お知らせ
2018.05.14SAYAの朝食シリーズ
レシオボディデザインのSAYAKAです。
私の普段食べている朝食をご紹介致します。
朝ゆっくり時間をとって食べれる日。
こんな感じでがっつり食べてます。
朝から元気いっぱい。
朝から仕事の日。
サクッと食べれる朝食弁当。
如何にもこうにも時間のない日。
私すぐコンビニ頼ります。プラスプロテインのんでます。
一食に20gのタンパク質を食べるようにしています。
時間のないときはサクッと終わらせるけど、
時間のある時は朝からいっぱい食べて最高の朝を過ごしています。