岡山県岡山市の24時間フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

お知らせ

2018.07.18

熱中症と筋肉

レシオボディデザインのSAYAKAです。

猛烈な暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

夏

 

先週1週間に熱中症で搬送された人はおよそ1万人に上ったと発表がありましたね。

 

暑さに強い身体をつくる鍵は[筋肉]にあります。

人間の身体の中でもっとも水分を持っているのが[筋肉]です。

筋肉は身体に水分を蓄えるタンクの働きをしており、筋肉が多いほど、体水分量はあがり、熱中症になりにくい体となります。

 

異常な勢いで気温が上がっておりますが、筋トレをする事で、暑さに強い体をつくり、この夏を乗り越えていきましょう!