「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった・・」
「継続してジムに通えるサポート付きのジムが淡路島洲本市にあるの？」

「ジム初心者や女性でも安心できる環境が整ったジムは？」

「淡路島洲本市でおすすめの初心者向けジムを知りたい！」

と考えたことが一度はありませんか？

 

ダイエットや運動不足解消のためなど、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、結局続かず「ジムなんて自分には向いて無かったのか」などと自己嫌悪した経験があると思います。

 

実は、続けられないのは意志だけの問題ではありません。

 

継続してジムに通い続けることができる人は、会員全体の約20～40%のみしかいないという衝撃的なデータが出ています。

 

継続してジムを利用するためには、最初のジム選び方がとても重要です。

 

ジムに通うモチベーションが下がらないためにも、プロのトレーナー目線から洲本市でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介していきます！

 

ぜひ、淡路島洲本市であなたに合ったジムを見つけてくださいね。

 

 

 

淡路島洲本市でおすすめのジム9選

 

ここからは、淡路島洲本市でおすすめのジムを紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 洲本店
2. REAL WORKOUT 淡路島・洲本店
3. ワールドプラスジム洲本店
4. トレーニング＆ジム Vanna
5. original state
6. Body Adviser RS
7. 洲本市文化体育館 トレーニングルーム
8. カーブス　イオン洲本店
9. 洲本市立アスパ五色・五色台運動公園

気になるジムがあれば、ぜひ見学・体験してみてください。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 洲本店【淡路島洲本市でおすすめのジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 洲本店
住所	〒656-0013 兵庫県洲本市下加茂1-1-57
アクセス	洲本ICから車で10分
URL	https://retio-bodydesign.jp/gymlist/sumoto
営業時間	24時間営業・年中無休
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00
各種施設	コラーゲンマシン 女性専用エリア スタジオ 水素水サーバー ラウンジ プロテインバー 自動販売機 ロッカー 更衣室 VR専用スタジオ Free Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間利用可能
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格
年齢層	20〜50代　男女比 4:6
問い合わせ	0799-53-6750
特徴	スタジオプログラムが充実 パーソナルトレーニング 無料のトレーニングレクチャー 無料食事セミナー 初心者大歓迎 24時間利用可能

 

岡山県で最も勢いのある24時間フィットネスジム「RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン」洲本店が、2021年10月に兵庫県淡路島に初上陸。

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗拡大を行っており、初心者や女性の方が安心してジムに通える環境・設備となっています。

 

レシオボディデザイン最大の特徴として、

• 充実のスタジオプログラム
• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 無料食事セミナー
• パーソナルトレーニング
• 女性専用エリア完備
• 24時間・年中無休営業

以上、6つのサポートが挙げられます。

 

 

筋トレやジム初心者の人は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、不安を抱えてしまいがち。

 

レシオボディデザイン 洲本店では、トレーニングレクチャーと食事セミナーがあり、何度でも無料で受講可能。

 

トレーニングレクチャーでは、実際にメニューをこなしながら、知識豊富なスタッフがマシンの使用方法やトレーニングのコツを丁寧に指導。

 

ダイエットに欠かせない食事指導では、健康的でメリハリがある、リバウンドしにくい正しい食事知識が学べます。

 

 

レシオ洲本店では、異性の目線気にしてしまいなかなかトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用トレーニングエリアも完備。

 

女性のみ利用できる専用区画となっており、お尻にフォーカスしたマシンを中心的に設置。

 

そのため、女性が理想とする美ボディが目指せます。

 

 

また、レシオ 洲本店で利用できるスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ
• シェイプアップ
• ピラティス
• バーチャルプログラム

が代表として挙げられます。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加。

 

カロリー消費率は一般的な有酸素運動と比較すると約6～10倍の差が実感でき、短時間の運動でも、体脂肪を燃焼することが可能。

 

 

上記プログラム以外に、女性専用ヒップアッププログラムや24時間参加できるレズミルズ最高峰のバーチャルプログラムなども無料で受講でき、多くの人気を集めています。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。

 

Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりにおしゃれなラウンジでゆったりとした時間を過ごすことができます。

 

レシオボディデザイン 洲本店の詳細を見る

 

 

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店【淡路島洲本市でおすすめのジム2】

店舗名	REAL WORKOUT 淡路島・洲本店
住所	〒656-0013 兵庫県洲本市下加茂1-1-57 レシオ1F
アクセス	淡路島中央スマートIC　車で8分
URL	https://realworkout.jp
営業時間	10:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	レンタル用品あり
駐車場	無料駐車場あり
料金	【スタンダードライト/8回】 月額：30,800円 総額：72,600円   【スタンダード/16回】 月額：  57,200円 総額：125,400円   【プレミアムライト/24回】 月額：  26,400円 総額：169,400円   【プレミアム/48回】 月額：  44,000円 総額：275,000円   【諸費用】 入会金：11,000円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	03-4221-0047
特徴	完全個室空間 食事指導 無料体験あり プロトレーナーのサポート付き カウンセリング

 

「はじめてのパーソナルジム」として人気のREAL WORKOUT 淡路島・洲本店が、2022年10月にオープン！

 

レシオボディデザイン 洲本店内の1Fにあり、完全個室空間のパーソナルトレーニングジムとなっています。

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店では、経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様に合わせたトレーニングプランをオリジナルで作成。

 

サポート体制万全なため、初心者の方でも安心！

 

ダイエット以外にも、バルクアップや健康維持、姿勢改善にも効果的なので、理想とする体型が目指せます。

 

 

ダイエットには欠かせない食事管理では、お客様の生活リズムに応じて適切なメニューを提案。

 

過度な食事管理は行っておらず、カウンセリングの結果から正しい食事知識を指導してくれるので、リバウンド防止にも効果的です。

 

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店のポイントは、毎回手ぶらでの参加ができ、系列店の行き来が自由。

 

事前に予約することで、カウンセリングと60分の無料体験が行えるので、気になっている方はぜひ参加してみてください。

 

高品質のマンツーマン指導かつ業界最安値のREAL WORKOUT 淡路島・洲本店で、理想の体を手に入れましょう。

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店の詳細を見る

 

 

 

ワールドプラスジム 洲本店【淡路島洲本市でおすすめのジム3】

店舗名	ワールドプラスジム 洲本店
住所	〒656-0101 兵庫県洲本市納２２２−１ ビル2・3階
アクセス	洲本ICから車2分
URL	https://www.worldplus-gym.com
営業時間	24時間・年中無休
スタッフ 受付時間	9:00~18:00
各種施設	無料シャワー タオル貸出無料 水素水サーバー QR入退館システム 無料Wi-Fi 契約ロッカー
駐車場	あり
料金	月額：8,800円   【諸費用】 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 ※税込価格
年齢層	20〜60代
問い合わせ	0799-24-2811
特徴	24時間・年中無休 充実した無料サービス マシン特化型ジム

 

ワールドプラスジム洲本店は、24時間・年中無休で営業しており、忙しい社会人の方でも無理なく通えるマシン特化型ジム。

 

全国店舗相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも問題なし。都度退会することなく、近隣の店舗にて継続的にジムに通えます。

 

トレーニングエリアには、有酸素マシンやウエイトマシン、フリーウエイトマシンが豊富に揃っており、全身バランスよく鍛えることが可能です。

 

また、セルフ形式のマシン特化型ジムであるため、ダンベルも高重量まで完備。

 

高負荷を求めるヘビーユーザーの方やマッチョを目指すトレーニーが比較的多い印象です。

 

そして、１日に何度でも利用でき、指紋認証システムなどのセキュリティ対策も万全。

 

タオルやシャワーなどの無料サービスが揃っているので、近くに訪れた際にふらっと立ち寄れるのはとても魅力的ですね。

 

ワールドプラスジム洲本店の詳細を見る

 

 

 

トレーニング＆ジム Vanna【淡路島洲本市でおすすめのジム4】

店舗名	トレーニング＆ジム Vanna
住所	〒656-0055 兵庫県洲本市大野６０３−９
アクセス	洲本ICから車20分
URL	https://vanna.jp/
営業時間	平日:9:00~22:00 土曜:9:00~20:00
定休日	日曜日
各種施設	整体 人体健康度測定器
駐車場	あり
料金	【月額費用】 プラチナ会員：125,000円   【パーソナルトレーニング月謝・55分】 4回：23,200円 5回：28,000円 6回：32,400円 7回：36,400円 8回：40,000円 ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	090-8219-1424
特徴	遺伝子検査 パーソナルトレーニング 食事サポート サプリメント セラピー 出張サービス

 

トレーニング＆ジム Vannaは、運動以外に、姿勢や痛み改善、美容施術、栄養や生活習慣のアドバイスが受講できるウェルネスサロン。

 

パーソナルトレーニングでは、基礎的なトレーニングを中心的に、個人差や目的に合わせてマンツーマンにてサポートしてくれます。

 

また完全予約制となっており、オーダーメイドにてメニューを提供。

 

そのため、短期間でも高い効果が期待でき、人目を気にして集中できないでも安心。

 

パーソナルトレーニング以外にも、整体やセラピー、栄養・生活習慣サポートもオプションで受講できます。

 

出張サービスも行っているので、ジムに通う時間が無い主婦の方でも問題なし。

 

料金は、回数券制度を導入しているため、無駄な出費なく、自分のライフスタイルに合わせて継続したジム通いが行えるでしょう。

 

トレーニング＆ジム Vannaの詳細を見る

 

 

 

original state【淡路島洲本市でおすすめのジム5】

店舗名	original state
住所	〒656-0026 兵庫県洲本市栄町２丁目３−２９ サカイビル 1F
アクセス	洲本ICから車10分
URL	https://originalstate.net/
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
各種施設	TRX VIPR
駐車場	あり
料金	【初めての方限定】 90分：2,980円   ※詳しい料金は、お問合せください
年齢層	20〜40代
問い合わせ	0799-24-5636
特徴	加圧トレーニング ソフトファスティング

 

original stateは、お客様の特徴やタイプの診断結果からその人に合わせたプランを作成・提供し、理論に基づいたトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジム。

 

トレーニングプランは、4スタンス理論に基づいてタイプを診断しており、骨格に合わせたメニュー・身体の使い方を教えてくれます。

 

そのため、自分の個性や強みを知ることができ、より自分らしく魅力的な姿が目指せます。

 

その他にも、筒状の重りを使用して行うVIPRや紐状のサスペンションを利用するTRX、加圧トレーニングなど、様々なトレーニング方法も用意。

 

パーソナルトレーニング歴18年の経験豊富なトレーナーが在籍しているので、トレーニング初心者でも安心してジムに入会できます。

 

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Body Adviser RS【淡路島洲本市でおすすめのジム6】

店舗名	Body Adviser RS
住所	〒656-0015 兵庫県洲本市上加茂271-8
アクセス	洲本ICから車7分 下内膳ローソンより徒歩1分
URL	https://peraichi.com
営業時間	8:00~20:00
定休日	不定休
各種施設	特になし
駐車場	あり
料金	トライアルコース：88,000円 チャレンジコース：264,000円 ストレッチ：5,500円 体験トレーニング：5,500円 ※税込価格
年齢層	30代〜50代
問い合わせ	090-3675-0251
特徴	パーソナルトレーニング

 

Body Adviser RSは、一人ひとりの体の動きを根本的に改善してくれるパーソナルトレーニングジム。

 

「体の動きを改善すること」をコンセプトに、身体本来が持つ動きを引き出してくれるトレーニングを中心に指導しています。

 

ストレッチ整体では、凝り固まった筋肉をしっかりほぐし、トレーニング効果が上昇するようにサポート。

 

そのため、トレーニングと並行して受講することをおすすめします。

 

またマンツーマンにてしっかり指導をしてくれるため、他のジムよりも費用面は比較的高価。

 

まずは、体験としてお試しコースを受講し、自分に合っているジムか判断してから入会を決めると良いでしょう。

 

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洲本市文化体育館 トレーニングルーム【淡路島洲本でおすすめのジム7】

店舗名	洲本市文化体育館 トレーニングルーム
住所	〒656-0021 兵庫県洲本市塩屋1丁目-1-17 文化体育館2F
アクセス	洲本ICから車で15分
URL	https://www.city.sumoto.lg.jp/site/buntai/6835.html
営業時間	平日:10:00~21:00 土日祝:10:00~18:00
定休日	火曜日・年末年始
各種施設	スタジオ
駐車場	あり
料金	定期券利用：4,200円 都度利用：650円
年齢層	30〜50代
問い合わせ	0799-22-6726
特徴	スタジオプログラム

 

洲本市文化体育館 トレーニングルームは、洲本市文化会館の2Fに設置されているトレーニングルーム。

 

定期券利用と都度利用が選択でき、自分のニーズに合わせて利用方法が選べるのが特徴です。

 

トレーニングルームには、マシンジムとスタジオエリアが用意されており、ジム初心者でも利用できる環境・設備となっています。

 

マシンジムは、全身バランス良く鍛えることができるマシンを完備。

 

スタジオでは、毎日異なるプログラムが豊富に行われているので、安価な料金で楽しくワークアウトが可能です。

 

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カーブス イオン洲本店【淡路島洲本でおすすめのジム8】

店舗名	カーブス イオン洲本店
住所	〒656-0021 洲本市塩屋1丁目1-8 イオン洲本店 2階
アクセス	洲本ICから車7分
URL	https://www.curves.co.jp
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種施設	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0799-22-5466
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

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洲本市立アスパ五色・五色台運動公園【淡路島洲本市でおすすめのジム9】

店舗名	洲本市立アスパ五色・五色台運動公園
住所	〒656-1344 兵庫県洲本市五色町鳥飼浦２６１３
アクセス	洲本ICから車21分 西淡三原ＩＣから約15分 淡路交通バス鳥飼線「五色浜」徒歩15分
URL	https://www.city.sumoto.lg.jp
営業時間	9:00~21:00
定休日	水曜日・年末年始
各種施設	シャワー 冷暖房有 AED EV充電スタンド
駐車場	あり
料金	使用料金：200円/回 シャワー：200円/3分 ※税込価格
年齢層	10代〜90代
問い合わせ	0799-34-1177
特徴	清潔な設備 入会金不要

 

洲本市立アスパ五色・五色台運動公園は、体育館の中にトレーニングルームとして誰でも簡単に利用できるマシンを完備。

 

1回の使用料は200円となっており、体育館では珍しいシャワーや冷暖房など、トレーニングをする上で必要最低限の設備が整っています。

 

また運動公園の中にあるため、学生から高齢者まで幅広い年齢層の方が利用可能。

 

自然の中で体を動かしたついでに、マシンを使って筋肉を肥大させるなんてこともできます。

 

洲本市立アスパ五色・五色台運動公園の詳細を見る

 

 

 

淡路島洲本のジムを選ぶときに見るべきポイント9つ

 

ここでは、淡路島洲本にあるジムを選ぶ際に、ぜひ抑えておきたいポイントを9つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. 年齢層
6. スタッフの質
7. セキュリティ面
8. 清潔さ
9. 見学・体験

入会してから、結果につなげるためにも事前に確認しておきましょう。

【ポイント1】料金

継続的にジムへ通うために、まずは利用料金を確認しましょう。

設備やサービスが魅力的なジムを見つけても、料金が高いと継続的に通うことができなくなってしまいます。

 

ジムで成果を出すためには、継続して通うことが何よりも大切です。

 

淡路島洲本市にあるジムの平均料金は、月額6,000円〜7,000円前後。

 

家計に大きな負担がなく、継続的に支払える料金を基準に、ジムを選んでみてください。

 

【ポイント2】設備

また設備チェックは、自分に合うジムを選ぶために欠かせません。

どのジムも同じようにマシンが揃ってあるというわけではなく、ジムによって様々です。

会員の数に比べてマシン台数が少ないと、マシンの取り合いになってしまったり、混雑時に待ち時間が発生してしまうことも。

 

またマシンの種類だけではなく、ロッカーやシャワールームなど快適に過ごせるための設備も重要です。

 

主にチェックすべき設備とは、

• シャワールーム
• ロッカー
• レンタル用具
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• ラウンジ
• コラーゲンマシンん
• スタジオ
• タンニングマシン

など、マシン以外の設備が充実しているかも確認しましょう。

 

上記以外にも、タオルレンタルやプロテインなどの物販コーナー、ロッカーがあると何かと便利なので、見学や体験の際に確認してみましょう。

 

【ポイント3】立地

ジム通いを継続するために考慮すべき条件は、立地です。

職場や自宅から遠い場所だと通うのが面倒になり、通う頻度が減る原因になりかねません。

 

車を使う場合、駐車スペースが十分にあるかも確認が大事。

 

駐車場が空くのを待っていると、トレーニング時間が減ってしまいジムの効果が半減してしまいます。

 

また国道沿いにあったり、バス停が近くにあるなど交通の便が良いところは、継続して利用する上でとても重要です。

 

実際に通ったときに、不便さを少しでも感じないジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

生活スタイルに合わせて、利用したい時間帯にジムが開いているかも確認しましょう。

無理なくジム通いを習慣化する事で、より効率良くトレーニング成果が出せます。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時刻が9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

【ポイント5】年齢層

年齢層の確認は、入会後のモチベーションなどに影響します。

 

自分の年齢とかけ離れた人たちが利用しているジムの場合、どこか雰囲気に馴染めずリタイアしてしまう人が多い印象。

 

例えば、自分よりも年上の人が多いジムに通う場合、マシンを譲ることが多くなり、気を使ってしまいがちです。

 

せっかくジムを利用するなら、気兼ねなく通いたいですよね。

 

ジムの年齢層を把握しておくと全体の雰囲気を知れるので、ぜひチェックしてみて下さい。

 

【ポイント6】スタッフの質

スタッフの質は、ジム選びの際に大きなポイントです。

 

ただトレーニングするだけなら、自宅でもできます。ジムでトレーナーと一緒に体を鍛えることで、やる気も効率もUPします。

 

特に初心者は、最初からパーソナルトレーニングを受けるのもひとつの手です。経験豊富で質の良いトレーナーから、正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことができます。

 

正しい知識を身につけておくと、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

ジム選びの際には、セキュリティ面もチェックしておきましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり、治安が悪かったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は責任を持って自分で管理しましょう。

 

また、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあります。

 

女性専用トレーニングエリアがあるジムも淡路島洲本市にはあるので、ぜひ確認してみてください。

 

【ポイント8】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するべきポイントの1つです。

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また施設内が汗臭く、マシンが汚れていたらトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、しっかり内部まで見学してチェックしましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント9】見学・体験

ジムに入会する前に、見学や体験の有無は要チェックです。

 

店の雰囲気が良くても、実際に使ってみないと自分に合うジムかどうかは判断しづらいところ。

 

例えば、スタッフの受付での対応は良かったが、自分の使いたいマシンが置いてなかった等のトラブルがあります。

 

しっかり継続してもらうために、無料見学・体験キャンペーンを行っているジムは多いです。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、淡路島洲本でおすすめのトレーニングジム9選と選ぶときのポイント9つを紹介しました。

 

ジムの効果を最大限に引き出すには、継続することが重要です。

 

どれだけ高いお金を払っても、モチベーションを保てなければ、成果は現れません。

 

また、自分にとって、どういうジムであればモチベーションを保ているかも大切です。

• 会費が安い
• トレーナーやジムの雰囲気が良い
• 家や職場から近く、通いやすい
• マシンの種類が豊富
• 周辺設備が充実

など、求めているものは人によって異なるでしょう。

 

ジムを選ぶときは、ネットだけの情報だけなく実際に足を運んでみて、カウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいトレーニングを行ってくださいね。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」