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部位別オリエンテーション
レシオボディデザインの天峰（アマミネ）です。
9月からスタートした部位別オリエンテーション！
今日は〈お腹とお尻〉の予約があり、ANNAちゃんがトレーナーとなり行われました＾＾
〈お腹〉
・アブドミナルクランチ
・レッグレイズ
〈お尻〉
・ヒップスラスト
・クロスランジ
・ヒップアブダクション
・ブルガリアンスクワット
30分～1時間の時間で（受講人数により変わります）各種目詳しく教えてくれます✨
オリエンテーションの予約表は１Fカウンター向かいに貼りだしておりますので、ご都合のいい日時をご記入下さい＾＾
オリエンテーションは何度でも受けて頂けます♬