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東岡山店

2020.02.07

冬は痩せやすい!?

こんにちは!!

 

 

今日は今季一番の冷え込みというニュースもありましたが、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

 

僕は寒いのが大嫌いなので、朝布団から出られずに3度寝をぶちかましてしまいました(笑)

 

 

 

さて、年末年始の忘年会や新年会での暴飲暴食により脂肪が、、、

と、お困りの方もいらっしゃるかと思います。

 

 

 

そんな方々に朗報です!!!

なんと!!

 

 

 

 

 

 

 

 

冬の方がカラダの生理機能的に痩せやすいんです!!!

 

ええぇぇぇぇぇぇぇぇぇっ!?!?って思いますよね!?

その理由を解説します。

 

冬になり気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。

体温が下がると、ホメオスタシス(恒常性)によって体温を保とうとしてエネルギーを使います。

 

 

 

 

このように、実は冬は代謝が高い状態にあり、脂肪は燃えやすい季節なのです。

 

 

脂肪が燃えやすい季節だからこそ、

食事とうまく付き合って生活すると、カラダは変わりやすいので今がチャンスです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今からトレーニングを始めると、半年後には丁度夏です。

ジムに行く時間がない人、勇気が出ない人、自宅でのトレーニングでも

十分カラダは変わります!

 

 

 

 

 

RETIOのYouTubeでは、自宅でできる簡単トレーニングをご紹介していますので、

ぜひチェックしてみてください!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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