問屋町店
2018.01.07マシン紹介(背中1)
レシオボディデザインのSAYAKA です。
ジムで使用しているマシンをご紹介いたします。
マシン名:LOW ROW
メーカー:ハンマーストレングス
背中の筋肉を鍛えるマシンです。
パットは鳩尾の高さにくるようにシートを調整します。
背中の筋肉を使って、肩甲骨を寄せ、肘を閉じながらグリップを引きます。
こちらのマシンは人間の身体の動きに基づき設計されており、ウェイトホーンが独立しているため、左右個別に鍛えることもでき、均等に筋肉をつけることができます。