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東岡山店

2019-10-22

東岡山店:秋の味覚といえば

 

秋の味覚といえば何を思い浮かべますか^^?

 

わたしは、、、サツマイモ!!!!!

イモコと呼ばれていたくらいサツマイモが大好きです♡笑

 

サツマイモはダイエットに良いです◎

食物繊維があるので食べると腸内環境が整い便秘改善にも✨

そしてなにより美味しい♡

糖質は人間の体を動かすエネルギーになります。

食べるタイミングは、トレーニング前か後が好ましいです✨

 

ですが、糖質なので食べすぎは注意!

 

ダイエット

 

バースデーケーキをつまみ食いするHIKARI♡可愛い!

お菓子食べるよりよっぽど優秀なので秋の味覚のサツマイモ、、ぜひ♡

 

 

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