RETIO BODY DESIGN

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問屋町店

2018-01-04

マシン紹介(カーディオマシン)

レシオボディデザインのSAYAです。

ジムで使用しているトレーニングマシンを紹介いたします。

マシン名:カーディオマシン

メーカー:ライフフィットネス

 

カーディオマシン

ランニングやウォーキングができます。

 

スタートポジション

GOを押すとスタートします。

 

フィニッシュポジション

お好きなペースでウォーキング、

ランニングを楽しんで頂けます。

 

ポイント

イヤフォンをご持参頂いくと、

TVやYouTubeも見れます。

有酸素運動は体力をつけたい方にオススメです。

ダイエットしたい方は有酸素運動ではなく、筋トレと食事管理がポイントになってきます。

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