RETIO BODY DESIGN

問屋町店

2018.09.07

クリーン作戦中止です

レシオボディデザインのANNAです。

 

明日何の日、土曜日、、そう!

問屋町クリーン作戦の日なのですが、、、

あいにくの雨で今週も中止です(/_;)

 

先週も中止で張り切っていましたが今週も雨でした、、

クリーン作戦

 

朝起きて掃除してトレーニング!

なんて素敵な一日の始まり♩

 

朝トレーニングするといいことしかありません!

朝の時間はお客様が少なく、思う存分トレーニングができる!

朝のほうが脂肪を燃焼しやすい!

朝のほうが代謝10%アップ!

代謝アップすることで同じ運動でも消費カロリーアップ!

運動効率も良くなる!

時間に余裕が出来て仕事やお休みの効率化が上がる!

仕事の効率化が上がれば残業が減る!

仕事が早く終われば就寝時間を早められ良質な睡眠が取れる!

朝ごはんをしっかり食べられる!食生活の改善に繋がる!

生活リズムの最適化による心身の充実!疲労回復!

ストレス解消!メンタルの強化につながる!

 

、、と朝にジムに来るメリットははかり知れません^^

土曜日だけでなく、普段から朝活試みてはいかがですか?♩