RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.06.01

バランスボール

こんにちは。レシオボディデザイン東岡山店です。

 

 

 

 

今日は、だれでもどこでも購入できるトレーニンググッズをご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

じゃん!!

 

 

バランスボールです。

 

 

 

バランスボールはよく聞くけど、いまいち使い方が分からない。

 

だったり、

 

とりあえず買ってみたのはいいものの、オブジェ化している。

 

という方も少なくないんじゃないかと思います。

 

 

 

 

 

そんなもったいないことはありません!!!

 

 

テレビを見るときに座っているイスをバランスボールに変えたり、

 

 

ゴロゴロくつろいでいるときに背中に敷いたりするだけでいいんです!

 

 

 

ただ椅子に座ってテレビを見るだけだと何の生産性もありませんが、

 

バランスボールに座るだけでその時間がトレーニングになり生産性が向上します。

 

 

 

 

簡単に手に入りますし、部屋の端に眠らせておくのはもったいない!!

 

 

 

是非ともお試しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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