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2019-07-11

じめじめ季節におすすめ食!

 

 

雨が降ったり晴れたり、じめじめしたり、、、、☔

じめじめに負けて気分が下がっていませんか??

「体だるい 写真」の画像検索結果

 

そんな気分も体もだるくなってきたときに、

合わせるだけのおすすめ低脂質高たんぱく質食を紹介します✨

 

 

〈かつおの梅しそたたき〉

作り方は簡単!

スーパーで、自分がベストだと思ったかつおのたたきを買ってきて、

青じそと梅干しをトッピングにのせるだけ!!

低脂質高タンパク質のかつおに、食欲増進や新陳代謝を活性化してくれる薬味を加えることで

だるい体を元気にしてくれます^^!!!

青じそや梅干しのかわりにすりおろした生姜に変えてもgood^^✨

 

”作る”が面倒な人でもすぐにできるメニューなのでぜひやってみてください♪