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【2023年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム13選と選ぶときの7つのポイント
「岡山市中区・東区でおすすめのジムは?」
「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」
「中区・東区でジムを選ぶコツを教えて欲しい!」
と一度は考えたことがありませんか?
ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。
しかし、結局続かず幽霊会員になってしまった人も中にはいると思います。
継続してジムに通えているのは、約20~50%と言われています。遠くて通うのがめんどうになったり、設備に不満があったりと継続できない理由は様々。
ジムを続けるためには、最初のジム選び方がとても重要。ご自身のライフスタイルに合ったジムを選んであげれば、通いやすく継続しやすくなります。
ジムに通うモチベーションが下がらないためにも、この記事では、プロのトレーナー目線でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介!
ぜひ、岡山市中区・東区であなたに合ったジムを見つけてくださいね。
岡山市中区・東区のおすすめジム13選
こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを13店舗紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
- エニタイムフィットネス 益野店
- JOYFIT 岡山高屋
- スポーツクラブ エンジョイ西大寺
- エニタイムフィットネス 原尾島店
- OSK SPORTS CLUB藤原
- オバールスポーツコム円山校
- ALWAYS
- 健康プラザ西大寺
- ACROPORT
- カーブス
- EVOL GYM
気になるジムがあったら、ぜひ見学をしてださい。
【岡山市中区・東区のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店 |
住所 | 岡山県岡山市中区高屋295-3 |
アクセス | 高屋バス停から徒歩1分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00 |
各種設備 |
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駐車場 | 約70台駐車可能(24時間) |
料金 |
月会費:6,900円
<諸費用>
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年齢層 | 20〜60代 男女比6:4 |
問い合わせ | 086-230-0507 |
特徴 |
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レシオボディデザイン東岡山店は、現在岡山県に6店舗運営しており、最も勢いのある24時間フィットネスジムとなっています。
ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、各店舗相互利用できることから、多くの支持を集めています。
レシオ東岡山店の特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。
- 何度でも無料のトレーニングレクチャー
- 食事セミナー
- 充実のスタジオレッスン
- 24時間利用可能
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。
レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講可能。
トレーニングレクチャーでは、資格を持ったトレーナーがマシンの正しい使い方やコツを指導してくれます。
食事のセミナーでは、カロリーの管理方法や必要な栄養素のバランス、具体的なおすすめの食事例などの指導を行っており、リバウンドしない健康的な体が身につきます。
また、レシオで人気を誇るスタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しみながら行えるメニューが豊富。
レシオ東岡山店で行っている人気のプログラムは、
- ヒップアッププログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチプログラム
- VRバイクスタジオ
などがあります。
女性専用のお尻にフォーカスしたヒップアッププログラムやリラックスと自律神経を整えるヨガプログラムなど、女性でも楽しく利用することができます。
中四国地方では初導入のVRバイクプログラム(レズミルズ社)やストレッチプログラム、脂肪燃焼プログラムなどもあるので、トレーニングと並行して利用しましょう。(随時新プログラム導入予定)
そして女性の方におすすめなのが、男性と同じ空間でトレーニングを行うことに抵抗がある女性向けに女性専用トレーニングエリアを完備。
周囲を気にすることなくトレーニングに集中できるので、理想とする美ボディを目指しましょう。
24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。
ですが、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。
レシオ東岡山店の周辺には、
- ガスト岡山高屋店
- コインランドリーデポ岡山高屋店
- ホームセンター高屋店
があります。
ガストは、低糖質メニューやタンパク質を摂れるステーキがあるので、ダイエッターやトレーニーの強い味方です。
【岡山市中区・東区のジム2】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店※2024年2月OPEN
店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店 |
住所 | ザグザグ瀬戸店の跡地 |
アクセス | バス停 瀬戸南高前から徒歩1分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00 |
駐車場 | あり |
料金 |
月会費:6,900円
<諸費用>
|
岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム「レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店」が、2024年2月にオープン予定!
ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、多くの支持を集めています。
レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。
- 何度でも無料のトレーニングレクチャー
- 食事セミナー
- 充実のスタジオレッスン
- 24時間利用可能
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。
トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。
また、レシオで人気のスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチプログラム
などがあります。
一度、幽霊会員になってしまった方やジムを始めてみたい方必見です!
ぜひ、レシオボディデザイン赤磐・瀬戸店のオープンと共にトレーニングを始めてみませんか?
全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利です。
【岡山市中区・東区のジム3】エニタイムフィットネス 益野店
店舗名 | エニタイムフィットネス 益野店 |
住所 | 岡山県岡山市東区益野町15-1 1F-2F |
アクセス |
バス停益野中から徒歩1分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
11:00-20:00 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:7,678円
<諸費用>
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年齢層 | 20〜40代 |
問い合わせ | 086-206-6922 |
特徴 |
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エニタイムフィットネス 益野店は、24時間営業しているので、夜勤や三交代勤務の方でも、自分の都合に合わせてトレーニングが出来ます。
また、全国店舗で相互利用可能なため、出張や転勤が多い方でも継続したトレーニングが可能。
スタジオ等は無く、マシン特化型ジムとなっており、ダンベルが高重量まで完備。
トレーニング上級者向けのフリーウエイトエリアでは、幅広い空間で負荷の高いトレーニングが可能なので、マッチョを目指す方やガッツリトレーニングしたい方におすすめです。
そして、タンニングマシンもあるのでこんがり肌を手に入れたい方におすすめです。
シャワールームもあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することもできます。
【岡山市中区・東区のジム4】JOYFIT 岡山高屋
店舗名 | JOYFIT 岡山高屋 |
住所 | 岡山県岡山市中区高屋308-1 |
アクセス | JR高島駅から徒歩28分 |
営業時間 |
6:00-24:00 |
定休日 |
毎月20日 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:6,590円
<諸費用>
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年齢層 | 40〜60代 |
問い合わせ | 086-271-7790 |
特徴 |
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JOY FIT高屋店は、スタジオレッスンからウエイトマシンまで楽しく利用できる総合型のフィットネスジムとなっています。
全国店舗利用可能なので、出張や転勤が多い方におすすめ。朝6時から夜24時まで営業しているので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。
マシンエリアには、有酸素マシンからフリーウエイト・ダンベルまで豊富に揃えてあるため、飽きることなくトレーニングに取り組めます。
そして「100日チャレンジプログラム」というキャンペーンも行っており、初心者でも安心して入会することができます。
マシントレーニング以外にも豊富なスタジオプログラムがあるので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。
シャンプー・ボディソープ完備のシャワールームがあるので、さっぱりした状態で帰宅できます。
【岡山市中区・東区のジム5】スポーツクラブ エンジョイ西大寺
店舗名 | スポーツクラブ エンジョイ西大寺 |
住所 | 岡山市東区西大寺南一丁目2-1 |
アクセス | バス停西大寺バスセンターから徒歩10分 |
営業時間 |
平日:10:0021:30 土曜:10:00-21:30 |
定休日 |
毎週火曜、お盆、年末年始 |
マシン以外の設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:8,800円(フルタイム会員)
<入会金>
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年齢層 | 10代〜70代 |
お問い合わせ | 086-942-0112 |
特徴 |
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スポーツクラブエンジョイ 西大寺は、子供の水泳教室があるなど、子供から大人まで幅広い方が利用できるスポーツクラブとなっています。
各種プログラムが用意されており、老若男女問わず参加することができます。
マッサージチェアがあるので、トレーニング後に利用してリラックスすることも。
鍵付きロッカーもあるので、安心してトレーニングに取り組めます。
ですが、全てジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で責任を持ち管理しましょう。
【岡山市中区・東区のジム6】エニタイムフィットネス 原尾島店
店舗名 | エニタイムフィットネス 原尾島店 |
住所 | 岡山県岡山市中区原尾島3-2-11 |
アクセス | 原尾島一丁目バス停から徒歩1分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
11:00-20:00 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:6,980円
<諸費用>
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年齢層 | 20〜40代 |
問い合わせ |
086-230-3320 |
特徴 |
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エニタイムフィットネスは、24時間営業のフィットネスジムなので、夜勤や三交代勤務といった不規則な生活リズムの方でも都合に合わせて通うことができます。
また、全世界の店舗で相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも、出先で継続したトレーニングが可能。
スタジオ等は無く、マシン特化型ジムなので、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングをしたい方におすすめ。
ダンベルも高重量まであり、フリーウエイトエリアも充実しているので、より高い負荷を与えることができます。
【岡山市中区・東区のジム7】OSK SPORTS CLUB藤原
店舗名 | OSK SPORTS CLUB藤原 |
住所 | 岡山市中区さい84-1 |
アクセス | さいバス停から徒歩2分 |
営業時間 |
平日:6:30-21:30 |
定休日 |
毎週火曜、年末年始、お盆 |
各種設備 |
|
駐車場 | あり |
料金 |
月額:10,450円
<諸費用>
※税込価格 |
年齢層 | 10〜90代 |
問い合わせ | 086-271-1711 |
特徴 |
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OSK SPORT CLUB藤原は、マシン以外に、スタジオや温浴施設を有する総合型フィットネスクラブとなっています。
あらゆる年齢や体力に応じたレッスンが複数用意されており、その日の体調や気分に合わせてメニューを選べます。
営業時間が曜日によって異なり、営業時間も限られているので事前に確認が必要です。
個室シャワーやサウナ、水風呂もあるので、トレーニング後にすさっぱりとした状態で帰ることができます。
【岡山市中区・東区のジム8】オーバルスポーツコム円山校
店舗名 | オーバルスポーツコム円山校 |
住所 | 岡山市中区円山125-1 |
アクセス | 自動車学校入り口バス停から徒歩5分 |
営業時間 |
平日:9:30-21:30 土曜:9:30-21:30 日祝:9:30-18:00 |
各種設備 |
|
駐車場 | あり |
料金 |
月額:11,000円
<諸費用>
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年齢層 | 10代〜70代 |
問い合わせ | 086-277-1100 |
特徴 |
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オーバルスポーツコム円山店は、総合型フィットネスクラブです。
各種スタジオ・プールレッスンが用意されているので、トレーニングと並行して利用できます。
幅広い年齢層の方が利用されており、トレーナーが個人の目的に合わせてメニューを提案してくれるため、ジム初心者の方でも利用可能。
各店舗によって、行っているプログラムが異なるので、事前に確認しておきましょう。
また、県道28号の大通りが近く、広い道であるため安心して運転することができます。
【岡山市中区・東区のジム9】ALWAYS
店舗名 | Always |
住所 | 岡山市東区西大寺松崎248‐20 |
アクセス |
JR太多羅駅から徒歩12分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
平日:10:00-12:00/17:00-21:00
|
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額費:6,980円
<諸費用> 登録事務手数料:3,000円
※税別価格 |
年齢層 | 30〜40代男性が多い |
問い合わせ | 086-238-8988 |
特徴 |
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Alwaysは、24時間営業ジムとなっており、自分の都合が良い時間にトレーニングができるため、不規則な生活リズムの方でも利用できます。
また、初心者向けにトレーニングメニューや食事アドバイスなども行っているので、ジム初心者の方や女性におすすめ。
更衣室やシャワールームは男女に一つずつ完備しているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅できます。
見学・体験を随時行っているので、気になった方は一度訪れてみるのが良いでしょう。
通報ボタンや貴重品ロッカーなども用意されているので、深夜でも安心してトレーニングが行えます。
Alwaysの詳細を見る
【岡山市中区・東区のジム10】健幸プラザ西大寺
店舗名 | 健幸プラザ西大寺 |
住所 | 岡山市東区西大寺川口327-1 |
アクセス | バス停健康プラザ前から徒歩1分 |
営業時間 |
平日:9:30-21:30 土曜:9:30-21:30 |
定休日 |
毎週火曜日 |
各種設備 |
|
駐車場 | あり |
料金 |
月額:6,310円
※税込価格 |
年齢層 | 3歳から90代と幅広い年齢層 |
問い合わせ | 086-944-6000 |
特徴 |
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健幸プラザ西大寺は、年齢層も幅広く、憩いの場としても利用されています。
フィットネススタジオ以外にも、プールや会議室、軽食喫茶なども。
広々とした空間のスタジオで、ヨガやピラティス・体操などのスタジオプログラムが用意されているので、トレーニングと並行して利用できます。
温浴施設があるので、トレーニング後に効果のある温泉でリフレッシュなんてことも。
岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいです。
健幸プラザ西大寺の詳細を見る
【岡山市中区・東区のジム11】ACROPORT
店舗名 | ACROPORT |
住所 | 岡山市東区瀬戸町沖333 |
アクセス | バス停砂場から徒歩2分 |
営業時間 | 平日:10:20〜21:20 土曜:10:20〜21:00 日祝:10:20〜18:00 |
各種設備 |
|
駐車場 | あり |
料金 |
月額:10,000円
<諸費用>
|
年齢層 |
幅広い |
お問い合わせ | 086-952-2855 |
特徴 |
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アクアポートは、フィットネスエリア以外にもスイミングプールがあるため、幅広い方法でトレーニングができます。
TRXゾーンといった、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができます。
また、サーキットゾーンもあり、30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能。
大きなスタジオも兼ね備えているため、のびのびとレッスンに取り組むことができます。
スイミングスクールもあるので、お子様を通わせてみたい親御さんなどは、検討してみるのも良いでしょう。
ACROPORTの詳細を見る
【岡山市中区・東区のジム12】カーブス
店舗名 |
カーブス |
住所 |
【西大寺Aコープ】 岡山市東区西大寺中野388-2 Aコープ西大寺味彩館2F 【岡山雄町】 岡山県岡山市中区雄町170−3 【マルナカ平井】 岡山県岡山市中区倉田611−1 マルナカ平井店 2F 【岡山平島】 岡山県東区東平島1001−1 |
営業時間 | 平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00 日祝:休み |
各種設備 |
・血圧計 ・AED |
駐車場 | あり |
料金 |
月額:5,700円
<諸費用>
|
年齢層 | 40〜60代の女性 |
問い合わせ |
西大寺Aコープ:086-944-6060 岡山雄町:086-279-3300 マルナカ平井:086-276-5888 岡山平島:086-297-2626 |
特徴 |
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カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲で行える運動方法を取り入れています。コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれます。
年齢層は、他のジムより比較的高く、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題ありません。
1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われています。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをしたい方は他のジムをおすすめします。
また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動できます。
国道2号線バイパスから近く、道路も広いので運転が苦手な人でも安心して通えます。
カーブスの詳細を見る
【岡山市中区・東区のジム13】EVOL GYM
店舗名 | EVOL GYM |
住所 |
岡山県岡山市東区東平島106 |
アクセス | バス停 平島から徒歩10分 |
営業時間 | 24時間営業 |
各種設備 |
|
駐車場 | あり |
料金 |
月額:7,590円
<諸費用> 登録事務手数料:3,300円 会員カード発行手数料:2,200円
※税込価格 |
年齢層 | 20〜40代 |
問い合わせ | 086-201-7228 |
特徴 |
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Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある24時間営業しているジムです。
トレーニングマシンは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで豊富に揃っており、初心者から上級者まで利用可能です。
ですが、台数が多くあるわけでは無いので、なるべく利用している人が少ない時間帯を見つけて利用する方が、待ち時間なくスムーズにトレーニングができます。
ダンベルも高重量まで完備されており、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングをしたい方にとっては嬉しい設備ですね。
また、シャワールームが設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅できます。
24時間営業しているため、夜勤や三交代勤務など不規則な生活の方でも継続したトレーニングができます。
岡山市中区・東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
入会した後に、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。
【ポイント1】料金
料金は必ずチェックすべきポイントです。
どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しくなります。
ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。
入会前に、継続可能な予算をあらかじめ決めておきましょう。
【ポイント2】設備
設備もしっかり比較しましょう。
月額料金がどんなに安くてもマシンが少ないと、十分に鍛えることができません。
また、マシンの数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。
効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。
マシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- プロテインバー
など、その他の設備も重要です。
ジムには、シャワーが付いていて当たり前と思っている方もいますが、無いジムも中にはあります。
そして、女性の方は女性専用トレーニングゾーンがあるジムだと周囲を気にせずトレーニングに取り組めます。
【ポイント3】立地
立地もジムを選ぶ上で重要です。
通いにくい場所だと行くのが面倒くさくなり、気づけば1ヶ月行っていないなんていうことも。
駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。
車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。
実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。
【ポイント4】営業時間
通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。
逆に、出社前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。
決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジムです。
24時間営業ジムだと、時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通えます。
【ポイント5】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。
一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。
最初に、正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。
無料体験や見学・カウンセリングの際に分からない事を、質問しておくとスムーズに入会できます。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。
また汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。
心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。
セキュリティキーや防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。
ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!
自分の目的に合ったジムに通おう
この記事では、岡山市中区・東区にあるジム13選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。
初心者であれば、知識をつけるためにもパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。
1人で筋トレを継続する自信がない人は、スタジオプログラムが豊富のジムを選ぶのも良いでしょう。
理由は、やる内容も時間も決まっているので流れを掴みやすいからです。
幽霊会員にならないためにも、自分がジムに求めていることをはっきりとさせましょう。
たとえば、
- 家から近い
- プログラムが豊富
- 営業時間が長い
- パーソナルトレーニングがある
など。
楽しいと感じられるようになれば、ジムも継続できます。
ぜひ、自分に合ったジムを選び、継続したトレーニングを行いましょう。
岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]
岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]