問屋町店:問屋町スタッフ☆

 

 

今日はこちらのスタッフを紹介しまーす!!✨

 

 

 

 

 

 

 

YUMIKOさんです!!

 

 

 

 

最近、有酸素運動にはまっているそうです✨✨

筋トレ後に有酸素運動を入れると、脂肪燃焼に効果的です!

有酸素運動は個人差がありますが、走り始めてから20分後~やっと脂肪を燃焼し始めてくれます!

YUMIKOさんは30分は速歩で行っているそうですよ^^

 

 

 

 

身体を変えていくには、食事」×「運動」が必須です✨✨

 

まずは、自分ができる範囲で少しづつ生活に”変化”を取り入れてみてはいかがですか??

運動は習慣づけた方が、楽しめて長続きします♪

 

RETIO BODY DESIGNでいい刺激をもらいながら、頑張りましょう^^✨✨

 

 

 

 

いつでも見学・体験のご予約承っています!ぜひぜひご予約して下さい^^

      RETIO BODY DESIGN 問屋町店

受付時間→平日 8:00~12:00 17:00~22:00  土日祝 10:00~19:00

TEL☎086-236-6675   お待ちしております♪