岡山県岡山市の24時間フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

東岡山店

2020.02.03

食事セミナー!

こんにちは!MORIです!

今日は【食事セミナー】についてのご案内です!

 

 

 

「マシンもバイクも頑張ってるのに体重減らん!」

最近こういう声をよく耳にします。
その原因、ズバリ”食事”なのだ☆

私はトレーニングを6年ほど前からしてますが体が大きくなることはあっても、

引き締まることは一度もありませんでした、食事を変えるまでは。。
(2年前までは本当に顔が破裂寸前でタイでの整形も考えました)

 

【体型改善は8割、食事】

 

自分自身の体験でも実感しました。。

 

・アンダーカロリー

・ウエイトトレーニング

・タンパク質

 

この3つを軸にした基礎の知識はもちろん、

例えばプロテインはどこのメーカーの何味がオススメか、

そもそもプロテインの語源とは、とかまでお話ししてます。

 

必ず受けなさい!とか、
この食事は制限しなさい!

とかは一切ございません。

 

「え、せっかくトレーニング頑張ってるのにこれ知らないのはもったいなくない?ウォウウォウ」スタンスです。

 

最近では分かりやすい動画やテレビでのスライドを使ってもご説明しておりますので

最初のほうに受けて忘れちゃった☆って方も是非またご予約ください。

 

 

問屋町店にも新しいスタジオができて、食事セミナーもこちらで開講されています!

 

食事のほかにも、

トレーニング、ヒップアップ、VRバイク、問屋町店のこと、法人契約のこと、なんでも聞いてください😉

 

RETIO BODY DESIGNは見学・無料体験のご予約を承っております!
ぜひぜひご予約して下さい!  お待ちしております♪
RETIO BODY DESIGN 東岡山店
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森よしまさ