RETIO BODY DESIGN

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東岡山店

2020-05-31

InBody

こんにちは。レシオボディデザイン東岡山店のKOKIです。

 

 

 

 

レシオボディデザイン東岡山店には、「InBody」という体組成計があります✨

 

 

 

この機械では、体重、体脂肪率、筋肉量はもちろんのこと、

 

体成分分析や、部位別筋肉量・部位別脂肪量など細かいところまで数値化できる優れものなんです!!

 

 

 

 

トレーニングや日々の食事が数値として結果に表れるとモチベーションにもつながりますよね。

 

 

 

 

ただ、注意点もあります。

 

それは、数値に囚われすぎることです。

 

 

数値はあくまでも目安にすぎません。0.1g、1%程度の誤差で一喜一憂していては気疲れしてしまいます。

(測る時間帯や食事のタイミングによって多少の誤差があります。)

 

 

 

 

数値の変化よりも見た目の変化を重視して、気楽にボディメイクに励んでいきましょう!!

(ちなみに僕は減量期でもほとんど体重計には乗りません。)

 

 

 

 

 

 

 

【RETIO BODY DESIGN 東岡山店】
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