RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.06.07

「アンダーカロリー」って知ってる?

こんにちは!レシオ東岡山店の森です。お久しぶりでございます^^

 

今日はレシオのホームページ内にある「コラム」についてご紹介させてください!

 

【必読】アンダーカロリーがダイエットの鍵?正しい食事方法と痩せるコツを解説

 

こちら、先日アップされました「アンダーカロリー」に関するコラムです!ご覧いただけましたでしょうか?^^

 

 

「え、コラムとブログって何か違うん?」

 

ってなりますよね笑

その疑問、お答えします!

 

 

”ブログ”では、「レシオってどんなとこ?」

という疑問を解決するべく、”レシオの日常”

を中心としたさまざまな内容をスタッフがお届けしています。

 

一方、”コラム”では「ダイエット」や「筋トレ」、「法人プラン

に関する疑問を解決するべく、スタッフがブログ以上に詳しく、

ご案内、ご説明させていただきます!

 

 

そこで、先日アップされたのが「アンダーカロリーについて」というコラムです。もちろん、「アンダーカロリーって何?」という方もいらっしゃると思います。

 

 

ズバリ、アンダーカロリーとは「消費カロリーを摂取カロリーが下回っている状態」のこと!

 

つまり、「食べた分より、動いて使った分が多いと痩せるよね!」です笑

 

「そんなの当たり前じゃん笑」

 

と分かっていても、なかなか実践できないのがアンダーカロリー。。

 

そこで!具体的なカロリーの計算方法などについてコラムではとにかく分かりやすく、解説していきます!

 

 

そんなコラムは、レシオ会員さんはもちろん、「最近筋トレ始めた!」という全国の筋トレ初心者さんに向けて情報を発信中🔥

 

これからも新しいコラムがどんどん更新されます!

 

お見逃しがないよう、ぜひご覧ください!

 

【必読】アンダーカロリーがダイエットの鍵?正しい食事方法と痩せるコツを解説

 

 

なお、レシオボディデザインはただいま”ご入会のお手続きのみ”、ご予約を承っております^^

「カラダを変えて人生も変えたい!」という方は下記の電話番号までご連絡下さい。お待ちしております!

 

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