マシン紹介(脚)

レシオボディデザインのSAYAKAです。

ジムで使用しているマシンをご紹介致します。

マシン名:KNEELING LEG CURL

メーカー:ハンマーストレングス

KNEELING LEG CURL

お尻から太もも裏にかけて鍛える、

女性に嬉しいマシンです!

 

 

スタートポジション

片足でのり、こちらのポーズをとり、足の裏面に力を入れて重りをあげます。

 

フィニッシュポジション

太ももの裏はセルライトがたまりやすい部分です。

 

しっかり鍛えて美しいバックスタイルを手に入れましょう。