【2022年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム10選と選ぶときの7つのポイント | RETIO BODY DESIGN

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2022.09.24

【2022年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム10選と選ぶときの7つのポイント

 

「岡山市中区・東区でおすすめのジムは?」
「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」
「中区・東区でジムを選ぶコツを教えて欲しい!」

 

と考えたことがありませんか?

 

ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、結局続かず幽霊会員になったことがあるひともいるでしょう。

 

継続してジムに通えるのは、約20~50%われています遠くて通うのがめんどうになったり、設備に不満があったりと理由はさまざま。

 

ジムを続けるためには、最初のジム選び方が重要です。ご自身のライフスタイルに合わせたところを選んであげれば、通いやすくなります。

 

ジムに通うモチベーションが下がらないためにも、この記事ではプロのトレーナー目線で選ぶときに見るポイントを紹介!

 

ぜひ、岡山市中区・東区であなたに合ったジムを見つけてくださいね。

 

 

 

岡山市中区・東区のおすすめジム10選

 

こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを10個紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
  2. エニタイムフィットネス 益野店
  3. JOYFIT 岡山高屋
  4. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
  5. エニタイムフィットネス 原尾島店
  6. OSK SPORTS CLUB藤原
  7. オバールスポーツコム円山校
  8. ALWAYS
  9. 健康プラザ西大寺
  10. ACROPORT

気になるジムがあったら、ぜひ見学をしてださい。

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店

 

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店
住所 岡山県岡山市中区高屋295-3
アクセス 高屋バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

 

スタッフ受付時間
平日:9:00〜13:00/17:00〜22:00

土日祝:10:00〜19:00

マシン以外の施設
  • 女性専用トレーニングエリア
  • 女性専用スタジオ
  • パウダースペース
  • コラーゲンマシン
  • 日焼けマシン
  • 【中四国エリア唯一】VRバイクスタジオ
  • 広々としたラウンジスペース
  • プロテインのバーカウンター
  • 筋肉量や体脂肪量を測定できる体組成計
  • フリーWi-Fi
駐車場 約70台駐車可能(24時間)
料金

月会費:6,900円

 

<諸費用>
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層 20〜60代 男女比5:5
お問い合わせ 086-230-0507
特徴
  • トレーニングレベルにより棲み分けされた空間
  • 無料のトレーニングレクチャーと食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • パーソナルトレーニング
  • 【中四国エリア唯一】VRバイクスタジオ

 

現在、岡山で最も勢いのある24時間ジム、レシオボディデザインは、岡山県で6店舗運営している24時間営業のフィットネスジムです。

レシオでは、ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗展開をしているようです。各店舗相互利用できることから、多くの支持を集めています。

 

レシオ東岡山店の特徴として、主に3つの安心サポートが挙げられます。

  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー&食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがちだと思います。レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも無料で受講可能資格を持ったトレーナーからトレーニングマシンの正しい使い方やコツを聞くことができます。

 

夜中などのスタッフがいない時間帯でも、マシンの使い方動画を24時間いつでもチェック可能

 

レシオで行っている人気のプログラムは、以下のものがあります。

  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • ヒップアッププログラム
  • ヨガプログラム
  • ストレッチプログラム
  • VRバイクスタジオ
  • パーソナルトレーニング 

などがあります。

 

トレーニングレクチャーでは、効果的なマシンの使い方やコツをアドバイス。

また、食事のセミナーではカロリーの管理方法や必要な栄養素のバランス、具体的なおすすめの食事例などを指導してくれます。

 

 

そして、スタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えるメニューが豊富。

 

中四国地方では初導入のVRバイクプログラム(レズミルズ社)や、女性専用でご利用いただけるヒップアッププログラム、ヨガプログラム、ストレッチプログラムなどがあります。(随時新プログラム導入予定)

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。ですが、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。

 

こだわりの詰まったおしゃれな空間も魅力です。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

レシオ東岡山店の周辺には、

  • ガスト岡山高屋店
  • コインランドリーデポ岡山高屋店
  • ホームセンター高屋店

があります。

 

ガストは、低糖質メニューやタンパク質を摂れるステーキがあるので、ダイエッターやトレーニーの強い味方です。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム2】エニタイムフィットネス 益野店

 

店舗名 エニタイムフィットネス 益野店
住所 岡山県岡山市東区益野町15-1 1F-2F 
営業時間

24時間営業


スタッフアワー:11:00〜20:00

マシン以外の施設
  • タンニング
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

月額:6,980円

 

<諸費用>
セキュリティキー発行:5,500円


※税別価格

年齢層 20〜40代
お問い合わせ 086-206-6922
特徴
  • マシン特化型ジム
  • 全店舗利用可能

 

エニタイムフィットネスは、24時間営業のフィットネスジムです。全国店舗で相互利用ができるため、出張や転勤が多い方でも継続したトレーニングができます。

 

スタジオ等は無く、マシン特化型ジムで、ダンベルが高重量まで完備されているので、マッチョを目指す方やガッツリトレーニングしたい方におすすめです。

 

また、タンニングマシンもあるのでこんがり肌を手に入れたい方におすすめです。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム3】JOYFIT 岡山高屋

 

店舗名 JOYFIT 岡山高屋
住所 岡山県岡山市中区高屋308-1
アクセス JR高島駅から徒歩28分
営業時間

6:00〜24:00


定休日:毎月20日

マシン以外の施設
  • スタジオ
  • シャワールーム
  • 更衣室
駐車場 あり
料金

月額:6,590円

 

<諸費用>
入会金:2,200円
登録ジム手数料:3,300円


※税込価格

年齢層 40〜60代
お問い合わせ 086-271-7790
特徴

駐車場が広い

 

JOY FIT高屋店は、総合型のフィットネスジムとなっています。全国店舗利用可能なので、出張や転勤が多い方におすすめ。

夜24時まで営業しているので、自分が行きたいときにトレーニングができます。

 

マシンエリアには、有酸素マシンからフリーウエイト・ダンベルまで豊富に揃えてあるため、飽きることなくトレーニングに取り組むことができます。

 

また、タンニングマシンもあるので夏に向けてこんがり肌を手に入れたい方におすすめ。

 

そして「100日チャレンジプログラム」を行っているので、初心者でも安心して入会することができます。

 

マシントレーニング以外にも豊富なスタジオプログラムがあるので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム4】スポーツクラブ エンジョイ西大寺

 

店舗名 スポーツクラブ エンジョイ西大寺
住所 岡山市東区西大寺南一丁目2-1
アクセス バス停西大寺バスセンターから徒歩10分
営業時間

月曜〜土曜:10:00〜21:30
日曜:10:00〜17:00


休館日:毎週火曜、お盆、年末年始

マシン以外の設備
  • スタジオ
  • プール
駐車場 あり
料金

月額:8,800円(フルタイム会員)

 

<入会金>
入会金:11,000円
会員登録諸費用:3,600円


※税別価格

年齢層 10代〜70代
お問い合わせ 086-942-0112
特徴
  • 幅広い年齢層
  • スタジオプログラム

 

スポーツクラブエンジョイは、子供の水泳教室があり、子供から大人まで利用できるスポーツクラブです。

 

各種プログラムが用意されており、老若男女問わず参加することができます。

 

マッサージチェアがあるので、トレーニング後に使用してみるのもよいでしょう。

 

鍵付きロッカーもあるので、安心してトレーニングが行えます。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム5】エニタイムフィットネス 原尾島店

店舗名 エニタイムフィットネス 原尾島店
住所 岡山県岡山市中区原尾島3-2-11
アクセス 原尾島一丁目バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業


スタッフアワー:11:00〜20:00

マシン以外の施設
  • タンニングマシン
  • シャワー
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月額:6,980円

 

<諸費用>
セキュリティキー発行:5,500円


※税別価格

年齢層 20〜40代
お問い合わせ 086-230-3320
特徴
  • マシン特化型ジム
  • 全店舗利用可能

 

エニタイムフィットネスは24時間営業のフィットネスジムなので、夜勤や三交代勤務といった不規則な生活リズムの方でも都合に合わせて通うことができます。

 

また、全世界の店舗で相互利用可能なので、出張や転勤が多い場合でも、継続したトレーニングが可能。

 

スタジオ等は無くマシン特化型ジムなので、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングしたい方におすすめ。

 

ダンベルも高重量まであるので、高負荷を与えることができます。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム6】OSK SPORTS CLUB藤原

 

店舗名 OSK SPORTS CLUB藤原
住所 岡山市中区さい84-1
アクセス さいバス停から徒歩2分
営業時間

平日:6:30〜21:30
土曜:6:30〜19:00
日祝日:9:30〜19:00

 

定休日:毎週火曜、年末年始、お盆は休館

マシン以外の施設
  • スタジオ
  • プール
  • サウナ
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

月額:9,000円

 

<諸費用>
入会金:7,000円
初期登録料:4,000円
測定量:1,000円

 

※税別価格

年齢層 10〜90代
お問い合わせ 086-271-1711
特徴
  • 幅広い年齢層
  • 総合型スポーツクラブ

 

OSK SPORT CLUB藤原は、総合型のフィットネスクラブです。

 

あらゆる年齢や体力に応じたレッスンが用意されているので、自分の体調や気分に合わせてメニューを選ぶことができます。 

 

営業時間が曜日によって変わり、時間も限られているので確認が必須です。

 

個室シャワーやサウナ、水風呂もあるので、トレーニング後にすっきりとした状態で帰ることができます。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム7】オーバルスポーツコム円山校

 

店舗名 オーバルスポーツコム円山校
住所 岡山市中区円山125-1
アクセス 自動車学校入り口バス停から徒歩5分
営業時間

月曜〜土曜:9:30〜21:30

日曜日:9:30〜18:00
祝日:11:00〜21:00

マシン以外の施設
  • スタジオ
  • プール
  • サウナ
  • シャワー
駐車場 あり
料金

月額:10,000円

 

<諸費用>
ウエルネスチェック料:4,000円
入会金:10,000円
ビジター会員1回:3,000円


※税別価格

年齢層 10代〜70代
お問い合わせ 086-277-1100
特徴
  • 幅広い年齢層
  • スタジオプログラム

 

オーバルスポーツコム円山店は、総合型のフィットネスクラブです。

 

各種スタジオ・プールレッスンが用意されているので、トレーニングと並行して行うことができます。

 

幅広い年齢層の方が利用されており、トレーナーが個人の目的に合わせてメニューを提案してくれるのでジム初心者の方でも利用可能。各店舗によって、行っているプログラムが異なるので、事前に確認しておきましょう。

 

また、県道28号の大通りが近いので、広い道で運転することも可能。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム8】ALWAYS

 

店舗名 Always
住所 岡山市東区西大寺松崎248‐20
アクセス

JR太多羅駅から徒歩12分

営業時間

24時間営業


スタッフアワー
平日:10:00〜12:00/17:00〜21:00
土日祝:10:00〜1:00/15:00〜19:00


毎週金曜と第3日曜日はスタッフ不在

マシン以外の施設
  • シャワールーム
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月額費:6,980円

 

<諸費用>

登録ジム手数料:3,000円
セキュリティキー発行:2,000円

 

※税別価格

年齢層 30〜40代男性が多い
お問い合わせ 086-238-8988
特徴
  • 24時間営業
  • コンパクトなジムの作り

 

Alwaysは、24時間営業ジムとなっているので、自分の都合の良い時間にトレーニングができます。初心者向けにトレーニングメニューや食事アドバイスなども行っています。

 

更衣室やシャワールームは男性・女性ともに一つずつあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することができます。

 

見学・体験を行っているので、気になった方は一度訪れてみるのも良いでしょう。

 

通報ボタンや貴重品ロッカーなども用意されているので、深夜でも安心してトレーニングが行えます。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム9】健幸プラザ西大寺

 

店舗名 健幸プラザ西大寺
住所 岡山市東区西大寺川口327-1
アクセス バス停健康プラザ前から徒歩1分
営業時間

月曜〜土曜:9:30〜21:30
日曜:9:30〜20:30

 

定休日:毎週火曜が

マシン以外の施設
  • スタジオ
  • プール
  • 温泉・温浴
駐車場 あり
料金

月額:6,310円

 

※税込価格

年齢層 3歳から90代と幅広い年齢層
お問い合わせ 086-944-6000
特徴
  • パーソナルトレーニング
  • 腰痛改善ストレッチ
  • 各種レッスンプログラム

 

健幸プラザ西大寺は、年齢層も幅広く、憩いの場としても利用できます。フィットネススタジオ以外にも、プールや会議室、軽食喫茶などもあります。

 

広々とした空間のスタジオで、ヨガやピラティス・体操などのプログラムを行っているので、トレーニングと並行して行いましょう。

 

温泉・温浴施設があるので、トレーニング後に効果のある温泉でリフレッシュができます。

 

岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいです。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム10】ACROPORT

店舗名 ACROPORT
住所 岡山市東区瀬戸町沖333
アクセス バス停砂場から徒歩2分
営業時間 平日:10:20〜21:20
土曜:10:20〜21:00
日曜・祝日:10:20〜18:00
マシン以外の施設
  • スタジオ
  • TRXゾーン
  • プール
駐車場 あり
料金

月額:10,000円

 

<諸費用>
入会金:20,000円
事務手数料4,000円


※税別価格

年齢層

幅広い

お問い合わせ 086-952-2855
特徴
  • スクールバス
  • 各種レッスン
  • スイミングスクール

 

アクアポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールがあるため、総合スポーツクラブと言われています。

 

TRXゾーンといった、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができます。また、サーキットゾーンもあるため、30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能。

 

大きなスタジオも兼ね備えているため、のびのびとしてレッスンに取り組むことができます。

 

スイミングスクールもあるので、お子様を通わせてみたい親御さんなどは、参考にしても良いでしょう。

 

 

 

 

 

岡山市中区・東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面

入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しくなります。

 

ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後

 

入会前に、継続可能な予算を決めておきましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう。

 

月額料金がどんなに安くてもマシンが少ないと、十分に鍛えることができません。

 

また、マシンの数が少ないと混雑時に待ち時間が増えることもあります。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

マシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

ジムには、シャワーが付いていて当たり前と思っている方もいますが、たまに無いこともあります。

 

そして、女性の方は女性専用トレーニングゾーンがあるジムだと周囲を気にせずトレーニングに取り組めます。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所だと行くのが面倒くさくなり、気づけば1ヶ月行っていないなんていうことも。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。


車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、出社前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

24時間営業ジムだと、時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

また、無料体験や見学・カウンセリングのときに分からないことは、質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーや防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

この記事では、岡山市中区・東区にあるジムと選ぶときのポイントを紹介しました。

 

初心者であれば、知識をつけるためにもパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

1人で筋トレを継続する自信がない人は、スタジオプログラムが豊富のジムを選ぶのも良いでしょう。

 

理由は、やる内容も時間も決まっているので流れを掴みやすいからです。

 

幽霊会員にならないためにも、自分がジムに求めていることをはっきりとさせましょう。

 

たとえば、

  • 家から近い
  • プログラムが豊富
  • 営業時間が長い
  • パーソナルトレーニングがある

など。

 

楽しいと感じられるようになれば、ジムも継続できます。

 

ぜひ、自分に合ったジムを選び、継続したトレーニングを行いましょう。

 

岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]

 

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