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女性に人気のマシン♪
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
今日は女性に人気のマシンを紹介します！
ヒップアブダクターです！
日常生活ではなかなか鍛えられない、
お尻の上部を鍛えて丸みや高さを出します💪
バンドなどで鍛えることも可能ですが、しっかり重りをのせられる
このマシン、人気です♡
通常、もたれてマシンに書いてある絵の通りやってしまうと
太もも外側に効いてしまいます。。
しっかりと胸を張り、骨盤を立てて腹筋の力を抜かずに開くことで
お尻の上部、ダイレクトに効いてきますよ✨✨
コツやフォームによって効き方が全然違うから、筋トレっておもしろい♪
うちのスタッフはそんなコツやフォーム修正をいつでも
承っております！
こちらからお声がけさせていただくことも＾＾
(現在はコロナウイルス感染拡大対策のため極力館内でも会話は
控えさせていただいておりますが、聞いて頂ければお伝えします)
また、マスクの着用必須となりました！
詳しくは↓
https://retio-bodydesign.jp/4月16日%ef%bd%9eマスク着用必須化のお知らせ/
よろしくお願いいたします！
【RETIO BODY DESIGN 問屋町店】
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