「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になってしまった…」

「本格的にダイエットやボディメイクをしたいけど、どのジムを選べば良いか正直分からない」
「どのポイントを基準に、複数のジムを比較・検討したら良いか教えてほしい！」

「岡山市中区・東区でトレーニング初心者におすすめのジムが知りたい！」

 

など、一度は考えたことがありませんか？

 

しかし、せっかくジムに入会したものの、モチベーションが続かず、幽霊会員になった経験がある方がおられると思います。

 

継続してジムに通えているのは、会員全体の約20~50％と言われています。

 

遠くて通うのが面倒になったり、設備に不満があったりと継続できない理由は人それぞれ。

 

継続してジムに通い続けるためには、最初のジム選び方がとても重要です。

 

ご自身のライフスタイル・目的に合うジムを選ぶことで、より継続率がアップします。

 

モチベーションが下がらないためにも、プロのトレーナー目線から岡山市中区・東区でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介！

 

より詳しくまとめているので、お役に立てること間違いなし！

 

 

 

岡山市中区・東区でおすすめのジム13選

 

こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを13店舗紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
2. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
3. エニタイムフィットネス 益野店
4. JOYFIT 岡山高屋
5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
6. エニタイムフィットネス 原尾島店
7. OSK SPORTS CLUB藤原
8. オバールスポーツコム円山校
9. オールウェイズ
10. 健康プラザ西大寺
11. ACROPORT
12. カーブス
13. EVOL GYM

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験をしてみてださい。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【岡山市中区・東区でおすすめのジム1】

レシオ東岡山店の特徴として、

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• ボディメイクに欠かせない食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

以上、4つの安心サポートが挙げられます。

 

ジム初心者や女性の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、何から始めたら良いか不安を抱えがち。

 

レシオ東岡山店では、筋トレやジム初心者の方向けに「トレーニングレクチャー」や「食事セミナー」があり、何度でも無料で受講可能。

 

トレーニングレクチャーでは、知識・経験豊富なトレーナーが、マシンの正しい使い方やトレーニングのコツを丁寧に指導してくれます。

 

一方、食事セミナーは、カロリーの管理方法や必要な栄養バランス、ダイエットにおすすめの食事例などが学ぶことができ、リバウンドしない健康的な体が目指せます。

 

 

またレシオ東岡山店では、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しみながら行えるスタジオプログラムが人気。

 

 

レシオ東岡山店で取り扱っているスタジオプログラムは、

• 女性らしい美尻が目指せる ~ヒップアッププログラム~
• ダイエットにおすすめ ~脂肪燃焼プログラム~
• 自立神経や姿勢改善 ~ヨガプログラム~
• お腹を引き締める ~シェイプアッププログラム~
• ストレッチプログラム
• 24時間利用できる ~バーチャルプログラム~
• 心肺機能や筋力向上 ~グリット~
• 骨盤や骨格の歪み解消 ~ピラティス~

などが挙げられます。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

広々とした開放的なスタジオにて、脂肪燃焼から姿勢改善、女性に特化したプログラムまで豊富に用意。

 

全プログラム、専門トレーナーと一緒に参加でき、プログラムの時間帯以外は、ヨガマット・ストレッチポール・トレーニングバンドなどを使用したトレーニングも行えます。

 

その他にも、中四国地方では初導入となるVRバイクプログラムや24時間いつでも世界最高峰のレッスンが受講できるバーチャルプログラムなども導入。

 

 

そして、男性と同じ空間でトレーニングを行うことに抵抗がある女性向けに女性専用トレーニングエリアを完備。

 

お尻にフォーカスしたマシンが揃う専用区画となっており、周囲を気にすることなく集中でき、女性が理想とする美ボディが目指せます。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。

 

そのため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、セキュリティ面を気にすることなく、いつでもトレーニングに集中できます。

 

男性会員が6割、女性会員が4割と比較的男性会員が多い印象ですが、女性でも安心して通える環境・設備となっています。

 

施設内には、無料Wi-Fi・充電器完備のラウンジスペースが設置されているので、トレーニング後にゆったりとした時間が過ごせます。

 

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店※2024年4月OPEN【岡山市中区・東区でおすすめのジム2】

レシオボディデザイン赤磐瀬戸店の特徴として、主に6つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能
• マシンピラティス完備
• パーソナルトレーニング受講可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

 

また、レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店で人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアッププログラム(女性専用美尻エクササイズ)
• ヨガ(自律神経・姿勢改善)
• 脂肪燃焼プログラム~HIIT~(ダイエットにおすすめ)
• ストレッチ
• シェイプアップ(お腹周りを引き締める)
• ピラティス
• バーチャルプログラム

などが挙げられます。

 

毎日行われているレッスンメニューが異なり、プログラムによって効果が様々なので、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加されている姿が多く見受けられます。

 

 

その他にも、レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店には、岡山県では珍しいピラティスマシンを使ったグループレッスンを導入。

 

マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを利用しエクササイズを行うことで、骨盤や骨格の歪みや偏りを正しい位置へ整え、トレーニングの質をあげる効果が期待できます。

 

知識豊富なピラティス専門トレーナーが、寄り添いながら指導してくれるので、ピラティス初心者や運動が苦手な方でも問題なし。

 

 

そして、24時間・年中無休で利用できることから、セキュリティ対策も万全。

 

防犯カメラや入退館システムが充実しているため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、安心してジムに通えます。

 

全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利ですね。

 

 

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【岡山市中区・東区のジム3】

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

 

マシンエリアは、有酸素マシンから地域最大級と言われるフリーウエイトマシンまで豊富に完備されており、飽きることなくトレーニングに没頭できます。

 

 

またジム初心者向けに「100日チャレンジプログラム」という無料サポート付き。

 

スタッフの方が、マシンの使い方や施設の利用方法を指導してくれるため、安全・安心にトレーニングが行えます。

 

マシントレーニング以外にも、種類豊富なスタジオプログラムが用意されており、好みや気分に応じてプログラムにも参加可能。

 

シャンプー・ボディソープ完備のシャワールームやマッサージチェアなども設置sされているので、トレーニング後、ゆったりとした時間が過ごせます。

 

朝6時から夜24時までと早朝から夜遅くまで営業しているので、無理なく自分の都合に合わせてジムに通いましょう。

 

JOY FIT 高屋店の詳細を見る

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ西大寺【岡山市中区・東区でおすすめのジム5】

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【岡山市中区・東区でおすすめのジム6】

ダンベルも高重量まであり、フリーウエイトエリアも充実しているので、より強い負荷を求めている方必見です。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

OSKスポーツクラブ 藤原の詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

入会した後に、不満を感じないためにも事前よく確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、いずれ私生活に影響が生じ、継続することが困難になります。

 

ちなみに、岡山県の平均相場は、24時間営業しているジムで約7,000円前後。

 

入会後、料金が原因で断念しないためにも、予算をあらかじめ決めておくようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較・確認しておきましょう。

 

月額料金がどんなに安くてもマシンの種類が少ないと、十分に鍛えることができません。

 

また、マシン台数が少ないと混雑時に待ち時間が発生し、せっかくのトレーニング時間が減ってしまいます。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまうので注意しましょう。

 

マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、その他の設備もとても重要です。

 

シャワーに関しましては、どのジムにもあるのは当たり前と思われがちですが、無いところも中にはあります。

 

ギャップが生じないためにも、見学や体験に積極的に参加し、自分の目でよく確認しましょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所にあると行くのが面倒くさくなり、気づけば何ヶ月行っていないなんてことも。

 

幽霊会員にならないためにも、駅やバス停から近い、もしくは自宅の近くにあるジムを選びましょう。

また、車で通う方も多いので、十分な駐車スペースがあるか確認が必要。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが営業しているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、20時で営業終了してしまうと難しいですよね。

 

逆に、出社前に筋トレをしたくても、営業開始が9時からだと出社に間に合いません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジム。

 

24時間営業しているジムだと、営業時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通い満足できるまでトレーニングが可能です。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士、会話をしていたり、マシンを独占して利用していると嫌な思いをする方もおられます。

 

一方、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がりますね。

 

特に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でも効率良いトレーニングができるようになります。

 

無料体験や見学・カウンセリングの際に分からない事を、質問しておくとスムーズな入会が可能です。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔に保たれているかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのも良いでしょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いと、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーや防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですよね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！

 

 

 

岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]