RETIO BODY DESIGN

問屋町店

2019.05.23

ダメなダイエット

 

夏間近!!!!

時間がないからといって、むやみやたらに食事を制限したり

とりあえず汗をかこうと有酸素運動をしてみたり、、

 

まず、痩せるためには有酸素運動をするよりなにより

食事を整える必要があります。

どんなものをどんなタイミングでどれだけ食べたらいいのか、

それだけ知っていれば必ず健康的に身体は変わります✨

 

レシオでは食事指導をしています^^

トレーニングと一緒に食事も整えることで

良いことが沢山!!!!

知識がある方は皆さん食事とトレーニングを一緒に頑張っています✨

 

頑張り方が分からなくても大丈夫!

食事の仕方が分からなくても大丈夫!

トレーニングの仕方が分かたなくても大丈夫!

レシオはどちらもサポートさせてもらっています✨

 

 

まずは見学・無料体験から^^

お気軽にお越しください♪