RETIO BODY DESIGN

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問屋町店

2019-11-13

問屋町店:2周年なぜ和菓子?

 

レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻

今日から2周年イベントはじまりました♡

 

トレーニング後の会員様に和菓子を

プレゼントさせていただいております!

 

なぜ和菓子なの?太りそう、、ダイエット中だから、、

と思われている方もいるのではないでしょうか!

 

筋トレとは筋肉を破壊する作業で

その壊れた筋肉が修復されるときに筋肉がついてきたり

維持されたりするのですね^^

 

トレーニング後にホエイプロテインを飲んでほしいのは

チキンを食べたりするよりも

早く吸収してくれるからです!

(食べ物から摂るたんぱく質が約3時間に対してホエイプロテインは約1~1.5時間)

 

早くたんぱく質を吸収して早く筋肉を修復したいところですが、、

 

実はプロテインと一緒に糖をとってあげると

吸収が早まるんです!!!!!

さらにトレーニング後(しっかり追い込んであげた後)の糖質は

筋肉や肝臓に栄養となるので太りにくいと言われています^^

甘いものを食べる、ベストなタイミングなんですね~~

 

かといってチョコレートや洋菓子は脂質が含まれているのでNG!

むしろプロテインの吸収を遅めてしまいます!

 

 

だから

和菓子♡なんです!

 

和菓子

 

みなさんトレーニングがんばって、

あま~い和菓子を噛み締めましょう♡

 

プレゼントは1日100個限定です!

お早めに♡

 

RETIO BODY DESIGN 問屋町店
TEL☎086-236-6675  FAX☎086-236-6676
受付時間→平日 8:00~12:00 17:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
中田ひかり

 

 

 

 

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