RETIO BODY DESIGN

お知らせ

2018.05.14

SAYAの朝食シリーズ

レシオボディデザインのSAYAKAです。

私の普段食べている朝食をご紹介致します。

 

朝ゆっくり時間をとって食べれる日。

朝食

 

朝食

こんな感じでがっつり食べてます。

朝から元気いっぱい。

 

 

朝から仕事の日。

朝食

サクッと食べれる朝食弁当

 

 

如何にもこうにも時間のない日。

朝食

私すぐコンビニ頼ります。プラスプロテインのんでます。

 

一食に20gのタンパク質を食べるようにしています。

 

時間のないときはサクッと終わらせるけど、

 

時間のある時は朝からいっぱい食べて最高の朝を過ごしています。