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2021.03.12

【必見】淡路島にあるおすすめのジム13選と注目すべき9つのポイントを徹底解説

「淡路島でおすすめのジムを知りたい」
「前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」

「ジムを選ぶコツを教えて欲しい!」
と考えていませんか?

 

ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、結局続かず、「なんて意志が弱いのだ」と自己嫌悪したことがある方も多いのではないでしょうか。

 

実は、続けられないのは意志だけの問題ではありません。

 

ジムに通う約80%の人が、継続できずリタイアしていると言われています。通えない理由はさまざま。

距離があり通うのが面倒になったり、設備や指導内容に不満があったりと、上げていたらきりがありません。

 

ジムを継続して利用するためには、最初の選び方が重要です。
ご自身のライフスタイルに合うところを選ぶことで、ぐっと通いやすくなりますよ!

 

ジムに通うモチベーションが下がらないためにも、この記事ではプロのトレーナー目線で選ぶときに見るポイントを紹介!また、設備や客層などの情報は、実際にお問い合わせをしながらまとめています。

 

そのため、淡路島の事務に関する情報を、どこよりも深くわかりやすくまとめています。

 

 

ぜひ、淡路島であなたに合ったジムを見つけてくださいね。

 

 

 

淡路島のジムおすすめ13選

ここからは、淡路島にあるおすすめのジムを紹介します。

 

  1. Vanna
  2. ワールドプラスジム洲本店
  3. cocomo
  4. 洲本市文化体育館 トレーニングルーム
  5. Body Adviser RS
  6. カーブス イオン洲本店
  7. 洲本市立アスパ五色・五色台運動公園
  8. アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジム(洲本)
  9. AND Fitness(いとう接骨院)
  10. アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジム(志筑)
  11. ダイエット パーソナルトレーニングフィットネスジムCOCO LABO(ココラボ)
  12. サンライズマックジム
  13. 南あわじ市文化体育館 元気の森ホール

気になるジムがあったら、ぜひ体験してみてください。

 

【淡路島のジム1】 Vanna

店舗名Vanna
住所〒656-0055 兵庫県洲本市大野603−9
アクセス洲本ICから車7分
営業時間

9〜22時(最終受付21時)
定休日:日曜日、臨時休業有

マシン以外の施設
  • サプリメント販売有
  • クレジット決済可
  • 人体健康度測定器(QRM)有
  • 血圧計
駐車場あり
料金月額:14,000円〜
体験:3,500円/人
入会金:15,000円
※税込価格
年齢層確認中
お問い合わせ090-8219-1424
特徴
  • 経験豊富なトレーナー
  • 月謝や回数券など料金設定が豊富
  • 出張トレーニングサービス有

 

2012年11月、淡路島初のパーソナルジムとしてオープンしたVanna(ヴァンナ)では、解剖学に基づくトレーニング指導を行っています。

 

トレーニング指導だけではなく、痛み改善に効果的な整体も行えるため無理なく鍛えられます。

 

Vannaで特に力を入れているサービスは、

  1. 整体(痛み改善、姿勢改善)
  2. 栄養、生活習慣サポート
  3. 身体の使い方改善
  4. トレーニング指導

主にこの4つです。

サプリメントの販売などから栄養面のサポートが充実しており、健康状態を気遣いつつトレーニングできるのも嬉しいですね。

 

Vannaの近くには地元スーパーがあるため、小腹が空いても大丈夫。店舗は、国道から少し入ったところに位置してますが車があれば難なく通えます。

 

 

 

【淡路島のジム2】ワールドプラスジム洲本店

店舗名ワールドプラスジム洲本店
住所〒656-0101 兵庫県洲本市納222−1 ビル2・3階
アクセス洲本ICから車2分
営業時間

24時間・年中無休

マシン以外の施設
  • 無料シャワー
  • タオル貸出無料
  • 水素水無料
  • 指紋認証のセキュリティ
  • 無料Wi-Fi
  • 契約ロッカー有
駐車場あり
料金月額:8,000円
入会金:5,000円
事務手数料:3,000円
※税抜価格
年齢層20〜60代
(16歳未満は要保護者同伴)
お問い合わせ0799-24-2811
特徴
  • 24時間・年中無休
  • 無料サービスが充実
  • セルフ形式のマシン特化型スポーツジム

 

ワールドプラスジム洲本店は、24時間・年中無休で営業しているため忙しい社会人でも難なく通えるスポーツジムです。

 

タオルやシャワーなど無料サービスが揃っているため、退社後そのままふらっと立ち寄れるのは魅力的ですよね。

 

そして、入会時に6ヶ月間以上のまとめて継続することを条件に、初月の入会費や事務手数料、月会費が無料になるキャンペーンもやっています。6ヶ月以上継続の場合、通常8,000円の月会費が5,980円とリーズナブルに利用できます。

 

また、有酸素運動やマシン、フリーウエイトなどマシンも揃っているため好みに合わせてトレーニングできるのも利用しやすいポイント。

 

国道沿いにあるため、車を持っていると仕事帰りなど少し時間ができたときに軽い気持ちで利用できますよ。
自分のペースで通いたい人には、24時間営業のジムがおすすめです。

 

 

 

 

 

【淡路島のジム3】cocomo

店舗名cocomo
住所〒656-0041 兵庫県洲本市新村
アクセス洲本ICから車10分
営業時間

平日  17~21時(受付19:30)
土曜  12~19時(受付17:30)
日・祝 12~19時(受付17:30)
定休日 月曜

マシン以外の施設
  • キッズスペース有
  • 1Fボルダリング施設、2Fトレーニングルーム
  • シューズ等レンタル有
駐車場あり(15台)
料金月額:10,000円
登録料:1,000円
※税込価格
年齢層確認中
お問い合わせ0799-22-8338
特徴
  • 親子で楽しめる
  • 初回1時間無料サービス
  • 曜日によって割引有

 

cocomoは、主にボルダリングを楽しめるスポーツクライミングジムです。

ボルダリングだけではなく、2Fにはバランスボールや椅子マシーンなどのトレーニング器具が充実しており、自由に使用できます。

 

 

また、キッズスペースも完備されているため、親子で楽しみながら運動不足の解消にもなります。

家族で気軽にトレーニングをしてみたい人におすすめです。

 

 

住宅街の中に位置しているため、周囲にスーパーやコンビニ等がありません。
ドリンクやお腹が空いたときにつまめる食べ物などは、事前に用意しておきましょう。

 

 

【淡路島のジム4】洲本市文化体育館 トレーニングルーム

店舗名洲本市文化体育館 トレーニングルーム
住所〒656-0021兵庫県洲本市塩屋1丁目1-17文化体育館2F
アクセス洲本ICから車15分
洲本バスセンターより徒歩5分
営業時間

平日 :10〜20時
土日祝:10〜18時
定休日:火曜日(祝日の場合は翌日)

マシン以外の施設
  • 体力測定サービス
  • 初期カウセリング有
  • 無料Wi-Fi
駐車場あり
料金月額:4,200円
都度利用:650円/回
入会金:なし
※税込価格
年齢層10代〜90代
お問い合わせ0799-22-6726
特徴
  • 経験豊富なトレーナー
  • 月謝や回数券など料金設定が豊富
  • 出張トレーニングサービス有

 

リーズナブルな料金で必要最低限のトレーニングをしてみたいときは、洲本市文化体育館トレーニングルームがおすすめです

 

1回650円からとリーズナブルながら、マシンだけではなくスタジオもあるため飽きることなくトレーニングできます。

 

また、平日は夜の21時までやっているため、社会人で仕事が遅くなりがちな人も利用しやすくなっています。

現在、コロナ感染防止対策として、受付の時にひとり1枚タオルを受け取れます。

 

立地は、国道から少し外れており、車がないとやや不便な場所にあります。
近くにバス停があり、公共交通機関が使えるため自宅や職場でバスを利用する機会の多い人は、難なく通えるでしょう。

 

公共交通機関を使う際は、帰りの時間に十分余裕を持つようにしてくださいね。

 

 

 

【淡路島のジム5】Body Adviser RS

店舗名Body Adviser RS
住所〒656-0015兵庫県洲本市上加茂271-8
アクセス洲本ICから車7分
下内膳ローソンより徒歩1分
営業時間

平日 :8〜21時
土・水:8〜15時
定休日:日曜日

マシン以外の施設
  • 定期イベント有(講習会)
  • 無料カウンセリング有
駐車場あり
料金

トライアルコース:88,000円
ストレッチコース:6,600円
体験トレーニング:5,500円
入会金:33,000円
※税込価格

年齢層30代〜50代
お問い合わせ090-3675-0251
特徴
  • パーソナルトレーニングジム
  • 入会不要で受けれるサービスが豊富

 

Body Adviser RSは、一人ひとりの体の動きを根本的に改善してくれるパーソナルトレーニングジムです。

 

初回は、体験としてお試しコースを受けてみることで、自分に合っているかどうか判断できます。
決して費用面は安くはないのですが、その分マンツーマンでしっかり体を整えられます。

 

Body Adviser RSのコンセプトは、「体の動きを改善すること」です。体本来がもつ動きの良さを引き出すトレーニングを中心に行っています。

 

また、無料のカウンセリングや入会不要で受けれるストレッチなど様々なコースが用意されているのも魅力のひとつ。

 

 

ストレッチで凝り固まった筋肉をしっかりほぐすことでトレーニング効果が上がります。

 

そして、正面にはコンビニがあるため、飲み物を忘れたりお腹が空いているときなどすぐに対処できますよ。

 

 

 

 

 

【淡路島のジム6】カーブス イオン洲本店

店舗名カーブス イオン洲本店
住所〒656-0021洲本市塩屋1丁目1-8 イオン洲本店 2階
アクセス洲本ICから車7分
淡路交通縦貫線、都志線、鳥飼線、長田線 築地町バス停下車すぐ
営業時間

平日:10〜19時(13〜15時はクローズ)
土曜:10〜13時
日曜・祝日:休み

マシン以外の施設
  • 血圧計
  • AED
駐車場あり
料金月額:5,700円
入会金:15,000円
※税別価格
年齢層40〜60代の女性
お問い合わせ0799-22-5466
特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。

 

コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれるので安心です。

 

年齢層は、他のジムと比べると高くなっています。
女性限定なので、異性の目が気になる方でも問題ありません。

 

また、予約なしで服装に制限もなく、ショッピングセンターの中にあるため買い物ついでなどサクッと運動できます。

 

30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。

 

1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをすすめたい方は他のところがよいでしょう。

 

 

 

【淡路島のジム7】洲本市立アスパ五色・五色台運動公園

店舗名洲本市立アスパ五色・五色台運動公園
住所〒656-1344 兵庫県洲本市五色町鳥飼浦2613
アクセス洲本ICから車21分
西淡三原ICから約15分
淡路交通バス鳥飼線「五色浜」下車徒歩15分
営業時間

9〜21時
定休日:水曜日、年末年始

マシン以外の施設
  • シャワー有
  • 冷暖房有
  • AED
  • EV充電スタンド
駐車場あり
料金

使用量:200円/回
シャワー:200円/3分
入会金:なし
※税込価格

年齢層10代〜90代
お問い合わせ0799-34-1177
特徴
  • 清潔な設備
  • 入会金不要

 

洲本市立アスパ五色・五色台運動公園は、体育館の中にトレーニングルームとして誰もが利用可能なマシンが置いてあります。

 

1回の使用量は200円で、体育館には珍しくシャワーや冷暖房などトレーニングをする上で必要な最低限の設備が整っています。

 

運動公園の中にあるため、学生から高齢者まで幅広い層が利用している施設です。

 

ただし、車がないとバスやタクシーを乗り継いで行くことになります。

自然の中で体を動かしたついでに、マシンを使って筋肉を肥大させたい人におすすめです。

 

 

 

【淡路島のジム8】アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジム(洲本)

店舗名アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジム(洲本)
住所〒656-0021 兵庫県洲本市塩屋1丁目1−17 FMGIG淡路島にんぎゃかSTATION内 アルチザンスクエア 2F
アクセス洲本ICから車12分
営業時間

月火水:10〜21時(最終受付20時)

マシン以外の施設
  • 24時間メール問合せ対応
  • 体組成計有
駐車場なし
料金ムーブメントコース
入会金:10,000円
利用料:23,700円/6回
利用料:5,400円/回
体験料:2,870円

コンディショニングコース
入会金:5,000円
利用料:5,950円/6回
利用料:6,800円/回
体験料:2,980円
※税込価格

年齢層30代〜50代女性
お問い合わせ090-6730-4251
特徴
  • 経験豊富なトレーナー
  • 入会不要で利用可
  • カウンセリングが充実

 

アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジムは、加圧を重視したトレーニング施設です。

 

他のトレーニングジムに比べてマシンの数は多くありません。
充実したカウンセリングや体組成計を使ったボディチェックなどを行うことで、効果的に体を引き締めることができます。

 

年齢層は、女性が多く、口コミから分かるように皆さんポジティブに楽しんで食事と運動を両立させています。

 

コースは2種類に分かれており、

  • ムーブメントコース
  • コンディショニングコース

が、あります。

 

ムーブメントコースでは加圧40分を含むトレーニングを行います。コンディショニングコースでは、主に疲れを翌日に持ち越さないよう体のメンテナンスを行うコースです。

 

運動に対して苦手意識を持っているけれど、体をしぼりたいと考えている人にぴったりのジムとなっています。

 

近くにはショッピングセンターがあるので、何かあったときもすぐに対応できます。

 

 

 

【淡路島のジム9】AND Fitness(いとう接骨院)

店舗名AND Fitness(いとう接骨院)
住所〒656-2131 兵庫県淡路市志筑145
アクセス洲本ICから車で16分
営業時間

平日:9〜20時(13〜16時はクローズ)
土曜:9〜17時
日曜・祝日:休み

マシン以外の施設
  • シャワールーム
  • パウダールーム
  • ロッカー
  • キッズルーム
  • 体組成計有
  • クレジットカード利用可
  • 接骨院併設
駐車場あり
料金レギュラー会員:男性¥7000、女性¥6000
デイ会員(火曜日以外の10:00〜18:00):男性¥5500、女性¥4500
入会金:3,000円
手数料:2,000円
※税込価格
年齢層10代〜60代
お問い合わせ0799-62-1577
特徴
  • 有資格かつ経験豊富なトレーナー
  • 完全予約制
  • 24時間営業

 

AND Fitnessは、有資格トレーナーが在籍する24時間営業の本格的なフィットネスジムです。

 

接骨院が併設されているため、痛みに対して早急に対応してくれます。
万が一、体を痛めてしまっても安心ですね。

 

入会前には、指導付きの体験トレーニングがあり、1,500円で体験可能です。

 

また、入会せずに1回1,000円(時間無制限)で利用できるプランもあるため、お財布と相談して継続できるのも嬉しいところ。

 

すぐ隣にコンビニがあるので、トレーニング前後の軽食やドリンクを購入できます。

場所は、国道から近く比較的通いやすいです。

 

完全予約制かつ24時間営業のため、しっかり時間をとってトレーニングしたい人や仕事や生活が不規則な人にとって利用しやすいジムといえます。

 

 

 

 

【淡路島のジム10】アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジム(志筑)

店舗名アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジム(志筑)
住所〒656-2132 兵庫県淡路市志筑新島10−3
アクセス洲本ICから車で18分
津名一宮ICから車で10分
営業時間

火土:10〜19半時
(2021.2現在オンラインレッスンのみ)

マシン以外の施設
  • 24時間メール問合せ対応
  • 体組成計有
駐車場あり
料金ムーブメントコース
入会金:10,000円
利用料:23,700円/6回
利用料:5,400円/回
体験料:2,870円

コンディショニングコース
入会金:5,000円
利用料:5,950円/6回
利用料:6,800円/回
体験料:2,980円
※税込価格

年齢層30代〜50代女性
お問い合わせ090-6730-4251
特徴
  • 経験豊富なトレーナー
  • 入会不要で利用可
  • カウンセリングが充実

 

先ほど紹介した、アディル&スキーム・加圧運動トレーニングジムの系列店が志筑にもあります。

 

志筑店では、大型ショッピングモール内にあるため、買い物ついでにふらっと立ち寄ることができます。

モール内にあるため、食品やドリンクなど必要なものはすぐに調達可能です。

 

 

営業時間が洲本店は21時までですが、志筑店は19時半までとなっているので注意してください。
※現在はオンラインレッスンのみで営業されています。(2021.2時点)

 

加圧トレーニングに興味があり、気軽に初めてみたい人におすすめです。

 

 

 

【淡路島のジム11】ダイエット パーソナルトレーニング フィットネスジムCOCO LABO(ココラボ)

店舗名ダイエット パーソナルトレーニング フィットネスジムCOCO LABO(ココラボ)
住所〒656-0461 南あわじ市市円行寺150番地 パルティ内南あわじ整体院併設
アクセス洲本ICから車17分
西淡三原ICから車10分
営業時間

10〜20時
定休日:第3火曜日・毎週日曜日 (日曜日は臨時オープン有)

マシン以外の施設
  • 食事管理サポートサービス
  • 整体院併設
駐車場あり
料金

月額料金
ビジター:0円
シルバー:3,300円
ゴールド:5,500円
プレミアム:29,800円
入会金:5,000円(ビジターは入会金無し)
※税込価格

年齢層確認中
お問い合わせ0799-42-2242
特徴
  • 有資格かつ経験豊富なトレーナー
  • 月謝や回数券など料金設定が豊富
  • 運動強度によって好きなコースが選べる

 

ダイエット パーソナルトレーニング フィットネスジムCOCO LABO(ココラボ)は、トレーニングに不慣れな人でも楽しく体を鍛えられるジムです。

 

 

利用料金は、通える頻度や受けたいトレーニングメニューによって選べるため無理なく続けられる工夫がされています。

 

COCO LABOの料金設定は、

  • ビジター
  • シルバー
  • ゴールド
  • プレミアム

のように分かれています。
それぞれ、ランクが上がることで1回あたりの料金が安くなる仕組みです。
プレミアム会員の場合、毎日通い放題となっています。

 

他にも、運動強度によって選べるコースとして

  • リラトレ(軽め)
  • ココトレ(普通~強め)

があります。

運動強度によってコースが分かれており、経験豊富なトレーナーが動きをサポートしてくれます。

 

また、パーソナルトレーニングだけではなくグループレッスンも選べます。
ひとりでは途中で諦めてしまいがちでも、仲間と一緒に取り組むことが可能です。

 

施設は、ショッピングセンターの中にあるため、買い物のついでに立ち寄れます。

 

長年、運動をしておらず始めるのに不安がある人や楽しみながらトレーニングしたい人におすすめです。

 

 

 

 

【淡路島のジム12】サンライズマックジム

店舗名サンライズマックジム
住所〒656-0122 兵庫県南あわじ市 広田広田1466-1
アクセス洲本ICから車10分
洲本ターミナルより長田線湊行  土井谷口下車 徒歩約10分
営業時間

9〜22時(最終受付21時)
定休日:日曜日、臨時休業有

マシン以外の施設
  • 温泉大浴場やサウナ使用可
  • 元メジャーリーガーの講演会(不定期開催)
  • マットスペース
駐車場あり
料金月額料金
ゴールド:4,200円
プレミアム:8,400円
利用料(1回):600円
大浴場(1回):400円
入会費:0円
※税込価格
年齢層確認中
お問い合わせ0799-45-1411
特徴
  • 元メジャーリーガープロデュース
  • 入会費0円
  • マシン設備が充実

 

サンライズマックジムは、サンライズ淡路内にあるトレーニングルームです。
元メジャーリーガー、マック鈴木さんの厳選したマシンを使って本格的なトレーニングを楽しめます。

 

随時、施設見学や体験を行っており、入会費0円も魅力のひとつです。

トレーニングで汗を流したあとは、温泉大浴場やサウナを使って汗を流せるため、運動後もさっぱりした気持ちで過ごせます。

 

 

マシンだけではなく、マットスペースがあるため女性や高齢者も気兼ねなく足を運べるよう配慮されています。

周辺は、コンビニやスーバーなどがないため、軽食などは予め用意しておきましょう。

 

 

 

 

【淡路島のジム13】南あわじ市文化体育館 元気の森ホール

店舗名南あわじ市文化体育館 元気の森ホール
住所〒656-0534 兵庫県南あわじ市北阿万筒井1509−1
アクセス洲本ICから車24分
淡路島南ICから車14分
営業時間

9〜21時
定休日:月曜日、年末年始

マシン以外の施設
  • 冷暖房完備
  • AED
駐車場あり
料金200円/回(初回のみ講習会受講のため500円必要)
※税込価格
年齢層10代〜90代
お問い合わせ0799-50-5077
特徴
  • 使用量が安い
  • マシンが充実

 

南あわじ市文化体育館元気の森ホールは、体育館内にトレーニングルームが設備されています。

 

市営体育館のため、利用料が1回200円と大変リーズナブル。

初回だけ500円の講習会参加費がかかりますが、いずれにしても1,000円以下で利用できるのはかなり嬉しいですよね。

 

口コミからみても、値段の割にはマシンが充実しており、平日は利用者が少ないため穴場スポットでもあります。

 

周辺は、山に囲まれているため着替えやタオル、飲み物の準備など忘れ物がないか事前にチェックしましょう。

 

 

トレーナーが在中していないため、マシンの使い方や自分に合うトレーニング方法をある程度熟知している人にとって使いやすい施設といえます。

 

淡路島のジムを選ぶときに見るべきポイント9つ

ここでは、ジムを選ぶ時にぜひ抑えておきたいポイントを9つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. 年齢層
  6. スタッフの質
  7. セキュリティ面
  8. 清潔さ
  9. 見学・体験の有無

 

入会してから、結果につなげるためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

継続的にジムへ通うために、まずは利用料金を確認しましょう。

設備やサービスが魅力的なジムを見つけても、料金が高いことで継続的に通うことができなくなってしまいます。

 

ジムで成果を出すためには、継続して通うことが大切です。

現在、淡路島にあるジムの相場は、月額6,000です。

 

家計に大きな負担なく通える料金を基準に、ジムを選んでみてください。

 

 

【ポイント2】設備

設備チェックは、自分に合うジムを選ぶために欠かせません。

 

どこのジムも同じようにマシンが揃えられているというわけではなく、ジムによって様々です。
会員の数に比べてマシンが少ないと、マシンの取り合いになったり、待ち時間が発生してしまうこともあります。

 

また、マシンの種類だけではなく、ロッカーやシャワールームなど快適に過ごせるための設備も大切です。

 

主にチェックすべき設備とは、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • レンタル用具
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • お風呂
  • サウナ
  • プール
  • 物販

 

など、マシン以外の設備が揃っているか確認しましょう。

 

ジム通いをする時、忘れ物があったりロッカーが使えないとやる気が半減してしまいます。

 

タオルレンタルやプロテインなどの物販コーナー、複数のロッカーがあると何かと便利です。ぜひチェックしてみて下さい。

 

 

【ポイント3】立地

ジム通いを継続するために考慮すべき条件は、立地です。

職場や自宅から遠い場所だと通うのがおっくうになり、段々通う回数が減ってしまう原因になります。

 

車を使う場合、駐車スペースが十分にあるなども確認が大切です。

駐車場が空くのを待って、トレーニング時間が減ってしまったとなればジムの効果が半減してしまいます。

 

 

また、国道沿いにあったりバス停が近くにあるなど交通の便が良いところは継続して利用する上で大変便利です。

 

実際に通ったときに、少しでも不便さを感じないジムを選びましょう。

 

 

 

【ポイント4】営業時間

生活スタイルに合わせて、利用したい時間帯にジムが開いているかは重要です。

無理なくジム通いを習慣化する事で、より効率良く成果を出せます。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

淡路島で24時間のジムを探しているなら

 

があります。

 

 

【ポイント5】年齢層

 

年齢層の確認は、入会後のモチベーションなどに影響します。

自分の年齢とかけ離れた人たちが利用しているジムの場合、どこか雰囲気に馴染めずリタイアしてしまう人が多いです。

 

 

例えば、自分よりも年上の人が多いジムに通う場合、マシンを使うときに譲ることが多くなるなど気を使ってしまう場面が

増えます。

 

せっかくジムを利用するなら、気兼ねなく通いたいですよね。

ジムの年齢層を把握しておくと全体の雰囲気を知れるため、ぜひチェックしてみて下さい。

 

 

 

【ポイント6】スタッフの質

スタッフの質は、ジム選びの際に大きなポイントです。

 

ただトレーニングするだけなら、自宅でもできます。ジムでトレーナーと一緒に体を鍛えることで、やる気も効率もUPします。

 

 

特に初心者は、最初からパーソナルトレーニングを受けるのもひとつの手です。
経験豊富で質の良いトレーナーから、しっかりと最初に筋トレ方法や食事の知識を学べます。

 

 

知識を身につけると、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問してみましょう。
そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

 

【ポイント7】セキュリティ面

ジム選びの際には、セキュリティ面もチェックしておきましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪かったりするところだと、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

また、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

 

【ポイント8】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するべきポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

施設内が汗臭かったり、器具が汚れていたらトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、しっかり内部まで見学してチェックしましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

 

 

【ポイント9】見学・体験の有無

ジムに入会する前に、見学や体験の有無は要チェックです。

店の雰囲気が良くても、実際に使ってみないと自分に合うジムかどうかは判断しづらいところ。

 

例えば、スタッフの受付での対応は良かったが、トレーニングに関して十分なアドバイスをもらえなかったり自分の使いたいマシーンが置いてなかった等のトラブルがあります。

 

しっかり継続してもらうために、無料見学・体験キャンペーンを行っているジムは多いです。

入会を決める前には、ぜひ内部までしっかり確認して決めましょう。

 

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

この記事では、淡路島でおすすめのトレーニングジム13個と、選ぶときのポイント9つを紹介しました。

 

ジムの効果を最大限に引き出すには、継続することが重要です。

どれだけ高いお金を払っても、モチベーションを保てなければ、痩せることはできません。

 

 

また、自分にとって、どういうジムであればモチベーションを保ているかも大切です。

  • 会費が安い
  • トレーナーやジムの雰囲気が良い
  • 家や職場から近く、通いやすい
  • マシンの種類が豊富
  • 周辺設備が充実

など、求めているものは人によって異なるでしょう。

 

 

ジムを選ぶときは、ネットだけの情報だけなく実際に足を運んでみて、カウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいダイエットを行ってくださいね。

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」

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