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東岡山店

2020-03-16

きょうのMUNEトレ

こんにちは。今日は胸トレをしましたKOKIです。

 

 

 

胸トレは主に大胸筋を鍛えます。

 

 

男性だと厚い胸板が手にはいり、シャツをカッコよく着こなせるようになります。

(※カッコいいの基準は完全に僕の主観です。)

 

女性が胸を鍛えるメリットとしては、デコルテラインが綺麗に見えるようになります。

(巷でよく言われる「バストアップ」ですが、トレーニングをしたからと言ってバストサイズが上がることはレアケースです。

トレーニングによりバストの位置が上がりサイズアップしたように見えることはあります)

 

 

 

 

僕のオススメのマシンは「ペックフライ」です。

胸トレの日は必ずやります。

詳しい使い方に関しては、またお声がけください!

 

 

 

 

 

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