RETIO BODY DESIGN

問屋町店

2018.09.15

9.16クリーン作戦

レシオボディデザインのSAYAです。

問屋町をきれいにしたいんや!本気で!

明日9月16日8時30分よりクリーン作戦を行います。

9月に入り、天候がすぐれず一度もできていないので、

明日は日曜日ですが清掃活動を行いたいと思います。

掃除

 

ゴミを拾う時、上腕二頭筋のトレーニングになり

拾ったゴミを持つのに、上腕二頭筋のトレーニングのなり

歩くのに大腿四頭筋、腓腹筋、前脛骨筋のトレーニングになり

拾い上げるときに脊柱起立筋のトレーニングになります!笑

秋の風が吹き、涼しくなって活動しやすい季節になってきましたね♪

皆様、ご協力お願いいたします!