問屋町店
2017.12.23マシン紹介(お尻3)
レシオボディデザインのSAYAです。
女性に人気のバーベルを使ったトレーニングをご紹介いたします。
種目:ヒップスラスト
バーベルを腰に置きます。
お尻を突き上げます。
お尻の筋肉である大臀筋を強化でき、丸みのあるお尻になります。
お尻力をアップさせるメニューの中で最も効果的で、欧米の女性に人気の種目です。
お尻力で差をつけるならヒップスラストを是非取り入れて下さい!
問屋町店
2017.12.23レシオボディデザインのSAYAです。
女性に人気のバーベルを使ったトレーニングをご紹介いたします。
種目:ヒップスラスト
バーベルを腰に置きます。
お尻を突き上げます。
お尻の筋肉である大臀筋を強化でき、丸みのあるお尻になります。
お尻力をアップさせるメニューの中で最も効果的で、欧米の女性に人気の種目です。
お尻力で差をつけるならヒップスラストを是非取り入れて下さい!