「岡山市中区・東区でおすすめのジムは？」
「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」
「中区・東区でジムを選ぶコツを教えて欲しい！」

 

と一度は考えたことがありませんか？

 

ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、結局続かず幽霊会員になってしまった人も中にはいると思います。

 

継続してジムに通えているのは、約20~50％と言われています。遠くて通うのがめんどうになったり、設備に不満があったりと継続できない理由は様々。

 

ジムを続けるためには、最初のジム選び方がとても重要。ご自身のライフスタイルに合ったジムを選んであげれば、通いやすく継続しやすくなります。

 

ジムに通うモチベーションが下がらないためにも、この記事では、プロのトレーナー目線でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介！

 

ぜひ、岡山市中区・東区であなたに合ったジムを見つけてくださいね。

 

 

 

岡山市中区・東区のおすすめジム13選

 

こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを13店舗紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
2. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
3. エニタイムフィットネス 益野店
4. JOYFIT 岡山高屋
5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
6. エニタイムフィットネス 原尾島店
7. OSK SPORTS CLUB藤原
8. オバールスポーツコム円山校
9. ALWAYS
10. 健康プラザ西大寺
11. ACROPORT
12. カーブス
13. EVOL GYM

気になるジムがあったら、ぜひ見学をしてださい。

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン　東岡山店

レシオ東岡山店の特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講可能。

 

トレーニングレクチャーでは、資格を持ったトレーナーがマシンの正しい使い方やコツを指導してくれます。

 

食事のセミナーでは、カロリーの管理方法や必要な栄養素のバランス、具体的なおすすめの食事例などの指導を行っており、リバウンドしない健康的な体が身につきます。

 

 

また、レシオで人気を誇るスタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しみながら行えるメニューが豊富。

 

レシオ東岡山店で行っている人気のプログラムは、

• ヒップアッププログラム
• ヨガプログラム
• ストレッチプログラム
• VRバイクスタジオ

などがあります。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

女性専用のお尻にフォーカスしたヒップアッププログラムやリラックスと自律神経を整えるヨガプログラムなど、女性でも楽しく利用することができます。

 

中四国地方では初導入のVRバイクプログラム（レズミルズ社）やストレッチプログラム、脂肪燃焼プログラムなどもあるので、トレーニングと並行して利用しましょう。（随時新プログラム導入予定）

 

 

そして女性の方におすすめなのが、男性と同じ空間でトレーニングを行うことに抵抗がある女性向けに女性専用トレーニングエリアを完備。

 

周囲を気にすることなくトレーニングに集中できるので、理想とする美ボディを目指しましょう。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

ですが、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。

 

レシオ東岡山店の周辺には、

• ガスト岡山高屋店
• コインランドリーデポ岡山高屋店
• ホームセンター高屋店

があります。

 

ガストは、低糖質メニューやタンパク質を摂れるステーキがあるので、ダイエッターやトレーニーの強い味方です。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム2】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店※2024年2月OPEN

レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアッププログラム
• ヨガプログラム
• ストレッチプログラム

などがあります。

 

一度、幽霊会員になってしまった方やジムを始めてみたい方必見です！

 

ぜひ、レシオボディデザイン赤磐・瀬戸店のオープンと共にトレーニングを始めてみませんか？

 

全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利です。

 

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム3】エニタイムフィットネス 益野店

 

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

 

マシンエリアには、有酸素マシンからフリーウエイト・ダンベルまで豊富に揃えてあるため、飽きることなくトレーニングに取り組めます。

 

そして「100日チャレンジプログラム」というキャンペーンも行っており、初心者でも安心して入会することができます。

 

マシントレーニング以外にも豊富なスタジオプログラムがあるので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

 

シャンプー・ボディソープ完備のシャワールームがあるので、さっぱりした状態で帰宅できます。

 

JOY FIT 高屋店の詳細を見る

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム5】スポーツクラブ エンジョイ西大寺

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺の詳細を見る

 

 

 

【岡山市中区・東区のジム6】エニタイムフィットネス 原尾島店

ダンベルも高重量まであり、フリーウエイトエリアも充実しているので、より高い負荷を与えることができます。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

OSKスポーツクラブ 藤原の詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

入会した後に、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しくなります。

 

ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。

 

入会前に、継続可能な予算をあらかじめ決めておきましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう。

 

月額料金がどんなに安くてもマシンが少ないと、十分に鍛えることができません。

 

また、マシンの数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

ジムには、シャワーが付いていて当たり前と思っている方もいますが、無いジムも中にはあります。

 

そして、女性の方は女性専用トレーニングゾーンがあるジムだと周囲を気にせずトレーニングに取り組めます。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所だと行くのが面倒くさくなり、気づけば1ヶ月行っていないなんていうことも。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、出社前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジムです。

 

24時間営業ジムだと、時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

無料体験や見学・カウンセリングの際に分からない事を、質問しておくとスムーズに入会できます。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーや防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！

 

 

 

岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]