RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.06.12

梅雨入り

こんにちは。レシオボディデザイン東岡山店のKOKIです。

 

 

 

 

 

先日気象庁から中国地方も梅雨入りが発表されましたね。

 

 

 

 

梅雨は、僕が一番嫌いな時期です。

 

 

ちなみに梅雨という言葉の由来はこの6月~7月の時期に「梅の実が熟す時期」にあることから、それにちなんでこの名前が付けられたそうです。

 

 

 

 

雨の日はなかなか外で運動できずに運動不足になりがちです。

 

 

 

 

そんな時は、YouTube!!

 

たくさんの家トレ動画がアップされているので、自宅でもトレーニングできます。

 

 

 

オススメは、「あんちゃんねる」です。

 

 

 

 

あんちゃんねる出演のANNAさん

 

 

 

 

 

 

家トレで物足りなくなってきたら、ジムに通うことをおススメします。

 

 

 

 

 

 

ジムでは目標が一緒の仲間ができたり、憧れの目標になるようなスタイルの人に出会えるかもしれません。

 

 

家トレでは得ることのできない色々な刺激が得られることと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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