RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.03.09

Intelligence

こんにちは。下の裏側にデキモノができて調べてみると口腔がんかも、、

という記事を読んでめちゃくちゃビビっています。KOKIです。

 

 

よく

 

「マッチョは脳まで筋肉や」

 

とか

 

「脳筋」

 

っていう世間のイメージがあると思います。

 

 

 

このマッチョ脳筋論争については声を大にして言いたいのですが、

 

マッチョにバカはいません!!!

 

 

 

 

筋肉をつけるには「栄養学」「生理学」「解剖学」など様々な知識が必要です。

 

筋肉をつけるということは、皆さんが想像しているよりも

遥かに奥が深く難しいことなのです。

 

 

今たくさんのメディアでご活躍されている 横川尚隆選手は

メディアではへらへらしているイメージを持たれがちですが、

あの肉体を作り上げるには半端じゃない努力とえげつない知識量がないと不可能です。

 

 

トレーニング始めたての頃は何も考えなくても動かすだけである程度成長できますが、

トレーニングに慣れてくるとなかなか順調に筋肉はついてくれません。

 

そうなったときに大事なのが「栄養学」「生理学」「解剖学」などといった知識です。

 

最近では専門書を買わなくてもYouTubeやネットからでも情報は得られるので

興味がある方はぜひ調べてみてください!

(※YouTubeやネットはエビデンスのない個人的な意見の場合も多くあるので

情報の取捨選択にはお気を付けを。)

 

カラダの仕組みが分かれば、

不思議に思っていたことが解決したり、トレーニング効率が上がったりいいこと尽くしですよ^^

 

 

 

 

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