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クリーン作戦中止です
レシオボディデザインのANNAです。
明日何の日、土曜日、、そう！
問屋町クリーン作戦の日なのですが、、、
あいにくの雨で今週も中止です(/_;)
先週も中止で張り切っていましたが今週も雨でした、、
朝起きて掃除してトレーニング！
なんて素敵な一日の始まり♩
朝トレーニングするといいことしかありません！
朝の時間はお客様が少なく、思う存分トレーニングができる！
朝のほうが脂肪を燃焼しやすい！
朝のほうが代謝10％アップ！
代謝アップすることで同じ運動でも消費カロリーアップ！
運動効率も良くなる！
時間に余裕が出来て仕事やお休みの効率化が上がる！
仕事の効率化が上がれば残業が減る！
仕事が早く終われば就寝時間を早められ良質な睡眠が取れる！
朝ごはんをしっかり食べられる！食生活の改善に繋がる！
生活リズムの最適化による心身の充実！疲労回復！
ストレス解消！メンタルの強化につながる！
、、と朝にジムに来るメリットははかり知れません＾＾
土曜日だけでなく、普段から朝活試みてはいかがですか？♩