ジムへ行くときの持ち物

レシオボディデザインのANNAです。

 

今日はジムに持ってきておくと便利なものを紹介します!

 

フィニッシュポジション

 

基本的にトレーニングシューズとタオル!は思いつくと思うのですが、その他にも

イヤフォン→トレーニング中に携帯で音楽を聴いたり、有酸素運動の際にYouTube等見ていただけます!

お風呂セット→シャワールームを完備してますので汗を流して帰れます!

小銭→350円でゴールデンタイム(トレーニング後30分~40分)にプロテインを飲んでいただけます!お水やアミノバリューも自動販売機で購入できます!

トレーニンググローブ・ベルト→トレーニングの質がぐんと上がります!重たいダンベルを扱うときもマメができにくくなります!

 

 

必要な物だけ持ってきて荷物を減らし、身軽で来られることをオススメします^^