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Leg day♡
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
今日は部位別オリエンテーション、脚の日♡
教えてもらったことのあるマシン、でも
使い方やフォームによって効く部位が違ってきたりしますので
ぜひ何度でも受けて頂きたいです！(会員様永久無料♡)
ちなみにスタッフとマンツーマン！
ということもよくありますので
みっちりさせていただけますよーーー☆
今日は四頭筋(前もも)２種、ハムストリングス(裏もも)２種、
内転筋(内もも)、カーフ(ふくらはぎ)、、、
マスクをつけた会員様、、しんどそうでした、、！！！が、
がんばっていました°˖✧
現在、施設をご利用される際はウイルス対策とし、
マスク着用をお薦めさせていただいております。
酸欠で頭痛やフラフラする場合は、無理をせず
外の空気を吸って落ち着いてから再開しましょう^ ^
わたし自身もマスク着用でのトレーニング
下半身の日は特に、死にそうになりますので。笑
ウイルスからも、酸欠からも
自分の身を守り！笑
トレーニング楽しみましょう♡
RETIO BODY DESIGNはいつでも
見学・体験のご予約を承っています！
ぜひぜひご予約して下さい＾＾
お待ちしております♪
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
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