「倉敷玉島でおすすめのジムが知りたい」
「筋トレ初心者で運動苦手だけど、ジムに通ってみたい」
在宅ワークの影響でコロナ太りや運動不足を感じている。ジム通いを始めたいと思っているものの、一歩踏み出せずにいる人は多いのではないでしょうか？
実は、ジムに入っても継続している会員は、全体の約2割程度しかいないという衝撃なデータがあります。
せっかくジムに行くからには、無理なく通って成果を出したいですよね。
そこでここでは、あなたが継続してジムに通うためにぜひチェックしておくべきポイントをご紹介します。
こちらの記事を読むことで、得られるメリットは以下の内容です。
- 倉敷玉島にあるジムが分かる
- ジムを選ぶときに見るべきポイントが分かる
ジムを見極めるのに最も大事なことは、自分のニーズをきちんと把握した上で比較・検討することです。
なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のダイエットを成功に導いてきました。
トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説しています。 ジム選びの参考に、ぜひお読みください。
倉敷玉島のジムおすすめ5選
こちらでは、倉敷玉島でおすすめのジムを5つご紹介します。
- RETIO BODY DESIGN 新倉敷店
- カーブス 倉敷玉島店
- スポーツクラブ ルネサンス玉島
- 玉島 市民交流センター
- PUMP UP
気になるジムがあったら、ぜひ実際に見に行き体験してみてくださいね。
【倉敷玉島のジム1】RETIO BODY DESIGN 新倉敷店（2021年5月OPEN）
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN 新倉敷店（2021年5月OPEN） |
| 住所 | 〒710-0252 岡山県倉敷市玉島爪崎981-1 |
| アクセス | 新倉敷駅徒歩10分 |
| 営業時間 |
24時間営業・年中無休 スタッフ受付時間：平日9〜13時/17〜22時 土日祝10〜19時 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | 24時間駐車場完備 |
| 料金 | 月会費：6,900円 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 |
20〜50代 男女比6:4 |
| お問い合わせ |
086-476-1122 |
| 特徴 |
|
いきなり弊社のジムで恐縮ですが、このたび、2021年5月にRETIO BODY DESIGN 新倉敷店がオープンする運びとなりました。
新倉敷駅から徒歩10分県内と通いやすい立地であり、24時間利用可能な駐車場も完備。誰でもいつでも利用しやすいジムとなっています。
RETIO BODY DESIGN 新倉敷店の特徴として、4つの安心サポートが挙げられます。
- 充実のプログラム
- 何度でも無料のカウンセリング&レクチャー
- 食事カウンセリング
- 24時間利用可能
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがちです。
RETIOでは、経験豊富なトレーナーが不安な気持ちに寄り添い、しっかりサポートさせていただきます。カウンセリングやレクチャーは何度でも無料です。
実際にトレーニングメニューをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツなどをお伝えいたします。
トレーナーがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間上映しているため、ご安心ください。
また、トレーニングと合わせておすすめするのが、無料の食事セミナーです。
RETIOでは、理想のボディを手に入れるためにはトレーニングだけではなく、食事に関する知識も重視しています。
人の体は食べたもので作られます。より効果的にボディメイクするには、トレーニングと同様に食事の見直しも大切です。
無料の食事セミナーは月に50回ほど開催してるため、スケジュールの合う日にぜひ一度体験されてみてください。
ちなみに、RETIOで行っている人気のプログラムは、以下のものがあります。
- トレーニングレクチャー
- スタジオプログラム
- 食事カウンセリング
トレーニングレクチャーでは、プロ目線で効果的なマシンの使い方やコツをアドバイスし、より結果にコミットできるようサポートしています。
スタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えるメニューをご用意。
そして、食事カウンセリングによって、必要な栄養素をとるための食事方法をしっかりお伝えしています。
24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。
そして、徒歩圏内にコンビニや温泉施設もあるため、お腹が空いていたりトレーニング疲れをじっくり癒したいとき等なにかと便利な立地です。
【倉敷玉島のジム2】 カーブス 倉敷玉島
| 店舗名 | カーブス 倉敷玉島 |
| 住所 | 〒713-8102 岡山県倉敷市玉島１６５１−１ Tops玉島ショッピングセンター内 |
| アクセス | 新倉敷駅から車で7分 |
| 営業時間 | 平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 0865-26-4111 |
| 特徴 |
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カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。
年齢層は、他のジムと比べると高いです。女性限定なので、異性の目が気になる方でも問題ありません。
また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。
30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをすすめたい方は他のところがよいでしょう。
カーブス倉敷玉島は、天満屋ハピーズ玉島店までたったの徒歩3分。トレーニング後にスーパーで買い物できるので、継続しやすいです。
【倉敷玉島のジム3】 スポーツクラブ ルネサンス玉島
| 店舗名 | スポーツクラブ ルネサンス玉島 |
| 住所 | 〒713-8102 岡山県倉敷市玉島７４５ |
| アクセス | 新倉敷駅から車で8分 |
| 営業時間 | 平日：9〜23時 土曜：9〜22時 日曜：9〜20時 定休日：金曜日 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | 60分会員：5,500円 フルタイム会員：9,300円 ナイト会員：6,700円 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 ※税込価格 |
| 年齢層 | 10代〜60代 |
| お問い合わせ | 0865-22-7666 |
| 特徴 |
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スポーツクラブ ルネサンス玉島は、マシンだけではなく様々な設備がそろったトレーニングジムです。
利用する時間帯によって会員の種類が選べます。 会員の種類が異なっても使えるサービスは基本的に同じです。
何回でも利用可能なサービスは、
- スタジオプログラム
- ストレッチエリア
- プール
- サウナ
- シャワールーム
- マッサージチェア
など多くあります。
また、営業時間内であればプロのトレーナーによる運動や栄養に関するアドバイスが受け放題。もちろん無料です。
そして、独自のサービスとして、
- 満足保証制度
- 週割スタートプラン
の2つがあります。
簡単に説明すると、満足保証制度とはジム利用に関して満足いくことができなかった場合に、入会金・事務手数料・会費を返金するというものです。
週割スタートプランとは、利用開始日として毎月8日・16日・23日のいずれかを選ぶことで会費が割引されるサービスです。
例えば、8日を選んだら25％オフ、16日は50％オフ、23日だと75％オフになる等お財布にとっても優しいプランとなっています。
あらゆるニーズに合わせて設備やプランが豊富なため、マシンやスタジオなど幅広く利用したい人や通える時間帯が決まっている人などにおすすめです。
【倉敷玉島のジム4】玉島 市民交流センター
| 店舗名 | 玉島 市民交流センター |
| 住所 | 〒713-8121 岡山県倉敷市玉島阿賀崎１丁目１０−１ |
| アクセス | 新倉敷駅から車で10分 |
| 営業時間 |
午前：9~12時、午後：13~17時 夜間：18~22時 休館日：5月・8月・11 月・2月の第4月曜 (月曜日が祝日の場合はその翌日) 12 月29 日～1月3日の年末年始 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 |
基本料：430円/時間 冷暖房使用料：110円/時間 |
| 年齢層 | 10代〜70代 |
| お問い合わせ | 086-526-1400 |
| 特徴 |
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玉島市民交流センターの体育館内には、誰でも利用できるトレーニングルームがあります。
1回430円からとリーズナブルながら、程よい広さ（96㎡）のため他の人を気にせずトレーニングできます。
平日は夜の22時までやっているため、社会人で仕事が遅くなりがちな人も利用しやすくなっています。
また、立地は国道から少し外れており、車がないとやや不便な場所にあります。バス停などの公共交通機関を利用しても、徒歩10分ほどかかります。
近くにコンビニやスーパーもないため、お腹が空いたときの対策は必要です。
玉島市民交流センターでは、マシンの設備がなく、必要最低限なトレーニング空間となっています。
ストレッチだけや持参の器具を使ったトレーニングはできますが、しっかりと体を鍛えたいひとは他のジムをおすすめします。
【倉敷玉島のジム5】PUMP UP
| 店舗名 | PUMP UP |
| 住所 |
〒713-8103 岡山県倉敷市玉島乙島７２９３−５
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| アクセス | 新倉敷駅から車10分 |
| 営業時間 | 平日：10〜22時 土曜：10〜18時 定休日：日曜日 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | パーソナルトレーニング 体験：5,000円 1回 ：7,500円 4回 ：28,000円 8回 ：55,000円 16回 ：108,000円 合同トレーニング 2名1回：4,500円 3名1回：4,000円 4名1回：3,500円 ※税込価格 |
| 年齢層 | 確認中 |
| お問い合わせ | 090-8998-9137 |
| 特徴 |
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PUMPUPは、トレーニング初心者も安心して通えるトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーが、まずは体験を通して丁寧に指導してくれます。 パーソナルコースでは、
- ウエイトトレーニング
- 食事管理
- キックエクササイズ
などを行い、トータル的に利用者の体をサポートしていきます。 また、通常のトレーニングジムには珍しく日サロマシーンがあります。
20分2,500円から使用でき、結構促進や免疫UPなどの効果が見込まれるようです。
合同トレーニングもあるため、一人ではなかなかジムに行きづらい人にとっては嬉しいところ。平日も遅くまでやってるため、仕事終わりに立ち寄ることも可能です。
倉敷玉島のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- セキュリティ面
- 清潔さ
入会してから、不快に思うことがないよう事前にしっかり確認しておきましょう。
【ポイント1】料金
ジムに通う際の会員料金は、必ず比較・検討してみてください。
ジムの設備やスタッフの方がどれほど魅力的だとしても、会員料金が高いと継続が難しくなってしまいます。
継続できるかどうかは、トレーニングで成果を出すために重要視されていることのひとつです。
ちなみに、倉敷玉島のジム料金相場は、月8,000円ほどとなっています。
会員料金は、基本的に毎月かかるものです。家計に負担なく通える料金を基準にジムを選ぶようにしてみましょう。
【ポイント2】設備
入会を決める前には、マシン以外のあらゆる設備についてもしっかり確認しましょう。
月額費が安くてもマシンが少ないことで、混雑時の待ち時間が増えてしまいます。 せっかくトレーニングに来たのにマシンが使えないと、モチベーションが下がる原因になり得ます。
また、マシン以外の設備にも気を配ることは重要です。無料のタオルやロッカー完備など、仕事帰りにふらっと立ち寄れるところは継続しやすいです。
マシン以外で注目すべき設備は、以下のものがあります。
- シャワールーム
- 大浴場
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- プロテインバー
継続して通いたいジムだからこそ、細部の設備までチェックしてみてください。
倉敷玉島で、設備が豊富なジムは以下があります。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ上で見落としがちなのが、立地です。
自宅や職場から遠かったり、交通手段が限られることで継続して通うのがおっくうになってしまいます。
1度、面倒だなと感じてしまった場合、ズルズルと通う頻度が減っていってしまうのはよくある話です。
そのため、ジム通いをするなら自宅や職場など活動拠点に近いところを選びましょう。
車で通う方は多いので、駐車スペースが十分にあるなどの確認も大切です。駅やバス停が近いと、なお通いやすいですね。
実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選ぶことで継続しやすくなります。
【ポイント4】営業時間
ジムを選ぶ際には、必ず営業時間を確認しておきましょう。
朝活や仕事終わりのストレス発散にジムを利用するなど、ジムの用途はひとそれぞれ。
せっかく近場にあっても、行きたい時間に空いていないとスケジュール調整が難しくなってしまいます。
最近は、24時間・年中無休のジムが増えつつある傾向です。
そのため、仕事や私生活が不規則な場合でも、好きなときに通えるジムだと時間を気にすることなく利用できます。
倉敷玉島で、24時間営業のジムをお探しなら以下をチェック。
【ポイント5】スタッフの質
ジム選びで迷ったら、スタッフの質に注目です。
経験豊富なトレーナーがいるジムでは、自分では気づけなかったところのアドバイスをもらえたり、疑問に対して即座に解決してくれます。
例えば、筋トレの正しい姿勢が分からず鏡をみてやってもしっくりこないとき、プロの視点でチェックしてもらうことでより良いポーズを教えてもらえます。
家でがむしゃらにやるよりもプロのアドバイスがあることで、効果の差は歴然です。
また、スタッフ同士がギクシャクしていたり、忙しそうにしているなど質問しづらいがあるとジム全体の雰囲気が良くありません。 少しでも嫌だなと感じると、通いたくなくなりますよね。
無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。
そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。
【ポイント6】セキュリティ面
ジム通いをするなら、セキュリティ面はチェックしておきたいポイントです。
セキュリティの高いジムは、会員以外はむやみに入店できない仕組みが備わっています。 誰でも簡単に入れるようなところだと、ちょっとした着替えのタイミングやシャワー時などに盗難のリスクがあります。
また、ロッカールームや駐車場などの安全性も重要です。
車で通う方なら、車上荒らしなども考えられるため駐車場の安全性は必ず確認しておきましょう。
もちろん、セキュリティ面が充実していたとしても、全てをジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
特に、女性は男性が多くて通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。
女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。
【ポイント7】清潔さ
ジムが清潔に保たれてるかも、入会前に確認してみてください。
トレーニングスペースが汗臭かったり、マシーンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。
例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、せっかく設備が整っていても使うたびに不快な気持ちになってしまいます。
清潔さに関しては、あとから嫌なところに気づいても、なかなか自分の手では解決できない問題が多いです。
自分が気になったジムは、契約する前に必ず清潔に保たれているか自分の目でみておきましょう。
スタッフの方に、トイレやシャワーも見たいと言って確認することをおすすめします。
自分の目的に合ったジムに通おう
繰り返しになりますが、 ジムに通って自分の健康や体型を維持するためには、継続することが重要です。
ジムやトレーナーにも相性があります。 ここで紹介した内容を参考に、いろいろなジムを体験・見学して、あなたに合ったジムを選んでみてください。 いざ決める段階で迷わないために、
- 家や職場から近い
- 会費が安い
- パーソナルトレーニングがある
- 栄養指導をしている
など、自分がジムに求めていることをあらかじめ整理しておきましょう。
楽しいと感じられるようになれば、きっとジムも継続できます。ぜひあなたにあったジムを見つけてくださいね。
