RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.02.01

あれ?ちょっと肉付きがよくなった…?

レシオボディデザイン東岡山店のAMAMINEです☺

今日から2月!早いですね⛄

新年会も落ち着いて、気づいたら「あら?肉付きよくなった?」という方いませんか??

冬は気温が低いため、体内でエネルギーを燃やして体温を上げる時期!

ということは・・・

痩せやすい季節なのです✨

しかし!『ガムシャラにトレーニングをする』『極端に食事量を減らす』『有酸素運動だけ行う』

といった間違ったダイエットを行ってしまうと逆に痩せにくい体や、筋肉のない体に💦

 

そこでオススメなのが東岡山店にある『VRバイクスタジオ』です✨

バイクスタジオ

有酸素運動だけでなく、負荷をかけながらバイクをこぐことで筋トレにも!

また、映画館のような画面に映し出される映像と大迫力の音楽に合わせて運動ができるので、モチベーションもUP♪

楽しみながらトレーニングをすることができます✨

 

そして、レシオでは食事についての正しい知識をお伝えする『食事セミナー』

食事セミナー

スタジオで行う『ヒップアッププログラム(女性限定)』

ヒップアップ

トレーニングマシンの使い方、トレーニング方法をお伝えする『オリエンテーション』

トレーニング

こちらも全て会員様は無料で何度も受けて頂けます☺

ご予約はお電話でもしていただけますので、お気軽にご連絡くださいませ☎

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RETIO BODY DESIGN 東岡山店

〠703-8233 岡山県岡山市中区高屋295-3

☎︎086-230-0507