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プロテイン栄養成分一覧表
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
RETIOプロテインバーでお出ししているプロテインの
栄養成分一覧表をつくりました！！
たんぱく質量など、ほぼ一緒ではありますが
PFC(たんぱく質、脂質、糖質)バランス
減量中の方など、細かく気になる方はぜひご参考に！＾＾
ちなみに低脂肪乳で割ると
P2.4 / F2 / C11.6 74kcal がプラスされます！
お水とハーフ＆ハーフの場合は P1.2 / F1 / C5.8 37kcal ですね！
バナナトッピングは バナナ1/2本を混ぜるので
時々のバナナの大きさにより違いますが
概算(40g)で C9g プラスになります！
バナナは糖質の塊なのでたんぱく質や脂質はほぼ0です＾＾
先日 なぜ和菓子？の記事でお話しましたが
トレ後の糖質は筋肉や肝臓に栄養となるので◎です！
減量中なら、バナナか低脂肪乳割り
どちらかで抑えたいところですが、、、！笑
RETIOで飲めるDNSのプロテインはどれも美味しいので
栄養バランス見ながら、、色んな味に挑戦してみてくださいね♪
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
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中田ひかり