性が筋トレをするとムキムキになる?【女性用】
④ヨガでダイエット効果が出ないのは何故か【女性用】
⑤有酸素運動でダイエット効果が出ないのは何故か【女性用】
⑥ファスティングがダイエットに向いていないのは何故か【女性用】
⑦絶食ダイエットは絶対にやってはいけない【女性用】
⑧エアロビクスでダイエット効果が出ないのは何故か【女性用】
⑨【腹筋でお腹の脂肪を落とす】という間違った認識【女性用】
⑩「部分痩せ」という嘘に騙されてはいけない【女性用】
⑪○○ダイエットで効果が出ないのは何故か【女性用】
⑫ダイエットに必要なのは○○だった?【女性用】
⑬脂肪燃焼と筋肉増量が同時に行なえない理由【女性用】
⑭一番大切なことを後回しにしてはいけない【女性用】