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筋膜リリース！
レシオボディデザイン問屋町店のHIKARIです☻
今日はいつもの会員様が
スタジオで
いつものコロコロ♡
ストレッチポールで筋肉をほぐしております！
特に女性は
前ももや側面がハリやすく、
脚が太く見えてしまいます💦
日常生活で前ももばかりを使ってしまう方は多く、
それが張ってしまう原因なんですね！
ほぐして、前ももばかりに力が入らないようにして。。
おしりのトレーニングの際は特に！
裏面に入りやすいようにしてあげましょう＾＾
なので意外とトレーニング後のほぐしよりも
トレーニング“前”にするのがオススメなんです♡
めちゃくちゃ痛いですが、、、！笑
毎日ほぐしていると、痛みも半減してくるはず、、♡
スタジオにはストレッチポールやヨガマットを完備していて
いつでも使っていただけます！
ぜひご利用ください⭐
RETIO BODY DESIGN 問屋町店
TEL☎086-236-6675 FAX☎086-236-6676
受付時間→平日 9:00～13:00 17:00～22:00
土日祝 10:00～19:00