RETIO BODY DESIGN

TOPICSお知らせ

問屋町店

2018-09-12

女性の方にもおすすめ♪

レシオボディデザインの天峰(アマミネ)です。

今日は女性の会員さまから、「デットリフトのフォームを確認してもらいたい」とのことで

レシオのBIG3(スクワット・ベンチプレス・デットリフト)大好き店長がコツを伝授しておりました✨

デットリフト

BIG3は男性がする種目と思われがちですが、女性が鍛えたいお尻・背中・お尻・下半身にしっかり効かせられる種目なのでオススメです♪

しかも、この種目は女性専用エリアで全てできるのでよりオススメです^^!

 

部位別オリエンテーションでも背中でデットリフト、胸でベンチプレス、脚でスクワットの仕方をお伝えさせていただいております♬