RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.02.16

筋肉=〇〇??

今週は雨予報が続いているので、モチベーションが下がりがちなKOKIです。

 

 

ところで皆さんは、「筋肉=〇〇」どんなイメージをお持ちですか?

 

 

筋肉=マッチョ というイメージが多いかと思います。

 

しかし、筋肉があり寝転がっておもりを持ち上げるベンチプレスを100㎏以上挙げられるのは、

日本の人口の約0.1%ほどです。

 

 

TVやInstagramでよく見るマッチョは、トレーニングしている人の中のほんのわずかなトップの人たちです。

よって、筋肉=マッチョという方程式は皆さんの偏見にすぎません。

(よく見るこういった人たちは、世界のトップ選手です✨)

 

 

 

筋肉とは、ダイエットを助けてくれるこころ強い味方なのです!!!

 

 

 

『筋肉はダイエットの味方?!筋肉ついたらごつくなるやん??』

 

って思いますよね?ですよね?(すみません煽りすぎました。。)

 

 

詳しくは、コラム👇に書いてありますので、いま頭の中が???となっている方は是非ご覧ください。

https://retio-bodydesign.jp/womens/kintore-mukimuki/

 

 

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