RETIO BODY DESIGN

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問屋町店

2019-11-24

基礎代謝の上がる今こそ!

 

レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻

 

寒くなってきました!

気温が下がるにつれて、トレーニングしにくる会員様も

減ってきたように思います。。

 

寒いとおうちから出たくないし、

からだも凝り固まって動かしにくくなりますよね💦

しかし!

そのまま動かないと余計に凝り固まり

どんどんからだは冷え、

動かすのがもっと億劫になってしまいます。。

 

年末年始、たくさん食べてしまう時期を控えた今!

がんばって動いて運動習慣をつけておくことで

食べても動く!という前向きな姿勢を保って

罪悪感に襲われることのない、たのしい年末を迎えられるはず°˖✧

 

また外気温が下がる冬は体温を上げようとして

基礎代謝が上がる時期です!

夏のほうがよく汗をかくし痩せそうなイメージですが

実は冬のほうがダイエットに向いているんですね^^

 

来年の夏までに!とお考えの方は

代謝の上がりやすい今から、

痩せやすいからだづくりをしてみてはいかがでしょう♪

 

たいち

 

今日は癒しのTAICHIと、お待ちしております♡

 

RETIO BODY DESIGN 問屋町店
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中田ひかり

 

 

 

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