「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」

「ダイエットやボディメイクしたいけど、どのジムを選べば良いか正直分からない、、、」
「どのポイントを基準に、複数のジムを比較・検討したら良いか教えてほしい！」

「岡山市中区・東区で初心者におすすめのジムは？」

 

など、一度は考えたことがありませんか？

 

しかし、せっかくジムに入会したものの、モチベーションが続かず、幽霊会員になった経験がある方も中には居られると思います。

 

継続してジムに通えているのは、会員全体の約20~50％と言われています。

 

遠くて通うのが面倒になったり、設備に不満があったりと継続できない理由は人それぞれ。

 

ジムを続けるためには、最初のジム選び方がとても重要。

 

ご自身のライフスタイル・目的に合ったジムを選ぶことで、より通いやすく継続率がアップします。

 

モチベーションが下がらないためにも、プロのトレーナー目線からおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介！

 

ぜひ、岡山市中区・東区であなたに合ったジムを見つけてください。

 

 

 

岡山市中区・東区でおすすめのジム13選

 

こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを13店舗紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
2. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
3. エニタイムフィットネス 益野店
4. JOYFIT 岡山高屋
5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
6. エニタイムフィットネス 原尾島店
7. OSK SPORTS CLUB藤原
8. オバールスポーツコム円山校
9. オールウェイズ
10. 健康プラザ西大寺
11. ACROPORT
12. カーブス
13. EVOL GYM

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験をしてみてださい。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【岡山市中区・東区のジム1】

レシオ東岡山店の特徴として、

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

以上、4つの安心サポートが挙げられます。

 

 

ジム初心者や女性の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオ東岡山店では、筋トレやジム初心者の方向けに「トレーニングレクチャー」や「食事セミナー」があり、何度でも無料で受講可能。

 

トレーニングレクチャーでは、知識・経験豊富なトレーナーが、マシンの正しい使い方やトレーニングのコツを丁寧に指導してくれます。

 

一方、食事セミナーでは、カロリーの管理方法や必要な栄養バランス、ダイエットにおすすめの食事例などが学べ、リバウンドしない健康的な体が身につきます。

 

 

またレシオは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しみながら行える豊富なスタジオプログラムが人気。

 

レシオ東岡山店で行っているプログラムは、

• ヒップアッププログラム(女性専用)
• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• シャイプアップ
• ストレッチプログラム
• バーチャルプログラム
• グリット
• VRバイク
• ピラティス

などが挙げられます。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

脂肪燃焼におすすめのHIIT〜脂肪燃焼プログラム〜やシャイプアップ、リラックスと自律神経を整えるヨガプログラムなどが、広々としたスタジオで日々開講されています。

 

その他にも、お尻にフォーカスした女性専用ヒップアッププログラムもあり、女性からも人気。

 

中四国地方では初導入となるVRバイクプログラムや24時間いつでも利用可能なバーチャルプログラムも導入されており、トレーニングと並行して参加しましょう。

 

 

そして、男性と同じ空間でトレーニングを行うことに抵抗がある女性向けに女性専用トレーニングエリアを完備。

 

お尻にフォーカスした専用区画となっており、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できるため、女性が理想とする美ボディが目指せます。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなく、いつでもトレーニングに集中できます。

 

男性会員が6割、女性会員が4割と比較的男性会員が多い印象ですが、女性でも安心して通える環境となっています。

 

施設内には、無料Wi-Fi・充電器完備のラウンジスペースが設置されているので、トレーニング後にゆったりとした時間を過ごされている方も。

 

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店※2024年3月OPEN【岡山市中区・東区のジム2】

レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

• トレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、不安を抱えてしまいがち。

 

レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーが何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアップ
• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• ストレッチ

などがあります。

 

ダイエットにおすすめの脂肪燃焼から姿勢改善、女性専用プログラムまで豊富。

 

全プログラム、インストラクターが寄り添いながら指導してくれるので、効率よく・楽しみながらワークアウトが可能です。

 

24時間・年中無休で営業していることから、防犯カメラやセキュリティキーなど、セキュリティ対策も万全。

 

深夜や早朝のスタッフ不在時でも、着替えやシャワーなどのちょっとした隙間時間でも盗難の心配なく、安心してジムに通えます。

 

そして、全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利。

 

近隣の店舗だと、レシオ東岡山店が最寄り店舗となっているので、職場や自宅が近い方必見です！

 

 

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【岡山市中区・東区のジム3】

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

 

マシンエリアには、有酸素マシンから地域最大級と言われるフリーウエイトマシンまで豊富に完備。飽きることなくトレーニングに没頭できます。

 

また、ジム初心者向けに「100日チャレンジプログラム」というサポート付きなので、スタッフと一緒にマシンの使い方や施設の利用方法を指導してくれます。

 

マシントレーニング以外にも豊富なスタジオプログラムが用意されており、好みや気分に応じて選び、楽しく参加できます。

 

その他にも、シャンプー・ボディソープ完備のシャワールームも設置。トレーニング後、さっぱりした状態で帰宅なんてことも。

 

朝6時から夜24時までと早朝から夜遅くまで営業しているので、無理なく自分の都合に合わせてジムに通いましょう。

 

JOY FIT 高屋店の詳細を見る

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ西大寺【岡山市中区・東区のジム5】

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【岡山市中区・東区のジム6】

ダンベルも高重量まであり、フリーウエイトエリアも充実しているので、より強い負荷を求めている方必見です。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

OSKスポーツクラブ 藤原の詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

入会した後に、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しくなります。

 

ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間営業しているジムで約7,000円前後。

 

入会前に、私生活に影響が出ないように、予算をあらかじめ決めておきましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較・確認しておきましょう。

 

月額料金がどんなに安くてもマシンの種類が少ないと、十分に鍛えることができません。

 

また、マシン台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまい、せっかくのトレーニング時間が減ってしまいます。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまうので注意しましょう。

 

マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、その他の設備もとても重要。

 

どのジムにもシャワーがあるのは当たり前と思いがちですが、無いジムも中にはあります。

 

ジム入会後、ギャップが生じないためにも、見学や体験を行った際に、自分の目でよく確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所にあると行くのが面倒くさくなり、気づけば何ヶ月行っていないなんてことも。

 

幽霊会員にならないためにも、駅やバス停から近い、もしくは自宅の近くにあるジムを選びましょう。

また、車で通う方も多いので、十分な駐車スペースがあるか確認が必要。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが営業しているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだと難しいですよね。

 

逆に、出社前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだったら出社に間に合いません。

 

そこで、決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジム。

 

24時間営業しているジムだと、営業時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士、会話をしていたり、マシンを独占して利用していると嫌な思いをする方もおられます。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でも効率良いトレーニングができるようになります。

 

無料体験や見学・カウンセリングの際に分からない事を、質問しておくとスムーズに入会できます。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのも良いでしょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いと、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーや防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですよね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！

 

 

 

岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]