パーソナルトレーニングの必要性

レシオボディデザインのANNAです。

 

 

今回ベストボディジャパンに出場するにあたり、健康屋の星島トレーナーにパーソナルトレーニングをお願いしました。

パーソナルを付けることによって、

たくさんのトレーニングを知ることができ、なおかつ食事の管理もしてくれたのでとても頼もしかったです。

パーソナルトレーニング

 

トレーニングの仕方だけでなく、自分に合ったトレーニング方法も教えてくれます。

1度受けるだけでもとても勉強になり、パーソナル卒業した後も自分でうまくトレーニングすることができます。

 

パーソナル

 

そしてトレーニングはもちろん、今回のパーソナルでとても勉強になったのが食事の面です。

トレーニングのことだけでなく、食事まで管理してくれるので身体が変わるのがとても早かったです。

正しい知識がないと逆に太りやすく痩せにくい身体になります。

そこをうまく太りにくく痩せやすい身体に変えていってくれます!!!!

 

今回のパーソナルでSAYAとANNAは体脂肪率7%以上落とすことができました!!!!

星嶋トレーナーのおかげです^^

 

レシオには優秀なパーソナルトレーナーが在籍しております。

レシオの会員様価格でお安くパーソナルを受けていただけてオススメなので気になる方はスタッフまで、、^^