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基礎代謝の上がる今こそ！
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
寒くなってきました！
気温が下がるにつれて、トレーニングしにくる会員様も
減ってきたように思います。。
寒いとおうちから出たくないし、
からだも凝り固まって動かしにくくなりますよね💦
しかし！
そのまま動かないと余計に凝り固まり
どんどんからだは冷え、
動かすのがもっと億劫になってしまいます。。
年末年始、たくさん食べてしまう時期を控えた今！
がんばって動いて運動習慣をつけておくことで
食べても動く！という前向きな姿勢を保って
罪悪感に襲われることのない、たのしい年末を迎えられるはず°˖✧
また外気温が下がる冬は体温を上げようとして
基礎代謝が上がる時期です！
夏のほうがよく汗をかくし痩せそうなイメージですが
実は冬のほうがダイエットに向いているんですね＾＾
来年の夏までに！とお考えの方は
代謝の上がりやすい今から、
痩せやすいからだづくりをしてみてはいかがでしょう♪
今日は癒しのTAICHIと、お待ちしております♡
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
TEL☎086-236-6675 FAX☎086-236-6676
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中田ひかり