おしりの成長記録♡ | 問屋町店 | RETIO BODY DESIGN

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おしりの成長記録♡

2020.03.06

おしりの成長記録♡

 

レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻

 

いきなりですが、、

1年半のビフォーアフターです!!!

 

 

 

 

 

正直、1年半前もまぁまぁいいケツだと思っていたけど笑

形が違うことに気づきました°˖✧

 

トレーニング始めたばかりはヒップスラスト高重量など

基礎となる大臀筋全体の大きな筋肉を特に強化していたけど、

最近は上部、おちりの丸みや高さを出す部分を強化中☆

 

アブダクションやキックバック

重いものから軽くてジワジワ効かすもの、丁寧に♡

 

筋トレ効果を感じやすい、ヒップトレーニングは

キツイけど、だいすきです♡

 

 

みんなも一緒にしよう、尻トレ!

 

RETIO BODY DESIGNはいつでも見学・体験のご予約を承っています!
ぜひぜひご予約して下さい^^

お待ちしております♪

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