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模範になる
レシオボディデザインのアーノルドシュワルツェネッガーです。
【親になるという事は、自分の子供に責任を持つことだと思う。
つまり子供の成長に参加し、教育に関わり、正しい食事をさせ、
健康な身体に育てるという事で、その為には親が模範とならねばならない】
シュワちゃんの筋肉名言です。
本日はジムで仲良くなったプロレス会員さんと写真をとりました。
優しい筋肉マンお父さんになるそうです。
その後、親として模範となるように大胸筋をいき上げました。
ベンチプレス、フライ、ダンベルプレスをして大胸筋を懲らしめたのち、
仕上げにケーブルフライを１２回→１５秒間全力大胸筋力入れ→３０秒休憩
を７セットやりあげました。
大胸筋は大悲鳴をあげてます。
親も大胸筋も試練を乗り越えてデカくなる。
そう思いました。