お知らせ
2018.01.25マシン紹介(腕)
レシオボディデザインのSAKIです。
ジムで使用しているマシンをご紹介致します。
マシン名:バイセップス・カール
メーカー:ハンマーストレングス
加重:5〜95kg
腕の筋肉を鍛えるマシンです。
赤いシールに膝がくるようにシートの高さを調節します。
グリップを逆手で握り、膝を軸にして腕の力で持ち上げます。
お知らせ
2018.01.25レシオボディデザインのSAKIです。
ジムで使用しているマシンをご紹介致します。
マシン名:バイセップス・カール
メーカー:ハンマーストレングス
加重:5〜95kg
腕の筋肉を鍛えるマシンです。
赤いシールに膝がくるようにシートの高さを調節します。
グリップを逆手で握り、膝を軸にして腕の力で持ち上げます。