【2023年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム13選と選ぶときの7つのポイント | RETIO BODY DESIGN

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2023.11.26

【2023年完全版】岡山市中区・東区でおすすめのジム13選と選ぶときの7つのポイント

 

「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」

「ダイエットやボディメイクしたいけど、どのジムを選べば良いか正直分からない、、、」
「どのポイントを基準に、複数のジムを比較・検討したら良いか教えてほしい!

「岡山市中区・東区で初心者におすすめのジムは?」

 

など、一度は考えたことがありませんか?

 

しかし、せっかくジムに入会したものの、モチベーションが続かず、幽霊会員になった経験がある方も中には居られると思います。

 

継続してジムに通えているのは、会員全体の約20~50%われています

 

遠くて通うのが面倒になったり、設備に不満があったりと継続できない理由は人それぞれ。

 

ジムを続けるためには、最初のジム選び方がとても重要

 

ご自身のライフスタイル・目的に合ったジムを選ぶことで、より通いやすく継続率がアップします。

 

モチベーションが下がらないためにも、プロのトレーナー目線からおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介!

 

ぜひ、岡山市中区・東区であなたに合ったジムを見つけてください。

 

 

 

岡山市中区・東区でおすすめのジム13選

 

こちらでは、岡山市中区・東区でおすすめのジムを13店舗紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
  2. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
  3. エニタイムフィットネス 益野店
  4. JOYFIT 岡山高屋
  5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
  6. エニタイムフィットネス 原尾島店
  7. OSK SPORTS CLUB藤原
  8. オバールスポーツコム円山校
  9. オールウェイズ
  10. 健康プラザ西大寺
  11. ACROPORT
  12. カーブス
  13. EVOL GYM

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験をしてみてださい。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【岡山市中区・東区のジム1】

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店
住所

〒703-8233

岡山県岡山市中区高屋295-3

アクセス 高屋バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

各種設備
  • 女性専用トレーニングエリア
  • スタジオ
  • パウダースペース
  • コラーゲンマシン
  • シャワールーム
  • ロッカー
  • タンニングマシン
  • 【中四国エリア唯一】VRバイクスタジオ
  • 広々としたラウンジスペース
  • プロテインバーカウンター
  • 筋肉や体脂肪量を測定する体組成計
  • 無料Wi-Fi
  • 水素水サーバー
駐車場 約70台駐車可能(24時間)
料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層 20〜50代 男女比6:4
問い合わせ 086-230-0507
特徴
  • トレーニングレベルにより分けられた空間
  • 無料のトレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • 充実したスタジオレッスン
  • パーソナルトレーニング
  • 【中四国エリア唯一】VRバイクスタジオ

 

レシオボディデザイン 東岡山店は、岡山県に6店舗運営しており、最も勢いのある24時間フィットネスジムとなっています。

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗拡大をしており、他店舗相互利用できることから、多くの支持を集めています。

 

レシオ東岡山店の特徴として、

  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能

以上、4つの安心サポートが挙げられます。

 

 

ジム初心者や女性の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオ東岡山店では、筋トレやジム初心者の方向けに「トレーニングレクチャーや「食事セミナーがあり、何度でも無料で受講可能

 

トレーニングレクチャーでは、知識・経験豊富なトレーナーが、マシンの正しい使い方トレーニングのコツを丁寧に指導してくれます。

 

一方、食事セミナーでは、カロリーの管理方法や必要な栄養バランス、ダイエットにおすすめの食事例などが学べ、リバウンドしない健康的な体が身につきます。

 

 

またレシオは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しみながら行える豊富なスタジオプログラムが人気

 

レシオ東岡山店で行っているプログラムは、

  • ヒップアッププログラム(女性専用)
  • 脂肪燃焼プログラム
  • ヨガ
  • シャイプアップ
  • ストレッチプログラム
  • バーチャルプログラム
  • グリット
  • VRバイク
  • ピラティス

などが挙げられます。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

脂肪燃焼におすすめのHIIT〜脂肪燃焼プログラム〜シャイプアップ、リラックスと自律神経を整えるヨガプログラムなどが、広々としたスタジオで日々開講されています。

 

その他にも、お尻にフォーカスした女性専用ヒップアッププログラムもあり、女性からも人気。

 

中四国地方では初導入となるVRバイクプログラムや24時間いつでも利用可能なバーチャルプログラムも導入されており、トレーニングと並行して参加しましょう。

 

 

そして、男性と同じ空間でトレーニングを行うことに抵抗がある女性向けに女性専用トレーニングエリアを完備。

 

お尻にフォーカスした専用区画となっており、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できるため、女性が理想とする美ボディが目指せます。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなく、いつでもトレーニングに集中できます。

 

男性会員が6割、女性会員が4割と比較的男性会員が多い印象ですが、女性でも安心して通える環境となっています。

 

施設内には、無料Wi-Fi・充電器完備のラウンジスペースが設置されているので、トレーニング後にゆったりとした時間を過ごされている方も。

 

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店※2024年3月OPEN【岡山市中区・東区のジム2】

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
住所

〒709-0855

岡山県岡山市東区瀬戸町沖119

アクセス バス停 瀬戸南高前から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00-13:00/17:00-22:00

土日祝:9:00-18:00

各種設備

  • スタジオ
  • コラーゲンマシン
  • 水素水サーバー
  • パウダールーム
  • シャワー
  • ロッカー
  • ラウンジ
  • レディースゾーン
  • 更衣室
駐車場 あり
料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層

20〜50代

特徴
  • 初心者大歓迎
  • 24時間営業ジム
  • トレーニングレクチャー
  • 食事サポート
  • セキュリティ対策万全

 

岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム「レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店」が、2024年3月にオープン予定!

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗展開をしており、多くの支持を集めています。

 

レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、不安を抱えてしまいがち。

 

レシオでは、トレーニングレクチャー食事セミナー何度でも無料で受講可能なので正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

  • ヒップアップ
  • 脂肪燃焼プログラム
  • ヨガ
  • ストレッチ

などがあります。

 

ダイエットにおすすめの脂肪燃焼から姿勢改善、女性専用プログラムまで豊富。

 

全プログラム、インストラクターが寄り添いながら指導してくれるので、効率よく・楽しみながらワークアウトが可能です。

 

24時間・年中無休で営業していることから、防犯カメラやセキュリティキーなど、セキュリティ対策も万全。

 

深夜や早朝のスタッフ不在時でも、着替えやシャワーなどのちょっとした隙間時間でも盗難の心配なく、安心してジムに通えます。

 

そして、全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利。

 

近隣の店舗だと、レシオ東岡山店が最寄り店舗となっているので、職場や自宅が近い方必見です!

 

 

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【岡山市中区・東区のジム3】

店舗名 エニタイムフィットネス 益野店
住所

〒704-8175

岡山県岡山市東区益野町15-1 1F 2F

アクセス

バス停益野中から徒歩1分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00~20:00

各種設備
  • タンニングマシン
  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 水素水サーバー
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月額:7,678円

 

【諸費用】
セキュリティキー発行:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-206-6922
特徴
  • マシン特化型ジム
  • 全店舗利用可能
  • 24時間営業ジム

 

エニタイムフィットネス 益野店は、24時間・年中無休で営業しており、ライフスタイルに合わせた無理のないトレーニングが可能。

 

全世界店舗展開しており、相互利用可能なため、出張や転勤が多い方でも退会することなく継続してジムに通えます。

 

エニタイムフィットネス 益野店は、スタジオ等無く、最新マシンがずらりと並ぶマシン特化型ジム

 

また、上級者向けのフリーウエイトエリアでは、幅広い空間で高負荷なトレーニングが可能。

 

そのため、マッチョを目指す方やガッツリトレーニングしたい方が比較的多い印象です。

 

その他にも、筋肉をより効果的に動かし、日常生活の機能向上におすすめなファンクショナルエリアも完備されています。

 

そして、こんがり肌に焼けたい方向けのタンニングマシンシャワールームもなどのマシン以外の設備も充実しているので、快適にジムに通えます。

 

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

JOYFIT 岡山高屋【岡山市中区・東区のジム4】

店舗名 JOYFIT 岡山高屋
住所

〒703-8233

岡山県岡山市中区高屋308−1

アクセス JR高島駅から徒歩28分
営業時間

6:00~24:00

定休日

毎月20日

各種設備
  • スタジオ
  • シャワールーム
  • 更衣室
  • 水素水サーバー
駐車場 あり
料金

月額:7,579円

 

【諸費用】
入会金:2,200円
登録事務手数料:3,300円


※税込価格

年齢層 40〜60代
問い合わせ 086-271-7790
特徴
  • 駐車場が広い
  • 安心サポート付き
  • 全国店舗相互利用可能

 

JOY FIT高屋店は、スタジオレッスンからウエイトトレーニングまで利用できる総合型フィットネスジム

 

全国店舗相互利用可能なので、出張や転勤が多い方におすすめです。

 

マシンエリアには、有酸素マシンから地域最大級と言われるフリーウエイトマシンまで豊富に完備。飽きることなくトレーニングに没頭できます。

 

また、ジム初心者向けに「100日チャレンジプログラム」というサポート付きなので、スタッフと一緒にマシンの使い方や施設の利用方法を指導してくれます。

 

マシントレーニング以外にも豊富なスタジオプログラムが用意されており、好みや気分に応じて選び、楽しく参加できます。

 

その他にも、シャンプー・ボディソープ完備のシャワールームも設置。トレーニング後、さっぱりした状態で帰宅なんてことも。

 

朝6時から夜24時までと早朝から夜遅くまで営業しているので、無理なく自分の都合に合わせてジムに通いましょう。

 

JOY FIT 高屋店の詳細を見る

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ西大寺【岡山市中区・東区のジム5】

店舗名 スポーツクラブ エンジョイ西大寺
住所

〒704-8117

岡山県岡山市東区西大寺南1丁目2−1 1F

アクセス バス停西大寺バスセンターから徒歩10分
営業時間

平日:10:00~21:30

土曜:10:00~21:30
日曜:10:00~17:00

定休日

毎週火曜・お盆・年末年始

各種設備
  • スタジオ
  • サウナ
  • ストレッチスペース
  • プール
  • シャワー
  • マッサージチェア
  • パウダールーム
駐車場 あり
料金

フルタイム会員:9,680円

 

【諸費用】
入会金:11,000円
会員登録諸費用:3,600円


※税込価格

年齢層 10代〜70代

問い合わせ

086-942-0112
特徴
  • 幅広い年齢層
  • スタジオプログラム

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺は、子供から大人まで幅広い方が利用されているスポーツクラブ

 

スタジオ・プールには、各種プログラムが用意されており、老若男女問わず楽しみながら参加できます。

 

ジムエリアには、ランニングマシンやエアロバイク、ウエイトマシンからストレッチエリアまで完備。

 

スタッフさんが丁寧に指導してくれるため、ジム初心者や女性の方でも安心して入会できます。

 

また、ジムには珍しいマッサージチェアやショッピングモール併設の大型駐車場があるなど、とても快適に利用可能です。

 

鍵付きロッカーもあるので、盗難の心配なく、安心してジムに通えます。

 

スポーツクラブエンジョイ 西大寺の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【岡山市中区・東区のジム6】

店舗名 エニタイムフィットネス 原尾島店
住所

〒703-8235

岡山県岡山市中区原尾島3丁目2−11

アクセス 原尾島一丁目バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00~20:00

各種設備
  • タンニングマシン
  • シャワー
  • Wi-Fi
  • InBody
駐車場 あり
料金

月額:7,678円

 

【諸費用】
セキュリティキー発行:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜40代

問い合わせ

086-230-3320
特徴
  • マシン特化型ジム
  • 全店舗利用可能
  • 24時間・年中無休

 

エニタイムフィットネス 原尾島店は、先ほど紹介したエニタイムフィットネス 益野店と同様、24時間営業しているマシン特化型フィットネスジム

 

そのため、夜勤や三交代勤務といった不規則な生活リズムの方でも、自分の都合に合わせて通うことができます。

 

また、全世界店舗が相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも、お近くの店舗で継続したトレーニングが可能。

 

スタジオ等は無いマシン特化型ジムとなっているため、マッチョを目指している方やガッツリトレーニングをしたい方におすすめ。

 

ダンベルも高重量まであり、フリーウエイトエリアも充実しているので、より強い負荷を求めている方必見です。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

OSK SPORTS CLUB藤原【岡山市中区・東区のジム7】

店舗名 OSK SPORTS CLUB藤原
住所

〒703-8248

岡山県岡山市中区さい84−1

アクセス さいバス停から徒歩2分
営業時間

平日:6:30~21:30
土曜:6:30~19:00
日祝:9:30~19:00

定休日

毎週火曜・年末年始・お盆

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • サウナ
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

月額:10,450円

 

【諸費用】
入会金:7,700円
初期登録料:4,400円
測定量:1,100円

 

※税込価格

年齢層 10〜90代
問い合わせ 086-271-1711
特徴
  • 幅広い年齢層
  • 総合型スポーツクラブ

 

OSK SPORT CLUB藤原は、マシン以外にも、スタジオや温浴施設を有する総合型フィットネスクラブとなっています。

 

あらゆる年齢や体力に応じたレッスンが複数用意されており、その日の体調や気分に合わせてメニューが選べます。 

 

ジムエリアには、有酸素マシンからウエイトマシン、フリーウエイトマシンまであり、全身バランス良くトレーニングが可能です。

 

また、年中利用できる温水プールも完備。アクアエクササイズや水中プログラムなど目的に合わせたプログラムが受講できます。

 

そして、個室シャワーやサウナ、水風呂などの温浴施設が充実しているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅なんてことも。

 

幅広い年齢層の方が利用されており、老若男女問わずジムに通えるサポート体制・環境となっています。

 

OSKスポーツクラブ 藤原の詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム円山校【岡山市中区・東区のジム8】

店舗名 オーバルスポーツコム円山校
住所

〒703-8271

岡山県岡山市中区円山125−1

アクセス 自動車学校入り口バス停から徒歩5分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~21:30

日祝:9:30~18:00

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • サウナ
  • シャワー
駐車場 あり
料金

月額:11,770円

 

【諸費用】

入会金:11,000円
事務手数料:3,300円


※税込価格

年齢層 10代〜70代
問い合わせ 086-277-1100
特徴
  • 幅広い年齢層
  • スタジオプログラム

 

オーバルスポーツコム円山店は、誰もが楽しみながらトレーニングが行える総合型フィットネスクラブです。

 

スタジオやプールレッスンが各種用意されており、トレーニングと並行して利用できます。

 

また、トレーナーが個人の目的に合わせてメニューを提案してくれるサポート付きなので、ジム初心者の方でも安心。

 

各店舗によって、行っているプログラムは異なるため、事前によく確認しておきましょう。

 

県道28号の大通りが近く、アクセス良好です。

 

オーバルスポーツコム 円山の詳細を見る

 

 

 

オールウェイズ【岡山市中区・東区のジム9】

店舗名 オールウェイズ
住所

〒704-8183

岡山県岡山市東区西大寺松崎248−20

アクセス

JR太多羅駅から徒歩12分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:10:00~12:00/17:00~21:00
土日祝:10:00~12:00/15:00~19:00


毎週金曜と第3日曜日はスタッフ不在

各種設備
  • シャワールーム
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月額費:7,678円

 

【諸費用】

登録事務手数料:3,300円
セキュリティキー発行:2,200円

 

※税込価格

年齢層 30〜40代 男性多め
問い合わせ 086-238-8988
特徴
  • 24時間営業
  • コンパクトなジムの作り

 

Alwaysは、24時間営業ジムとなっており、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

初心者向けにトレーニングメニュー食事アドバイスなどを中心として指導してくれるため、正しいマシンの使用方法と食生活が身につきます。

 

マシン以外にも、更衣室やシャワールームが男女一つずつ完備されており、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅なんてことも可能です。

 

また、入会前後でギャップが生じないために、事前に見学・体験をしておくことをおすすめします。

 

そして、通報ボタンや貴重品ロッカーなどのセキュリティ対策も万全なので、深夜や早朝でも安心してトレーニングが行えます。

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺【岡山市中区・東区のジム10】

店舗名 健幸プラザ西大寺
住所

〒704-8125

岡山県岡山市東区西大寺川口327−1

アクセス バス停健康プラザ前から徒歩1分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~21:30
日曜:9:30~20:30

定休日

毎週火曜日

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • 温浴施設
駐車場 あり
料金

月額:6,310円

 

※税込価格

年齢層 3歳から90代
問い合わせ 086-944-6000
特徴
  • パーソナルトレーニング
  • 腰痛改善ストレッチ
  • 各種レッスンプログラム

 

健幸プラザ西大寺は、利用者の年齢層が幅広く、運動以外にも、憩いの場として高齢者から多くの人気を集めています。

 

フィットネススタジオ以外にも、プールや会議室、軽食喫茶も利用でき、それぞれ違う用途で施設を利用されている方も。

 

また広々としたスタジオ空間では、ヨガピラティス体操などのプログラムが複数用意されており、楽しくワークアウトができます。

 

温浴施設も充実しているので、トレーニング後の疲労した筋肉に効果的な温泉でリフレッシュなんてことも。

 

岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいです。

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

ACROPORT【岡山市中区・東区のジム11】

店舗名 ACROPORT
住所

〒709-0855

岡山県岡山市東区瀬戸町沖333

アクセス バス停砂場から徒歩2分
営業時間 平日:10:20〜21:20
土曜:10:20〜18:00
日祝:10:20〜18:00
各種設備
  • スタジオ
  • TRXゾーン
  • プール
駐車場 あり
料金

月額:11,880円

 

【諸費用】
入会金:22,000円
事務手数料:4,400円


※税込価格

年齢層

幅広い

問い合わせ 086-952-2855
特徴
  • スクールバス
  • 各種レッスン
  • スイミングスクール

 

アクアポートは、フィットネスエリア以外にもスイミングプールがあるなど、幅広いトレーニング方法が実施できます。

 

3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体が作れるTRXゾーン30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能なサーキットゾーンを完備。

 

大きなスタジオも兼ね備えているので、のびのびと種類豊富なレッスンに参加できます。

 

人気のプログラムとして、ズンバやピラティス、ヨガやボディメイクにおすすめのものが挙げられます。

 

スイミングスクールもあるみたいなので、お子様を通わせてみたい親御さんは、検討してみてはいかがでしょうか。

 

ACROPORTの詳細を見る

 

 

 

カーブス【岡山市中区・東区のジム12】

店舗名

カーブス

住所

【西大寺Aコープ】

〒704-8191

岡山県東区西大寺中野388−2

 

【岡山雄町】

〒703-8204

岡山県岡山市中区雄町170−3

 

【マルナカ平井】

〒703-8265

岡山県岡山市中区倉田611−1 

 

【平島ザ・ビッグ】

〒709-0631

岡山県東区東平島1001−1

営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)
土曜:10:00~13:00

定休日

日曜・祝日

各種設備

・血圧計
・AED
駐車場 あり
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】
入会金:16,500円


※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ

西大寺Aコープ:086-944-6060

岡山雄町    :086-279-3300

マルナカ平井  :086-276-5888

岡山平島.       :086-297-2626

特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの持病持ちの人でも、無理のない範囲で行える運動方法を導入しています。

 

年齢層は、他のジムより比較的高いですが、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題ありません。

 

メニューは、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。

 

1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍の効果があると言われています

 

1人で筋トレができない人や、長時間の運動をしたくない女性におすすめです。

 

予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動できます。

 

岡山市中区・東区だけでも、複数の店舗があるので、自宅や職場から近く、継続して通える店舗を選びましょう。

 

カーブスの詳細を見る

 

 

 

EVOL GYM【岡山市中区・東区のジム13】

店舗名 EVOL GYM
住所

〒709-0631

岡山県岡山市東区東平島106

アクセス バス停 平島から徒歩10分
営業時間 24時間営業
各種設備
  • ロッカー
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

【月会費】

男性:7,590円

女性:6,490円

 

【諸費用】

登録事務手数料:3,300円

会員カード発行手数料:2,200円

 

※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-201-7228
特徴
  • 24時間営業
  • パーソナルトレーニング

 

Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある24時間営業ジムです。

 

トレーニングマシンは、初心者から上級者まで利用できる有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで豊富なましんラインナップとなっています。

 

ですが、台数が豊富にあるわけでは無いので、なるべく人が少ない時間帯を見つけ、待ち時間なくトレーニングを行いましょう。

 

また、ダンベルも高重量まで完備されており、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングをしたい方におすすめです。

 

マシン以外にも、シャワールームが設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅可能。

 

24時間営業しているため、夜勤や三交代勤務など不規則な生活の方でも安心して継続してジムに通えます。

 

EVOL GYMの詳細を見る

 

 

 

岡山市中区・東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面

入会した後に、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しくなります。

 

ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間営業しているジムで7,000円前後

 

入会前に、私生活に影響が出ないように、予算をあらかじめ決めておきましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較・確認しておきましょう。

 

月額料金がどんなに安くてもマシンの種類が少ないと、十分に鍛えることができません。

 

また、マシン台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまい、せっかくのトレーニング時間が減ってしまいます。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまうので注意しましょう。

 

マシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

など、その他の設備もとても重要。

 

どのジムにもシャワーがあるのは当たり前と思いがちですが、無いジムも中にはあります。

 

ジム入会後、ギャップが生じないためにも、見学や体験を行った際に、自分の目でよく確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所にあると行くのが面倒くさくなり、気づけば何ヶ月行っていないなんてことも。

 

幽霊会員にならないためにも、駅やバス停から近い、もしくは自宅の近くにあるジムを選びましょう。


また、車で通う方も多いので、十分な駐車スペースがあるか確認が必要。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが営業しているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだと難しいですよね。

 

逆に、出社前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだったら出社に間に合いません。

 

そこで、決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジム

 

24時間営業しているジムだと、営業時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士、会話をしていたり、マシンを独占して利用していると嫌な思いをする方もおられます。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

正しいトレーニング方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でも効率良いトレーニングができるようになります。

 

無料体験や見学・カウンセリングの際に分からない事を、質問しておくとスムーズに入会できます。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学する際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのも良いでしょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いと、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキー防犯カメラ、スタッフが常駐していたりすると安心ですよね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で責任をもって管理しましょう。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、岡山市中区・東区にあるジム13選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。

 

1人で筋トレを継続する自信がない人は、スタジオプログラムが豊富のジムを選ぶのも良いでしょう。

 

幽霊会員にならないためにも、自分がジムに求めていることをはっきりとさせましょう。

 

例えば、

  • 家から近い
  • プログラムが豊富
  • 女性でも安心してトレーニングができる環境
  • 営業時間が長い
  • マシン以外の設備が充実
  • パーソナルトレーニングがある

など。

 

楽しいと感じられるようになれば、ジムも継続できます。

 

ぜひ、自分に合ったジムを選び、継続したトレーニングを行いましょう。

 

岡山市中区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

岡山市東区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]

 

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