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2周年なぜ和菓子？
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
今日から2周年イベントはじまりました♡
トレーニング後の会員様に和菓子を
プレゼントさせていただいております！
なぜ和菓子なの？太りそう、、ダイエット中だから、、
と思われている方もいるのではないでしょうか！
筋トレとは筋肉を破壊する作業で
その壊れた筋肉が修復されるときに筋肉がついてきたり
維持されたりするのですね＾＾
トレーニング後にホエイプロテインを飲んでほしいのは
チキンを食べたりするよりも
早く吸収してくれるからです！
(食べ物から摂るたんぱく質が約3時間に対してホエイプロテインは約1～1.5時間)
早くたんぱく質を吸収して早く筋肉を修復したいところですが、、
実はプロテインと一緒に糖をとってあげると
吸収が早まるんです！！！！！
さらにトレーニング後(しっかり追い込んであげた後)の糖質は
筋肉や肝臓に栄養となるので太りにくいと言われています＾＾
甘いものを食べる、ベストなタイミングなんですね～～
かといってチョコレートや洋菓子は脂質が含まれているのでNG！
むしろプロテインの吸収を遅めてしまいます！
だから
和菓子♡なんです！
みなさんトレーニングがんばって、
あま～い和菓子を噛み締めましょう♡
プレゼントは1日100個限定です！
お早めに♡
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
TEL☎086-236-6675 FAX☎086-236-6676
受付時間→平日 8:00～12:00 17:00～22:00
土日祝 10:00～19:00
中田ひかり