岡山市中区の24時間ジム RETIO BODY DESIGN 東岡山店

岡山市中区の24時間フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム 東岡山店

24時間フィットネスジム RETIO BODY DESIGN 東岡山店HIGASHIOKAYAMA

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こんなお悩みありませんか?

「最近食べ過ぎでお腹が気になる、、でも何からしたらいいかわからない」

三角形

どなたでも1年間継続いただけるサポートプログラムをご用意しております!

「YouTubeで家トレ始めてみたけど、全然変わらない、、」

三角形

”効率的で正しいボディメイク法”、お伝えします!

「食べるのが大好き!、でも痩せないと、、」

三角形

”食事セミナー”にてカロリーや栄養バランスについて分かりやすく解説します!

「ジムには行ってみたいけど、素人の私が行ってもいいのかな、、」

三角形

ご安心ください。ほとんどの方が”初ジム”です!

レシオがすべて解決!

はじめてのジムをサポート

何度でも受けられる
トレーニングレクチャー

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何度でも受けられる
トレーニングレクチャー

インストラクターがマシンの使い方や目安となる回数をお伝えします。
トレーニングが初めてという方もマスターできるまでお伝えしますのでご安心ください。

理想のカラダを手に入れる
食事セミナー

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理想のカラダを手に入れる
食事セミナー

ボディメイクの9割は食事。
健康的でメリハリのある体を目指す上でリバウンドしない正しい知識を手に入れましょう♪

レディースゾーン

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レディースゾーン

「男性の中に入ってトレーニングをするのは少し気が引ける」という方向けに、女性会員様だけが利用できる専用区画がございます。

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充実したRETIOの日常

RETIOに通ってわった!
BEFORE&AFTER

体脂肪 25%から20.7%に減少

女性モデル

01Success Stories

食事指導や正しいトレーニングで3か月で-6kgのダイエットに成功

20代後半/女性

  • 正面
  • 横向き
  • 後向き
体験者の声

今まで自分の体形に満足したことがなく、このまま終わりたくないと思いレシオに通うことを決めました。

「自分一人でもダイエットはできる!」とトレーニングや食事を調整していましたが、レシオのスタッフさんによる指導を受けてから、自分のやり方や知識が間違っていたことに気づきました。

正しい知識を持っているスタッフさんが身近にいることはとても恵まれた環境だと思います。

1年かけて2~3㎏体重が増えた私ですが、今回3カ月で6㎏体重を落とすことができました。

確かにダイエットは辛いこともありますが、痩せようと思えば効果はすぐに表れます。体は正直です!

※結果には個人差があります。 CLOSE

体脂肪 19.6%から13.1%に減少

女性モデル

02Success Stories

仕事の効率もアップ!週1、2回のトレーニングで体脂肪-6.5%

20代後半/男性

  • 正面
  • 横向き
  • 後向き
体験者の声

私はトレーニングを週に1〜2回と、仕事の都合で時間をゆっくり取ることは難しかったですが、「食事」と「効率の良いトレーニング」で痩せました!

また、私の場合は痩せたこと以外の効果として、昼食を食べた後の眠気がなくなり、仕事に集中することができるようになりました。

レシオのトレーナーさんが食事やトレーニングのことを教えてくれるので、一人で孤独にダイエットしているような感じが全くしなかったです。

※結果には個人差があります。 CLOSE

お客様の

実際にレシオに通っている
みなさんの声をご紹介します!

  • 20代女性

    24時間いつでも自分のペースで楽しめるので、ありがたく利用してます。
    続くかどうか心配でしたが、機械の利用で待つこともなく気がつけば3ヶ月週2ペースで利用してました。基礎体力もついてきて習慣化出来たのでモチベーション下がった時用に温存してたVRバイクや食事セミナーもどんどん参加していこうと思います。

  • 50代女性

    4月に入会しましたが、想像以上に通いやすく、継続して通えてます。
    スタッフの方々も親身になってレクチャーしてださるので、初心者でも安心してできる環境だと感じます。初心者と上級者、女性エリアが分かれてるのも通いやすい点の一つだと思います。
    また、VRバイクやヨガなど多様なサービスがあるので、飽きずに楽しく自分のペースで頑張れます!
    個人的には鏡張のスタジオがあるのが嬉しいです。

  • 40代男性

    もう2年ほど利用させていただいてますがオシャレでいつもきれいに清掃されてる最高の空間です。
    仕事が多忙になるとついついトレーニングが空き気味になってしまう自分ですがRETIOさんではいつもモチベーションをあげていただけるので継続できてます。
    それは空間のオシャレさもそうですが何よりいつも元気に挨拶してくださる、素敵に元気に働いてるスタッフさんのおかげだと思います。
    「体が変われば人生が変わる」というのをスタッフさんが体現されてるすばらしいフィットネスジムです。

もっと見る

レシオにはどんな方
通っているの?

男女比と年齢層のグラフ

20代

30代

40代

50代

その他

来店からご入会の流れ

1初めてのご来店

入口は防犯のため鍵がかかっております。入口にあるインターフォンを鳴らして「見学希望」とお伝えください。

2施設のご見学

施設を丁寧にご案内いたしますので、気になるジムの雰囲気や設備をご自身の目でお確かめ下さい。

3入会手続き

入会手続きの際は、下記の3つをご用意ください。
①顔写真付きの証明書
(免許証、パスポート、学生証等)
②クレジットカード
③携帯電話をご用意ください。

4ご案内

各種プログラムのご予約や施設の利用方法について丁寧にご説明いたします。理想のカラダになるためには継続が大切。

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Q&A

よくある質問TOP3

  • 『トレーニングの方法が分からないのですが・・・』

    ご安心ください。
    器具の使い方、トレーニング方法をお伝えさせて頂くトレーニングレクチャーがございます。
    トレーニングレクチャーは1回だけでなく、何度でも受けて頂けるプログラムになっており、ジムが初めての方でも安心してご参加頂けます。是非ご参加ください!

    また、またダイエットカウンセリングやヒップアッププログラム、脂肪燃焼プログラムなどもございますので、ご自身の目的に合ったプログラムにご参加頂けます。

    さらに、館内モニターにてトレーニングマシンの使用方法を24時間上映しております。
    会員様限定の動画となっておりますので、ジムにいない時間でも視聴可能です。

  • 『男性が多いですか?』

    レシオは男性が約6割、女性が約4割のジムです。
    男性には「男性向けエリア」、女性には「レディースゾーン」を設けており、男性だけでなく女性にも安心してご利用いただける施設となっております。

    また、女性専用の「ヒップアッププログラム」もご用意しておりますので、女性の方は是非ご参加ください!

  • 『コロナが心配です。』

    ご安心ください。
    当ジムでは、新型コロナウイルス感染拡大の状況やFIA(一般社団法人フィットネス産業協会)の対応ガイドライン、政府からの指針等を踏まえ、お客様と従業員の安全や健康を最優先に考慮し、館内清掃、消毒、換気等、衛生面での管理を強化しております。

    日々、国内各地で新たな感染者が発生し、世界各国でも様々な変化がある現状を踏まえますと、対策を緩和しうる状況にはないと判断しますが、一方で感染リスクを低減する方策についても検証が進んできていると認識しております。

その他のご質問はこちら

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施設内容について

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