RETIO BODY DESIGN

お知らせ

2018.06.25

〇〇だけダイエット

レシオボディデザインのANNAです。

 

TVなどでよく見る〇〇だけダイエットは

短期間で体重を落とすことができますが、

それは筋肉が減っているだけなのでオススメはできません!!!

 

筋肉が落ちると代謝が下がるので

太りやすく、痩せにくい身体になってしまいます。

 

ダイエット

 

筋肉を残しつついかに脂肪だけ落とせるか、それが一番大切です^^

その為にはトレーニングと正しい食事制限が必要になってきます。

レシオではその大切な2点をレクチャーさせてもらってます^^

 

みんなで太りにくく 痩せやすい身体になりましょう!!!