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おしりの成長記録♡
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
いきなりですが、、
1年半のビフォーアフターです!!!
↓
正直、1年半前もまぁまぁいいケツだと思っていたけど笑
形が違うことに気づきました°˖✧
トレーニング始めたばかりはヒップスラスト高重量など
基礎となる大臀筋全体の大きな筋肉を特に強化していたけど、
最近は上部、おちりの丸みや高さを出す部分を強化中☆
アブダクションやキックバック
重いものから軽くてジワジワ効かすもの、丁寧に♡
筋トレ効果を感じやすい、ヒップトレーニングは
キツイけど、だいすきです♡
みんなも一緒にしよう、尻トレ!
RETIO BODY DESIGNはいつでも見学・体験のご予約を承っています!
ぜひぜひご予約して下さい^^
お待ちしております♪
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
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