「ジムを選ぶときに気をつけるべき点は？」
「西川原周辺でおすすめのジムが知りたい」
「筋トレ初心者だけど、こんな自分でも通って大丈夫かな？」
運動してボディメイクするぞ、と意志を固めてジム探しをしているところではないでしょうか？
そして、ジム通いを習慣化するために最も大切なことは、自分のニーズに合ったジムを選ぶことです。
そこでこの記事では、西川原でおすすめのジムを7つ、そしてジムを選ぶときに見るべきポイントを8つご紹介します。
なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。トレーナー目線から見た、ジム選びのポイントを解説しています。
ぜひ最後までご覧ください！
西川原のジムおすすめ7選
こちらでは、西川原でおすすめのジムを7つ紹介します。
- RETIO BODY DESIGN 東岡山店
- カーブス ＲＳＫメディアコム前
- カーブス ハピータウン岡北
- JOYFIT 岡山高屋
- カーブス岡山雄町
- エニタイムフィットネス センター岡山原尾島店
- OSK SPORTS CLUB岡山
気になるジムがあったら、ぜひ見学をして、先ほどの選ぶときに見るべきポイントを確認しましょう。
【西川原のジム1】RETIO BODY DESIGN 東岡山店
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN 東岡山店 |
| 住所 | 岡山県岡山市中区高屋２９５−３ |
| アクセス | 高屋バス停から徒歩1分 |
| 営業時間 |
24時間 スタッフ受付時間 土日祝10〜19時 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | 24時間駐車場完備 |
| 料金 |
月会費：6,900円 |
| 年齢層 | 20〜40代 男女比半々 |
| お問い合わせ | 086-230-0507 |
| 特徴 |
|
いきなり弊社のジムで恐縮ですが、西川原でおすすめのジムです。
筋トレ初心者の方は、ジムに通いはじめても、マシンの使い方が分からなくて挫折するかもしれない不安がありますよね。
RETIOなら、その心配はご無用です。トレーニングメニューを実践しながらマシンの正しい使い方やトレーニングのコツを説明する無料オリエンテーションを行っています。
しかも、不安がなくなるまで何回でも受講可能です。
また、他にも月50回開催している無料の食事セミナーもあります。ボディメイクをするにあたって食事の知識は欠かせないため、非常に有益なこと間違いなしです。
他にも、女性専用トレーニングエリアがあるため、男性と同じ場所で筋トレするのは少し怖いという方も安心してご利用いただけます。
さらに、ジムの設備を使いながら受けられるパーソナルトレーニングコースもあります。
パーソナルトレーニングでは、同じ設備を使うため、パーソナルトレーニング卒業後も「マシンの使い方が分からない」や「どんなトレーニングをしたら良いか分からない」と悩むことはありません。
また、筋トレへのモチベーションが上がるフォトジェニックな空間を作ると同時に、
- セキュリティキー
- 防犯カメラ
- 非常ボタン
を完備しているので、安心してご利用いただけます。
【西川原のジム2】カーブス RSKメディアコム前
| 店舗名 | カーブス RSKメディアコム前 |
| 住所 | 岡山市中区浜604-3 トラスト井上ビル2F |
| アクセス |
西川原駅より車で9分 西川原駅より徒歩17分 |
| 営業時間 | 平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 | ・血圧計 ・AED |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-271-7770 |
| 特徴 |
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カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。
コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれるので安心です。
年齢層は、他のジムと比べると高いです。
また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。
30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。
1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。
【西川原のジム3】カーブス ハピータウン岡北
| 店舗名 | カーブス ハピータウン岡北 |
| 住所 | 岡山市北区中井町2丁目2番7号 ハピータウン岡北3F |
| アクセス |
西川原駅から車で9分 法界院駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 | ・血圧計 |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-234-8880 |
| 特徴 |
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先ほど紹介した、カーブス RSKメディアコム前の系列店であるカーブス ハピータウン岡北店です。
西川原駅から車で9分で行けることに加えて、法界院駅から徒歩8分で行くことができます。
【西川原のジム4】JOYFIT 岡山高屋
| 店舗名 | JOYFIT 岡山高屋 |
| 住所 | 岡山県岡山市中区高屋308-1 |
| アクセス |
西川原駅から車で8分 JR高島駅から徒歩28分 |
| 営業時間 | 6〜24時 定休日：毎月20日 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | 無料駐車場有り |
| 料金 | 月額：5,991円 入会金：2,000円 登録ジム手数料：3,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜50代 女性が多い |
| お問い合わせ | 086-271-7790 |
| 特徴 |
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全国に展開しているJOYFITでは、月額費を支払えば、岡山高屋店だけでなく全国のJOYFITの利用が可能です。
出張が多い人は、出張先でもジムに行けます。
東京であっても、北海道や沖縄であっても、JOYFITがあればそこに通うことができます。
また、新規会員には「100日チャレンジ」というサポートがあります。
100日チャレンジは無料で、
- マシンの使い方説明
- トレーニング内容の提供
- 筋肉量や脂肪量の測定
をしてくれるサービスです。
ジム通いに必ず必要になるマシンの使い方や、実際にトレーニングした上での数値の変化を100日間無料でサポートしてもらえるということです。
また、スタジオプログラムが豊富で、
- エアロビクス
- ヨガ
- ズンバ
- サルサ
- ジャズ
- ヒップホップダンス
などがあります。
1人で黙々と運動をするのが苦手な人でも、スタジオプログラムを利用すれば音楽や講師の掛け声にあわせて楽しく動けます。
【西川原のジム5】カーブス岡山雄町
| 店舗名 | カーブス岡山雄町 |
| 住所 | 岡山市中区雄町170-3 |
| アクセス | 西川原駅から車で9分 高島駅より徒歩15〜20分 |
| 営業時間 | 平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 | ・血圧計 ・AED |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-279-3300 |
| 特徴 |
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先ほど紹介した、カーブス2つの系列店であるカーブス岡山雄町店です。
西川原駅から車で9分で行けることに加えて、高島駅から徒歩8分で行くことができます。
【西川原のジム6】エニタイムフィットネス センター岡山原尾島店
| 店舗名 | エニタイムフィットネス センター岡山原尾島店 |
| 住所 | 岡山県岡山市中区原尾島3-2-11 |
| アクセス |
西川原駅から車で5分 原尾島一丁目バス停から徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11〜20時 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：6,980円 セキュリティキー発行：5,500円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| お問い合わせ | 086-230-3320 |
| 特徴 |
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エニタイムフィットネスセンターの会員は、国内だけなく世界中にある店舗全ての利用が可能です。
24時間年中無休なので、いつでも通うことができます。
また親権者がエニタイムの会員である高校生は、高校在籍期間は無料で利用可能。
マシンジム特化型なので、筋トレをバリバリしたい方におすすめです。
約20台の防犯カメラや緊急呼び出しボタンが設置されているので、いざというときも安心です。
【西川原のジム7】OSK SPORTS CLUB岡山
| 店舗名 | OSK SPORTS CLUB岡山 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区絵図町1-50 |
| アクセス | 西川原駅から車で6分 岡山駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 月〜土曜：6時30分〜22時 日祝日：10〜20時 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | 様々な料金プラン有り フルタイム会員月額：11,000円 入会金：7,700円 初期登録料4,400円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 10〜90代 |
| お問い合わせ | 086-252-3111 |
| 特徴 |
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OSK SPORT CLUBは、様々なプログラムがあるため幅広い年齢層が利用するジムです。
普通にジムで筋トレをしても良いですし、
- 加圧トレーニング
- パーソナルトレーニング
- スイミングレッスン
などを受けるのもおすすめです。
セッション時間は1回45分なので、あっという間です。また、プロの指導のもと行えるので効果が期待できます。
子ども用のレッスンもあるので、お子さんが通っている間にジムに通えるという利点もありますね。
西川原のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ
まずは、ジムを選ぶときに確認するべきポイントを8つ紹介します。
- 料金
- 設備
- 立地
- 駐車場の有無
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。
【ポイント1】料金
ジムを選ぶ時に見ておくべきポイントの1つ目は、ジムに通うために必要な料金です。
いくらそのジムの設備や従業員の方が素晴らしくても、料金が払えなくなったら元も子もないからです。
ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで月に7,000円前後。
月に1回支払っても、生活に支障が出ない料金のジムを選ぶようにしましょう。
【ポイント2】設備
ジム選びにおいて、設備も大切になってきます。
月額がどんなに安くても、マシーンが少ないなど設備がよくなければ、鍛えたいように鍛えることはできません。
マシーンが少ないということは、混んでいるときにマシーンの取り合いになったり、鍛えたい部位のマシーンがなかったりするということです。
設備が悪く、鍛えたい部位をちゃんと鍛られないと、満足な筋トレができません。
また、設備とはマシーンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- プロテインバー
など、マシーン以外の設備も重要です。
効率的に鍛えるためには、モチベーションが続くかどうかも大切です。
そのため、ジム通いのモチベーションが上がるような設備があるか確認しておきましょう。
ちなみに西川原駅周辺で、特に設備が充実したジムを探しているなら
の2つがおすすめです。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ上で、立地もものすごく重要です。
立地が悪くて通いにくい場所にジムがあると、ただでさえ習慣化が難しいジム通いの妨げになり、ジムに行かなくなってしまうからです。
西川原駅周辺のジムであれば、ほとんどが車で通うことになります。
そのため、駐車スペースが十分にあるなども確認しましょう。
実際に1回行ってみて、ここなら通えそうだなと思えるジムを選ぶことが大切です。
【ポイント4】駐車場の有無
ジムに駐車場があるかどうかも確認しておきましょう。西川原駅周辺でジムを探すなら、特に大切です。
車でジムに通おうと決めているのであれば、ジムに駐車場がないとめんどうになってジムに行かなくなってしまうからです。
また、駐車場の有無だけではなく、混み具合や広さも確認しておきましょう。
ジムを決める前に、駐車場の混み具合や広さを確認しておくことで、満車でジムにいけないという最悪の事態を防ぐことができます。
【ポイント5】営業時間
ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しましょう。自分が通おうと思っている時間に、営業しているかどうかを確認するためです。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。
逆に、出勤前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。
決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。
営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。
ちなみに、西川原で24時間のジムを探しているなら
があります。
【ポイント6】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。
器具の使い方を聞いた時に、ぶっきらぼうに教えられたら嫌な気持ちになりますよね。
嫌だなと感じると、当然通いたくなくなることでしょう。
しかし、一方で器具の使い方などについて優しく教えてくれて、知識も豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。
そのときのスタッフの対応を見て、通っても大丈夫かどうか判断してみてください。
【ポイント7】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
たとえば、トイレやシャワーなどが汚いと、どうしても気持ちが萎えてしまいます。
また、汗臭かったりマシーンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。
必ず入会したいジムが決まったら、見学してチェックしましょう。
スタッフの方に、トイレやシャワーも見たいと言えば見せてくれるはずなので、必ず見てみてください。
【ポイント8】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。
車で通う方なら、車上荒らしなどもリスクになるため、セキュリティ面も必ず確認しておきましょう。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
特に、女性は男性が多くて通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。
女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。
女性専用トレーニングエリアがあるジムは、
です。
自分の目的に合ったジムに通おう
この記事では、西川原でおすすめのジム7つと、選ぶときのポイント8つを紹介しました。
初心者であれば、パーソナルトレーニングを受けられるジムを選んで正しいフォームを学ぶのも1つの手段です。
間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因にもなります。
また、どういうジムであればモチベーションを保ているかも重要です。
- 家から近い
- デザイン性があるジム
- 24時間やっている
- 会費が安い
- トレーナーとの相性
など、求めているものは人によって異なります。
まずは、何箇所かカウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！
なお、ほかのエリアも含めた中区のジムはこちらの記事で紹介しています。
>>【必見】岡山市中区でおすすめのジム10選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説
