マシン紹介(背中2)

レシオボディデザインのSAYAKA です。

ジムで使用しているマシンをご紹介致します。

マシン名:D.Y.ROW

メーカー:ハンマーストレングス

D.Y.ROW

背中の筋肉を鍛えるマシンです。

 

スタートポジション

パットが鳩尾の高さにくるようにシートを調節します。

背中をそらし、逆手で握ります。

 

フィニッシュポジション

背中の筋肉を使って、肩甲骨を寄せ、脇を閉じてグリップを引きます。

ポイント

 

こちらのマシンは人間の身体の動きに基づき設計されており、ウェイトホーンが独立しているため、左右個別に鍛えることもでき、均等に筋肉をつけることができます。アンダーグリップ式と頭上に配置した軸により自然な円弧軌道をえがけます。