RETIO BODY DESIGN

問屋町店

2020.04.11

女性でもしっかり高重量°˖✧

 

レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻

 

いつもがんばっている会員様シリーズ♡

 

 

 

 

岡山ではここにしかない(という噂の)

グルーツビルダーを使って

ヒップスラスト!

 

おしりの一番大きな筋肉、大殿筋を鍛える定番トレーニングです!

 

 

 

 

細いですが、けっこうな重りをのせています💪

よく、フォーム合ってますか?やり方合ってますか?と、

声をかけてくださいます☺️

 

ちゃんとしたフォームでのトレーニングに慣れてくると

安全にしっかりと重りに挑戦できるようになります°˖✧

 

 

女性でも尻トレは特に!

高重量でしっかり刺激を与えてあげることも大切です°˖✧

 

 

重力に負けないおちり♡

みんなで育てましょう!!!

 

 

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