TOP > お知らせ一覧 > マシン紹介(腕) お知らせ2018.01.25 マシン紹介(腕) レシオボディデザインのSAKIです。 ジムで使用しているマシンをご紹介致します。 マシン名:バイセップス・カール メーカー:ハンマーストレングス 加重:5〜95kg 腕の筋肉を鍛えるマシンです。 赤いシールに膝がくるようにシートの高さを調節します。 グリップを逆手で握り、膝を軸にして腕の力で持ち上げます。 一覧へ