【2024年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム13選と選ぶときの7つのポイント | RETIO BODY DESIGN

Unisex column 共通コラム

2024.04.30

【2024年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム13選と選ぶときの7つのポイント

 

「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になってしまった…」

「本格的にダイエットやボディメイクをしたいけど、どのジムを選べば良いか正直分からない」
「どのポイントを基準に、複数のジムを比較・検討したら良いか教えてほしい!

「岡山市中区・東区でトレーニング初心者におすすめのジムが知りたい!」

 

など、一度は考えたことがありませんか?

 

しかし、せっかくジムに入会したものの、モチベーションが続かず、幽霊会員になった経験がある方がおられると思います。

 

継続してジムに通えているのは、会員全体の約20~50%われています

 

遠くて通うのが面倒になったり、設備に不満があったりと継続できない理由は人それぞれ。

 

継続してジムに通い続けるためには、最初のジム選び方がとても重要です

 

ご自身のライフスタイル・目的に合うジムを選ぶことで、より継続率がアップします。

 

モチベーションが下がらないためにも、プロのトレーナー目線から岡山市中区・東区でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介!

 

より詳しくまとめているので、お役に立てること間違いなし!

 

 

 

岡山市中区・東区でおすすめのジム13選

 

こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを13店舗紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
  2. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
  3. エニタイムフィットネス 益野店
  4. JOYFIT 岡山高屋
  5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
  6. エニタイムフィットネス 原尾島店
  7. OSK SPORTS CLUB藤原
  8. オバールスポーツコム円山校
  9. オールウェイズ
  10. 健康プラザ西大寺
  11. ACROPORT
  12. カーブス
  13. EVOL GYM

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験をしてみてださい。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【岡山市中区・東区でおすすめのジム1】

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店
住所

〒703-8233

岡山県岡山市中区高屋295-3

アクセス 高屋バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

各種設備
  • 女性専用トレーニングエリア
  • スタジオ
  • VR専用スタジオ
  • パウダースペース
  • コラーゲンマシン
  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 【中四国エリア唯一】VRバイクスタジオ
  • 広々としたラウンジ
  • プロテインバーカウンター
  • 筋肉や体脂肪量を測定する体組成計
  • 無料Wi-Fi
  • 水素水サーバー
駐車場 約70台駐車可能(24時間)
料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層 20〜50代 男女比6:4
問い合わせ 086-230-0507
特徴
  • トレーニングレベルにより分けられた空間
  • 無料のトレーニングレクチャー
  • 無料食事セミナー
  • 充実したスタジオプログラム
  • パーソナルトレーニング
  • 【中四国エリア唯一】VRバイクスタジオ

 

レシオボディデザイン 東岡山店は、現在岡山県に6店舗展開しており、最も勢いのある24時間フィットネスジム

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗拡大をしており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

レシオ東岡山店の特徴として、

  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー
  • ボディメイクに欠かせない食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能

以上、4つの安心サポートが挙げられます。

 

ジム初心者や女性の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、何から始めたら良いか不安を抱えがち。

 

レシオ東岡山店では、筋トレやジム初心者の方向けに「トレーニングレクチャーや「食事セミナーがあり、何度でも無料で受講可能

 

トレーニングレクチャーでは、知識・経験豊富なトレーナーが、マシンの正しい使い方トレーニングのコツを丁寧に指導してくれます。

 

一方、食事セミナーは、カロリーの管理方法や必要な栄養バランス、ダイエットにおすすめの食事例などが学ぶことができ、リバウンドしない健康的な体が目指せます。

 

 

またレシオ東岡山店では、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しみながら行えるスタジオプログラムが人気

 

 

レシオ東岡山店で取り扱っているスタジオプログラムは、

  • 女性らしい美尻が目指せる ~ヒップアッププログラム~
  • ダイエットにおすすめ ~脂肪燃焼プログラム~
  • 自立神経や姿勢改善 ~ヨガプログラム~
  • お腹を引き締める ~シェイプアッププログラム~
  • ストレッチプログラム
  • 24時間利用できる ~バーチャルプログラム~
  • 心肺機能や筋力向上 ~グリット~
  • 骨盤や骨格の歪み解消 ~ピラティス~

などが挙げられます。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

広々とした開放的なスタジオにて、脂肪燃焼から姿勢改善、女性に特化したプログラムまで豊富に用意。

 

全プログラム、専門トレーナーと一緒に参加でき、プログラムの時間帯以外は、ヨガマット・ストレッチポール・トレーニングバンドなどを使用したトレーニングも行えます。

 

その他にも、中四国地方では初導入となるVRバイクプログラム24時間いつでも世界最高峰のレッスンが受講できるバーチャルプログラムなども導入。

 

 

そして、男性と同じ空間でトレーニングを行うことに抵抗がある女性向けに女性専用トレーニングエリアを完備。

 

お尻にフォーカスしたマシンが揃う専用区画となっており、周囲を気にすることなく集中でき、女性が理想とする美ボディが目指せます。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。

 

そのため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、セキュリティ面を気にすることなく、いつでもトレーニングに集中できます。

 

男性会員が6割、女性会員が4割と比較的男性会員が多い印象ですが、女性でも安心して通える環境・設備となっています。

 

施設内には、無料Wi-Fi・充電器完備のラウンジスペースが設置されているので、トレーニング後にゆったりとした時間が過ごせます。

 

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店※2024年4月26日OPEN【岡山市中区・東区でおすすめのジム2】

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
住所

〒709-0855

岡山県岡山市東区瀬戸町沖119

アクセス バス停 瀬戸南高前から徒歩1分
HP https://retio-bodydesign.jp/gymlist/akaiwaseto
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】

入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

各種設備
  • シャワー
  • ロッカー
  • コラーゲンマシン
  • 水素水サーバー
  • マシンピラティス
  • 更衣室
  • 自動販売機
  • VR専用スタジオ
  • パーソナルトレーニングエリア
  • スタジオ
  • ラウンジ
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
駐車場

あり

特徴
  • 24時間営業ジム
  • 初心者大歓迎
  • 各種スタジオプログラム
  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー

 

岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム「レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店」が、2024年4月26日にプレオープン!

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗展開をしており、各店舗相互利用できることから多くの支持を集めています。

 

 

レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店の特徴として、主に6つの安心サポートが挙げられます。

  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能
  • マシンピラティス完備
  • パーソナルトレーニング受講可能

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

トレーニングレクチャー食事セミナー何度でも無料で受講可能なので正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

 

また、レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店で人気のスタジオプログラムは、

  • ヒップアッププログラム(女性専用美尻エクササイズ)
  • ヨガ(自律神経・姿勢改善)
  • 脂肪燃焼プログラム~HIIT~(ダイエットにおすすめ)
  • ストレッチ
  • シェイプアップ(お腹周りを引き締める)
  • ピラティス
  • バーチャルプログラム

などが挙げられます。

 

 

毎日行われているレッスンメニューが異なり、プログラムによって効果が様々なので、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加されている姿が多く見受けられます。

 

ダイエットに効果的な脂肪燃焼プログラム女性専用ヒップアッププログラムなど、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加できるプログラムが充実。

 

 

またVR専用スタジオにて、話題沸騰中のレズミルズ社によるバーチャルレッスンが24時間利用できるプログラムも。

 

 

その他にも、レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店には、岡山県では珍しいマシンピラティスを使ったグループレッスンを導入。

 

マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを利用しエクササイズを行うことで、骨盤や骨格の歪みや偏りを正しい位置へ整え、トレーニングの質をあげる効果が期待できます。

 

 

そして、異性の目線を気にしてしまいトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用エリアを完備。

 

女性のみが利用できる専用区画となっており、お尻に特化したマシンを設置。女性が理想とする美ボディが目指せます!

 

 

24時間・年中無休で利用できることから、セキュリティ対策も万全。

 

防犯カメラや入退館システムが充実しているため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、安心してジムに通えます。

 

全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利ですね。

 

 

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【岡山市中区・東区のジム3】

店舗名 エニタイムフィットネス 益野店
住所

〒704-8175

岡山県岡山市東区益野町15-1 1F 2F

アクセス

バス停益野中から徒歩1分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00~20:00

各種設備
  • タンニングマシン
  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 水素水サーバー
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月額:7,678円

 

【諸費用】
セキュリティキー発行:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-206-6922
特徴
  • マシン特化型ジム
  • 全店舗利用可能
  • 24時間営業ジム

 

エニタイムフィットネス 益野店は、24時間・年中無休で営業しており、ライフスタイルに合わせた無理のないトレーニングが可能。

 

全世界に店舗展開をしており、どの店舗でも相互利用可能なため、出張や転勤が多い方でも退会することなく継続してジムに通えます。

 

エニタイムフィットネス 益野店は、スタジオ等は無い、最新マシンがずらりと並ぶマシン特化型ジム

 

上級者向けのフリーウエイトエリアが完備されており、幅広い空間にて高負荷トレーニングが可能。

 

そのため、マッチョを目指す方やガッツリトレーニングしたい方が比較的多い印象です。

 

 

その他にも、鍛えた筋肉をより効果的に動かし、日常生活の機能向上におすすめの「ファンクショナルエリア」も完備されています。

 

こんがり肌に焼けたい方向けのタンニングマシンシャワールームなどのマシン以外の設備も充実しているので、快適にジム通いをしましょう。

 

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

JOYFIT 岡山高屋【岡山市中区・東区でおすすめのジム4】

店舗名 JOYFIT 岡山高屋
住所

〒703-8233

岡山県岡山市中区高屋308−1

アクセス JR高島駅から徒歩28分
営業時間

6:00~24:00

定休日

毎月20日

各種設備
  • スタジオ
  • シャワールーム
  • 更衣室
  • 水素水サーバー
駐車場 あり
料金

月額:7,579円

 

【諸費用】
入会金:2,200円
登録事務手数料:3,300円


※税込価格

年齢層 40〜60代
問い合わせ 086-271-7790
特徴
  • 駐車場が広い
  • 安心サポート付き
  • 全国店舗相互利用可能

 

JOY FIT高屋店は、スタジオレッスンからウエイトトレーニングまで利用できる総合型フィットネスジム

 

全国店舗相互利用可能なので、出張や転勤が多い方におすすめです。

 

マシンエリアは、有酸素マシンから地域最大級と言われるフリーウエイトマシンまで豊富に完備されており、飽きることなくトレーニングに没頭できます。

 

 

またジム初心者向けに「100日チャレンジプログラム」という無料サポート付き。

 

スタッフの方が、マシンの使い方や施設の利用方法を指導してくれるため、安全・安心にトレーニングが行えます。

 

マシントレーニング以外にも、種類豊富なスタジオプログラムが用意されており、好みや気分に応じてプログラムにも参加可能。

 

シャンプー・ボディソープ完備のシャワールームやマッサージチェアなども設置sされているので、トレーニング後、ゆったりとした時間が過ごせます。

 

朝6時から夜24時までと早朝から夜遅くまで営業しているので、無理なく自分の都合に合わせてジムに通いましょう。

 

JOY FIT 高屋店の詳細を見る

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ西大寺【岡山市中区・東区でおすすめのジム5】

店舗名 スポーツクラブ エンジョイ西大寺
住所

〒704-8117

岡山県岡山市東区西大寺南1丁目2−1 1F

アクセス バス停西大寺バスセンターから徒歩10分
営業時間

平日:10:00~21:30

土曜:10:00~21:30
日曜:10:00~17:00

定休日

毎週火曜・お盆・年末年始

各種設備
  • スタジオ
  • サウナ
  • ストレッチスペース
  • プール
  • シャワー
  • マッサージチェア
  • パウダールーム
駐車場 あり
料金

フルタイム会員:9,680円

 

【諸費用】
入会金:11,000円
会員登録諸費用:3,600円


※税込価格

年齢層 10代〜70代

問い合わせ

086-942-0112
特徴
  • 幅広い年齢層
  • スタジオプログラム

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺は、子供から大人まで幅広い方が利用されている総合型スポーツクラブ

 

スタジオ・プールには、それぞれプログラムが用意されており、老若男女問わず楽しみながら参加できます。

 

ジムエリアには、ランニングマシンやエアロバイク、ウエイトマシンからストレッチエリアまで完備。

 

スタッフさんが丁寧に指導してくれるため、ジム初心者や女性の方でも安心して入会できます。

 

その他に、ジムには珍しいマッサージチェアやショッピングモール併設の大型駐車場があるなど、快適に利用できる設備が充実。

 

鍵付きロッカーもあるので、盗難の心配なく、安心してジムに通えますね。

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【岡山市中区・東区でおすすめのジム6】

店舗名 エニタイムフィットネス 原尾島店
住所

〒703-8235

岡山県岡山市中区原尾島3丁目2−11

アクセス 原尾島一丁目バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00~20:00

各種設備
  • タンニングマシン
  • シャワー
  • Wi-Fi
  • InBody
駐車場 あり
料金

月額:7,678円

 

【諸費用】
セキュリティキー発行:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜40代

問い合わせ

086-230-3320
特徴
  • マシン特化型ジム
  • 全店舗利用可能
  • 24時間・年中無休

 

エニタイムフィットネス 原尾島店は、先ほど紹介したエニタイムフィットネス 益野店と同様、24時間営業しているマシン特化型フィットネスジム

 

そのため、夜勤や三交代勤務といった不規則な生活リズムの方でも、自分の都合に合わせてジムに通えます。

 

また、全世界の店舗が相互利用可能なため、出張や転勤が多い方でも、お近くの店舗にて継続したトレーニングが可能。

 

スタジオ等は無いマシン特化型ジムなので、高重量までウエイトが用意されており、マッチョを目指している方やガッツリトレーニングをしたい方が比較的多い印象。

 

ダンベルも高重量まであり、フリーウエイトエリアも充実しているので、より強い負荷を求めている方必見です。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

OSK SPORTS CLUB藤原【岡山市中区・東区でおすすめのジム7】

店舗名 OSK SPORTS CLUB藤原
住所

〒703-8248

岡山県岡山市中区さい84−1

アクセス さいバス停から徒歩2分
営業時間

平日:6:30~21:30
土曜:6:30~19:00
日祝:9:30~19:00

定休日

毎週火曜・年末年始・お盆

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • サウナ
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

月額:10,450円

 

【諸費用】
入会金:7,700円
初期登録料:4,400円
測定量:1,100円

 

※税込価格

年齢層 10〜90代
問い合わせ 086-271-1711
特徴
  • 幅広い年齢層
  • 総合型スポーツクラブ

 

OSK SPORT CLUB藤原は、マシン以外にも、スタジオや温浴施設を有する総合型フィットネスクラブ

 

あらゆる年齢や体力に応じたレッスンが複数用意されており、その日の体調や気分に合わせてメニューが選べます。 

 

ジムエリアは、有酸素マシンからウエイトマシン、フリーウエイトマシンまで完備されており、全身バランス良く鍛えることが可能。

 

また、年中利用できる温水プールもあり、アクアエクササイズや水中プログラムなど、泳ぐのが苦手な方でも快適に利用できます。

 

そして、個室シャワーやサウナ、水風呂などの温浴施設も充実。

 

そのため、トレーニングにてしっかり汗をかいても、さっぱりとした状態で帰宅できます。

 

幅広い年齢層の方が利用されており、老若男女問わずジムに通えるサポート体制・環境となっています。

 

OSKスポーツクラブ 藤原の詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム円山校【岡山市中区・東区のジム8】

店舗名 オーバルスポーツコム円山校
住所

〒703-8271

岡山県岡山市中区円山125−1

アクセス 自動車学校入り口バス停から徒歩5分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~21:30

日祝:9:30~18:00

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • サウナ
  • シャワー
駐車場 あり
料金

月額:11,770円

 

【諸費用】

入会金:11,000円
事務手数料:3,300円


※税込価格

年齢層 10代〜70代
問い合わせ 086-277-1100
特徴
  • 幅広い年齢層
  • スタジオプログラム

 

オーバルスポーツコム円山店は、誰もが楽しみながらトレーニングが行える総合型フィットネスクラブです。

 

スタジオやプールレッスンが各種用意されており、トレーニングと並行して利用されている方が多い印象。

 

また、トレーナーが個人の目的に合わせてメニューを提案してくれるサポート付きなので、ジム初心者の方でも安心。

 

各店舗によって、行っているプログラムが異なるため、事前によく確認しましょう。

 

県道28号の大通りが近く、アクセス良好なので、運転が苦手な方でも安心して通えます。

 

オーバルスポーツコム 円山の詳細を見る

 

 

 

オールウェイズ【岡山市中区・東区でおすすめのジム9】

店舗名 オールウェイズ
住所

〒704-8183

岡山県岡山市東区西大寺松崎248−20

アクセス

JR太多羅駅から徒歩12分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:10:00~12:00/17:00~21:00
土日祝:10:00~12:00/15:00~19:00


毎週金曜と第3日曜日はスタッフ不在

各種設備
  • シャワールーム
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月額費:7,678円

 

【諸費用】

登録事務手数料:3,300円
セキュリティキー発行:2,200円

 

※税込価格

年齢層 30〜40代 男性多め
問い合わせ 086-238-8988
特徴
  • 24時間営業
  • コンパクトなジムの作り

 

Alwaysは、24時間営業ジムとなっており、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

初心者向けにトレーニングメニュー食事アドバイスを中心的に指導してくれるため、マシンの正しい使用方法と食生活が身につきます。

 

マシン以外にも、更衣室やシャワールームが男女一つずつ完備されており、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅なんてことも可能です。

 

通報ボタンや貴重品ロッカーなどのセキュリティ対策万全なので、深夜や早朝でも安心してトレーニングが行えます。

 

入会前後でギャップが生じないために、事前に見学・体験をしておくことをおすすめします。

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺【岡山市中区・東区のジム10】

店舗名 健幸プラザ西大寺
住所

〒704-8125

岡山県岡山市東区西大寺川口327−1

アクセス バス停健康プラザ前から徒歩1分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~21:30
日曜:9:30~20:30

定休日

毎週火曜日

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • 温浴施設
駐車場 あり
料金

月額:6,310円

 

※税込価格

年齢層 3歳から90代
問い合わせ 086-944-6000
特徴
  • パーソナルトレーニング
  • 腰痛改善ストレッチ
  • 各種レッスンプログラム

 

健幸プラザ西大寺は、利用者の年齢層が幅広く、運動以外に憩いの場として高齢者から多くの人気を集めています。

 

フィットネススタジオ以外にも、プールや会議室、軽食喫茶を兼ね備えております。

 

また広々としたスタジオ空間では、ヨガピラティス体操などのプログラムが複数行われており、楽しくワークアウトに参加できます。

 

温浴施設も充実しているので、トレーニング後の疲労した筋肉に効果的な温泉でリフレッシュなんてことも。

 

岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよくアクセル良好です。

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

ACROPORT【岡山市中区・東区のジム11】

店舗名 ACROPORT
住所

〒709-0855

岡山県岡山市東区瀬戸町沖333

アクセス バス停砂場から徒歩2分
営業時間 平日:10:20〜21:20
土曜:10:20〜18:00
日祝:10:20〜18:00
各種設備
  • スタジオ
  • TRXゾーン
  • プール
駐車場 あり
料金

月額:11,880円

 

【諸費用】
入会金:22,000円
事務手数料:4,400円


※税込価格

年齢層

幅広い

問い合わせ 086-952-2855
特徴
  • スクールバス
  • 各種レッスン
  • スイミングスクール

 

アクアポートは、フィットネスエリア以外にもスイミングプールがあるなど、幅広いトレーニング方法が実施できます。

 

フィットネスエリアには、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体が作れる「TRXゾーン30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能な「サーキットゾーンを完備。

 

大きなスタジオも兼ね備えているので、種類豊富なレッスンにのびのびと参加できます。

 

中でも、人気のプログラムとして、ズンバやピラティス、ヨガやボディメイクなどが挙げられます。

 

スイミングスクールもあるみたいなので、お子様を通わせてみたい親御さんにおすすめです。

 

ACROPORTの詳細を見る

 

 

 

カーブス【岡山市中区・東区のジム12】

店舗名

カーブス

住所

【西大寺Aコープ】

〒704-8191

岡山県東区西大寺中野388−2

 

【岡山雄町】

〒703-8204

岡山県岡山市中区雄町170−3

 

【マルナカ平井】

〒703-8265

岡山県岡山市中区倉田611−1 

 

【平島ザ・ビッグ】

〒709-0631

岡山県東区東平島1001−1

営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)
土曜:10:00~13:00

定休日

日曜日・祝日

各種設備

・血圧計
・AED
駐車場 あり
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】
入会金:16,500円


※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ

西大寺Aコープ:086-944-6060

岡山雄町    :086-279-3300

マルナカ平井  :086-276-5888

岡山平島.       :086-297-2626

特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの持病持ちの人でも、無理のない範囲で行える運動方法を導入しています。

 

年齢層は、他のジムより比較的高齢の方が多い印象ですが、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題なし。

 

メニューは、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。

 

1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍の効果があるため、1人で筋トレができない方や長時間の運動が苦手な女性におすすめです。

 

そして、予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動なんてことも。

 

岡山市中区・東区だけでも、複数の店舗があるので、自宅や職場から近く、継続して通える店舗を選びましょう。

 

カーブスの詳細を見る

 

 

 

EVOL GYM【岡山市中区・東区のジム13】

店舗名 EVOL GYM
住所

〒709-0631

岡山県岡山市東区東平島106

アクセス バス停 平島から徒歩10分
営業時間 24時間営業
各種設備
  • ロッカー
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

【月会費】

男性:7,590円

女性:6,490円

 

【諸費用】

登録事務手数料:3,300円

会員カード発行手数料:2,200円

 

※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-201-7228
特徴
  • 24時間営業
  • パーソナルトレーニング

 

Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある24時間営業ジム

 

初心者から上級者まで利用できように、有酸素マシンやウエイトマシン、フリーウエイトマシンまで幅広く扱っています。

 

ですが、台数が多いわけでは無いため、なるべく利用者が少ない時間帯を見つけ、待ち時間なくトレーニングを行うようにしましょう。

 

また、ダンベルも高重量まで完備されており、マッチョをやアスリートの方でも満足したトレーニングが実現可能です。

 

24時間営業しているため、夜勤や三交代勤務など不規則な生活の方でも安心ですね。

 

EVOL GYMの詳細を見る

 

 

 

岡山市中区・東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面

入会した後に、不満を感じないためにも事前よく確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、いずれ私生活に影響が生じ、継続することが困難になります。

 

ちなみに、岡山県の平均相場は、24時間営業しているジムで7,000円前後

 

入会後、料金が原因で断念しないためにも、予算をあらかじめ決めておくようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較・確認しておきましょう。

 

月額料金がどんなに安くてもマシンの種類が少ないと、十分に鍛えることができません。

 

また、マシン台数が少ないと混雑時に待ち時間が発生し、せっかくのトレーニング時間が減ってしまいます。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまうので注意しましょう。

 

マシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

など、その他の設備もとても重要です。

 

シャワーに関しましては、どのジムにもあるのは当たり前と思われがちですが、無いところも中にはあります。

 

ギャップが生じないためにも、見学や体験に積極的に参加し、自分の目でよく確認しましょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所にあると行くのが面倒くさくなり、気づけば何ヶ月行っていないなんてことも。

 

幽霊会員にならないためにも、駅やバス停から近い、もしくは自宅の近くにあるジムを選びましょう。


また、車で通う方も多いので、十分な駐車スペースがあるか確認が必要。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが営業しているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、20時で営業終了してしまうと難しいですよね。

 

逆に、出社前に筋トレをしたくても、営業開始が9時からだと出社に間に合いません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジム

 

24時間営業しているジムだと、営業時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通い満足できるまでトレーニングが可能です。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士、会話をしていたり、マシンを独占して利用していると嫌な思いをする方もおられます。

 

一方、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がりますね。

 

特に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でも効率良いトレーニングができるようになります。

 

無料体験や見学・カウンセリングの際に分からない事を、質問しておくとスムーズな入会が可能です。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔に保たれているかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのも良いでしょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いと、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキー防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですよね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、岡山市中区・東区にあるジム13選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。

 

1人で筋トレを継続する自信がない人は、スタジオプログラムが豊富のジムを選ぶのも良いでしょう。

 

幽霊会員にならないためにも、自分がジムに求めていることをはっきりとさせましょう。

 

例えば、

  • 家から近い
  • プログラムが豊富
  • 女性でも安心できる環境・設備
  • 営業時間が長い
  • マシン以外の設備が充実
  • パーソナルトレーニングがある

など。

 

楽しいと感じられるようになれば、必然的にジムも継続できるようになります。

 

ぜひ、自分に合ったジムを選び、継続したトレーニングを行いましょう。

 

岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

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岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]

 

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