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バランスボール
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
みなさまおうちでトレーニングされている方も
多いんじゃないでしょうか？！
ゴムバンドやストレッチポール、
バランスボールがあればおうちでもしっかり負荷をかけることができたり
飽きずに楽しくトレーニングできます✨
特にバランスボールは寝転んで足で持ち上げたりと
“負荷”にすることもできれば、
乗っかってバランスをとるだけで体幹トレーニングに🔥
TVを見ながらでも♪
ずっと足を離しているのはけっこうしんどいので
あなどれないですよ💪
比較的安価にゲットできるので、ながらトレーニングしたい方
ぜひ使ってみてください♪
写真はSTAFF AKIE♡
鍛えている女性の後ろ姿はかっこいいです♡
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
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