RETIO BODY DESIGN

問屋町店

2018.10.18

今日のオリエンテーションは・・・

レシオボディデザインの天峰(アマミネ)です。

今日の夜の部位別オリエンテーションは脚でした!

女性トレーニング

そして受講されたのは女性3名様♪

スタッフも女性でわき合いあいとした時間でした☺

スクワット

スクワット

女性専用エリアでできるトレーニングや器具以外でのトレーニングもお伝えさせて頂いております☺

部位別オリエンテーションを開始してから女性の方が様々な部位のトレーニングに興味を持っていただき、

受講される方が多くなってきて嬉しく感じます✨

 

女性の方で、『下半身は筋肉でたくましくしたくない…』といわれる方が多くいますが、脚の筋肉は身体の中で最大で、お尻の筋肉と合わせると50パーセントもあるんです!

たくましくなってきたと感じるのは脂肪がおちていないから!

筋肉量を増やすことで基礎代謝も上がり、脂肪が燃えやすい体に!

そして食事で脂肪を落とし、引き締まった張りのある体に!

 

レシオでは、無料で食事セミナーもしているので是非受講してみてください☺!